Puji syukur kami panjatkan pada Tuhan Yang Maha Esa atas karunia-Nya kami bisa
menyelesaikan Program Eksrakurikuler Karate SDN Sidorejo III Tuban Tahun Pelajaran
2021/2022.
Program Ekstrakurikuler Karate ini disusun bertujuan untuk pedoman atau arah dalam
pelaksanaan pelatihan. Dalam penyusunan Program Ekstrakurikuler Karate ini kami
mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah berpartisipasi, diantaranya :
1. Kepala SDN Sidorejo III Tuban
2. Ketua Komite SDN Sidorejo III Tuban
3. Rekan-rekan Guru SDN Sidorejo III Tuban
4. Serta Pihak-pihak yang terlibat baik dalam penyusunan Program Kerja maupun dalam
pelaksanaan Ekstrakurikuler Karate.
Semoga apa yang kita laksanakan akan mendapat Ridho dari Allah SWT. Amiin.
PROGRAM KERJA
EKSTRAKURIKULER KARATE
A. Latar Belakang
Karate merupakan bela diri khas yang bersumber pada kepribadian dan jati diri
bangsa Indonesia, dan salah satu warisan budaya nenek moyang yang sangat adi luhung.
Terlepas dari bentuk dan jenisnya yang jelas manfaat dari ilmu bela diri ini adalah gerak dan
tindakan seseorang menjadi mantap dan percaya diri.
B. TUJUAN
Tujuan kegiatan ini antara lain :
1. Sebagai acuan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam bidang olahraga bela diri
Karate.
2. Menyediakan wadah bagi siswa siswi untuk mengembangkan potensi, bakat dan
kemampuannya secara optimal, sehingga mereka mampu mewujudkan dirinya dan
berfungsi sepenuhnya sesuai dengan kebutuhannya sendiri maupun kebutuhan
masyarakat.
3. Pengembangan aspek afektif dan psikomotor untuk menyeimbangkan aspek kognitif
siswa.
4. Peningkatan keberdayaan generasi muda dan olahraga Karate.
5. Peningkatan sarana prasarana olahraga Karate dimasyarakat.
C. MANFAAT
1. Menambah kepercayaan diri.
2. Disamping fisik juga melatih mental dan pikiran kita.
3. Menimbulkan kewaspadaan yang tinggi.
4. Menumbuhkan jiwa ksatria.
5. Mempertebal kedisiplinan dan keuletan yang lebih tinggi karena sifat latihannya yang
sulit dan lama.
6. Melatih kita untuk lebih banyak berfikir disamping hanya sekedar menggunakan otot
belaka.
Misi
Mengadakan pelatihan olahraga Karate secara rutin.
Mengikuti even-even Karate skala daerah maupun nasional.
Mengadakan lomba Karate antar sekolah.
E. SASARAN
Siswa siswi SDN Sidorejo III Tuban kelas 1 s/d kelas 5.
F. PELAKSANAAN
Hari : Sabtu
Waktu : 10.00 – 12.00 WIB
Tempat : SDN Sidorejo III Tuban
G. DANA
Kegiatan di atas tidak akan terwujud bilamana tidak ada dukungan dan bantuan dari
berbagai pihak. Adapun berkenaan dengan dana, kami peroleh dari : Bantuan Operasional
Sekolah ( BOS).
H. PROGRAM TAHUNAN
PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT
SEMESTER GANJIL DAN GENAP
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Waktu Kegiatan
No kegiatan ( Bulan ) Ket
7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6
1 Arti karate dan
kedisiplinan organisasi
2 Senam dasar dan jurus
3 jurus
4 Sambung persaudaraan
7 Latihan rutin
8 Senam kata
9 Latihan rutin
10 Latihan rutin
I. PENUTUP
Demikian Rencana Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga bela diri Karate, atas segala
bantuan berbagai pihak, saran, kritik dan doanya sangat kami harapkan demi
kesempurnaan dan keberhasilan Ekstrakurikuler Olahraga bela diri Karate.