Diingat
1. Kompres puting susu dengan
waslap/kapas yang sudah berisi minyak
kelapa 3-5 menit Perawatan Payudara
1. Potong kuku tangan sependek
mungkin serta kikir sampai halus
2. Urut payudara dari atas, samping, lalu ke
arah bawah. Dalam pengurutan posisi
Pada Ibu Nifas
agar tidak melukai payudara telapak tangan kiri ke arah sisi kiri, dan
telapak tangan ke arah sisi kanan. Pen-
2. Cuci bersih tangan dan terutama jari gurutan diteruskan ke bawah, samping,
selanjutnya melintang (lakukan 20-30
3. Lakukan pada suasana santai menit).
(contoh : mandi sore atau sebelum 3. Kedua tangan disimpan antara payudara,
gerakan tangan dari atas ke samping, lalu
kebawah, kemudian payudara diangkat
Persiapan Alat sedikit dan lepaskan (lakukan 20-30 men-
Perawatan Payudara it).
4. Satu tangan menahan payudara dari
bawah, tangan yang lain mengurut
1. Handuk 2 buah payudara dengan pinggir tangan dari arah
pangkal ke puting susu (lakukan 20-30
2. Washlap 2 buah menit)
3. Waskom berisi air dingin 1 buah 5. Selesai pengurutan bilas dengan air
hangat dan dingin secara bergantian sela-
4. Waskom berisi air hangat 1 buah ma ± 5 menit. Keringkan payudara
dengan bersih
5. Minyak kelapa/baby oil
6. Waskom kecil 1 buah berisi
kapas/kasa secukupnya
7. Baki, alas dan penutup