KATA PENGANTAR

Rasa syukur yang mendalam kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa, hanya karena nikmat dan
hidayahNya pula kami dapat menyusun program kerja ektrakurikuler taekwondo Sekolah SMP NEGERI 9 ,
KOTA BOGOR untuk tahun pelajaran 2023/2024 Program kerja ini disusun bertujuan untuk pedoman atau
arah dalam pelaksanaan latihan.Progam ektrakurikuler taekwondo ini disusun berdasarkan AD/ART dan
Buku Pedoman Pelaksanaan PBTI (Pengurus Besar Taekwondo Indonesia).
Jika ada perbedaan dalam hal format ataupun susunannya, program kerja yang disusun saat ini jika
dibandingkan program layanan sebelumnya, tidak menjadikan suatu persoalan atau perdebatan yang
berkepanjangan, karena inti kegiatannya adalah sama, yaitu untuk mengetehui kebermanfaatan program
ektrakurikuler Taekwondo ini diperlukan suatu evaluasi. Evaluasi dapat dilakukan secara internal maupun
eksternal. Evaluasi eksternal diperlukan dari teman sejawat, baik melalui instrumen maupun melalui
sumbang saran dari para pembaca atau pengguna buku ini.
Dengan harapan dari asupan tersebut sangat berguna dalam menindak lanjuti program selanjutnya.
Untuk itu kritik, saran maupun arahan sangat diharapkan dari semua fihak, khususnya yang fihak-fihak
yang kompeten guna peningkatan dan penyempurnaan program. Ucapan terima kasih kami aturkan
kepada semua pihak, terutama kepada Kepala Sekolah yang telah memberikan arahan dan pembinaan
dalam penyusunan program ini. Harapan semoga dapat dilaksanakan, dan dapat membantu peserta didik
dalam mencapai cita-cita yang optimal,sesuai bakat dan minat peserta didik.

PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR

”ADAB DAHULU BARU ILMU ”

BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Kegiatan ekstrakurikuler merupakan jalur pembinaan olahraga, dalam satu sistem terpadu terutama dalah
memperkuat landasan pembinaan olahraga agar regenerasi prestasi terus tercipta. Pembinaan olahraga
akan lebih berhasil apabila dilakukan sejak usia muda, secara berkelanjutan dan terkoordinasi dengan baik
melalui arahan atau bimbingan Pembina-pembina olahraga. Pembinaan olahraga akan diperoleh pertama
kali melalui pembelajaran di sekolah, baik melalui kegiatan yang berlangsung pada jam sekolah
(intrakurikuler) maupun kegiatan di luar jam sekolah (ekstrakurikuler).
Di sinilah terdapat bibit olahragawan yang tidak akan ada habis apabila program olahraga di sekolah secara
keseluruhan dapat dilaksanakan dengan sebaik-baiknya. Oleh karena itu kegitan ekstrakurikuler di sekolah
merupakan wadah yang tepat untuk pengembangan olahraga, disamping itu juga membantu
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan remaja. Tujuan ekstrakurikuler olahraga harus
berpedoman pada tujuan yang ada, sehingga segi kognitif, afektif, dan psikomotor bisa terbentuk,
(Depdikbud, 1994 : 7).
Segi kognitif meningkatkan, dan memantapkan pengetahuan siswa, sehingga siwa memiliki pengetahuan
yang lebih luas tentang olahraga. Pada segi afektif yaitu pembinaan pribadi siswa agar memiliki sikap,
disiplin, jujur, senang, sportif dan mengadakan hubungan dengan baik dalam kehidupan manusia. Untuk
psikomotor siswa memiliki keterampilan dan kemampuan berolahraga dan berprestasi

Maksud danTujuan

1. Maksud Berkaitan dengan hal tersebut di atas kami dari pengurus Ekstrakurikuler Taekwondo“Adab
baru Ilmu” bermaksud untuk menetapkan sasaran serta langkah-langkah dalam mewujudkan kegiatan
bidang olah raga bela diri Pencak Silat sebagai wadah penyaluranbakat, hobi dan keterampilan dalam
bidang olah raga bela diri Pencak Silat serta melatih mentalitas serta kedisiplinan diri.
2. Tujuan dari rencana program kerja kegiatan ini adalah
a. Sebagai acuan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam bidang olah raga bela diri Taekwondo .
b. Menyediakan lingkungan yang memungkinkan siswa didik untuk mengembangkan potensi,bakat dan
kemampuannya secara optimal, sehingga mereka mampu mewujudkan dirinya dan berfungsi sepenuhnya
sesuai dengan kebutuhan pribadinya maupun kebutuhan masyarakat.
c. Memandu (artinya mengidentifikasi dan membina) dan memupuk (artinya mengembangkan dan
meningkatkan) potensi-potensi siswa secara utuh.
d. Pengembangan aspek afektif (nilai moral dan sosial) dan psikomotor (ketrampilan) untuk
menyeimbangkan aspek kognitif siswa.Membantu siswa dalam pengembangan minatnya, juga membantu
siswa agar mempunyai semangat baru untuk lebih giat belajar serta menanamkan rasa tanggung
jawabnya sebagai seorang manusia yang mandiri (karena dilakukan diluar jam pelajaran).
e. Peningkatan keberdayaan generasi muda dan olah raga Taekwondo .
f. Pengembangan media aktivitas dan kreativitas generasi muda.
g. Pemantapan ketahanan moral dan mental generasi muda.
h. Memasyarakatan olah raga Taekwondo .
i. Peningkatan sarana dan prasarana olah raga Taekwondo di masyarakat.
j. Pengembangan wawasan olah raga secara terpadu.
Beragamnya kegiatan ekskul yang diadakan di sekolah bagi orang tua, dimaksudkan agar para siswa
terhindar dari tawuran,di samping untuk meningkatkan prestasi siswa. Ada sebuah nilai yang sangat
berharga dari cerita diatas bahwa keahlian,pengetahuan,bakat, dan pengalaman hanya dapat bermanfaat
jika seseorang berada ditempat yang tepat.
Adapun Tujuan Taekwondo SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR adalah “Mendidik jiwa pribadi manusia yang
berbudi pekerti luhur tahu benar dan salah dan ikut” .

1.2. Manfaat Disamping itu, Taekwondo SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR juga memiliki manfaat dan
kelebihan dalam membina jiwa / mental kita, yang membedakannya dari jenis olah raga lainnya;

1. Menambah kepercayaan diri.

2. Disamping fisik juga melatih mental dan pikiran kita.
3. Menimbulkan kewaspadaan yang tinggi.
4. Memupuk kegesitan dan kelincahan mental.
5. Lebih menumbuhkan jiwa ksatria.
6. Mempertebal kedisiplinan dan keuletan yang lebih tinggi karena sifat latihannya yang sulitdan lama.
7. Melatih kita untuk lebih banyak berpikir disamping hanya sekedar menggunakan otot belaka.

BAB II

NAMA, MATERI, TARGET DAN JADWAL KEGIATAN2.

2.1. Nama Kegiatan yang telah berjalan adalah Ektrakurikuler Taekwondo “ Adab dahulu baru Ilmu ”
2.2. Materi-Materi didalam taekwondo SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR yaitu :
Materi teknik meliputi:
1 . POOMSAE
A . BASIC 1
B. BASIC 2
2. TEHNIK TANGAN ( APKUBI )
A. ARE MAKKI
B. OLGUL MAKKI
3. MOMTONG BANDE JIREUGI
A. OLGUL BANDE JIREUGI
B. TEHNIK KAKI ( KYORUGI JOONBI )
1. AP CHAOLIGI
2. DWI CHAOLIGI
2.2. Progam Latihan
ü Pembukaan dan doa
ü Stracing (Pemanasan)
ü Pyiometrik
ü Teknik tendangan pukulan dan tangkisan
ü Dance Taekwondo
ü Sambyeon Kyourigi (Pertarungan jarak dekat)
ü Peragaan pomse (Jurus)
ü Materi inti
ü Variasi
ü Permainan
ü Coling down (Pendinginan)
ü Doa dan penutup

2.3. Target Kegiatan ini adalah Siswa/siswi Sekolah SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR .
2.4. Jadwal Kegiatan latihan yang telah berjalan adalah Satu kali dalam satu minggu yaitu pada hari Senin
jam 15.30 WIB berlokasi di lapangan smp nergeri 9 , kota bogor .

2.5. JADWAL LATIHAN EKSTRAKURIKULER

Waktu dan Tempat Kegiatan
Latihan dilaksanakan pada dua jadwal yaitu :
Hari : Senin (sore)
Jam : Pukul 15,30 s.d. 17.00 WIB.
Tempat : Lapangan SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR
2.6. Struktur Organisasi
Pelindung ( Kepala Sekolah ) : Drs. Hidayat, M.Pd.I
Penanggung Jawab ( Waka Kesiswaan )  : Murheryani, M.Pd
Pelatih Utama                                                 : Moch Hervan Djumansyah Daoe , SE.

BAB III

RENCANA KERJA & ANGGARAN

3.1. Rencana Program kerja Jangka Pendek dan Menengah Setelah berjalan sekian lama
ekstrakurikuler Tekwondo ”Adab Dahulu Baru Ilmu” hingga saat ini masih tetap berjalan, ini berkat adanya
kerja sama antara sekolah, guru, pengurus
ekstarkurikuler Taekwondo dan pelatih Taekwondo serta pihak-pihak terkait yang mendukung kegiatan
ekstarkurikuler Taekwondo .
Adapun rencana kegiatan jangka pendek dan menengah ini meliputi:
1.Memperkenalkan dan mempertunjukkan ekstrakurikuler Taekwondo ” Adab Dahulu Baru Ilmu ” kepada
siswa/siswi Sekolah SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR .
2.Mengajak dan merekrut siswa/siswi Sekolah Anda untuk ikut serta dalam kegiatan ekstrakurikuler
beladiri Taekwondo .
3.Mampu menunjukkan sebagai ekstrakurikuler beladiri yang di minati oleh siswa/siswi
4.Sebagai wadah penyalur minat, bakat dan hobi bagi siswa/siswi Sekolah Anda
5.Melakukan latihan rutin sesuai dengan jadwal yang telah di tentukan.
6.Selain itu sebagai salah satu cabang olah raga prestasi di harapkan dapat memunculkan bibit-bibit Atlit
baru dalam bidang olah raga beladiri Taekwondo .
3.2. Rencana Program Kerja Jangka Panjang Dalam program jangka panjang ini di rencanakan akan
melanjutkan program-program yang belum terlaksana pada periode sebelumnya dan yang akan di
laksanakan pada periode saat ini,hal itu disusun dalam bentuk program sebagai berikut :
Melanjutkan program yang belum terselesaikan pada periode sebelumnya.
 Melanjutkan program-program yang berkesinambungan, di antaranya :
a.Melaksanakan kegiatan latihan gabungan yang di laksanakan per tiga bulan (triwulan) atau per 6 bulan
(semester) dengan jadwal dan waktu yang akan di tentukan kemudian.
b.Melaksanakan kegiatan ujian kenaikan tingkat yang di laksanakan setiap akhir semester.
c.Melaksanakan kegiatan demontrasi Taekwondo guna memperkenalkan kegiatan ektrakurikuler
Taekwondo kepada para siswa/siswi baru. Melaksanakan kegiatan-kegiatan tambahan yang berguna
untuk memperkokoh tali persaudaraan dan silatuhrahmi antara anggota Taekwondo atau dari anggota
kegiatan ekstrakurikuler lain dan juga kegiatan-kegiatan yang berkenaan dengan pengembangan diri.
d.Bekerjasama dengan unit – unit lain dalam rangka studi banding / Latih Tanding untuk melihat sejauh
mana perkembangan para siswa selama menjalani masa latihan
e.Mengikuti pertandingan-pertandingan antar club , antar pelajar atau yang diselenggarakan oleh PBTI
( Pengurus Besar Taekwondo Indonesia ) dan juga yang di selenggar akan oleh badan-badan atau
instansi-instansi terkait.
3.3. Aggaran Adapun anggaran dana yang akan di ajukan untuk pelaksanaan kegiatan-kegiatan program
kerja tersebut terlampir pada halaman berikutnya.
Lampiran

RENCANA ANGGARAN EKTRAKURIKULER TAEKWONDO

TAHUN PELAJARAN 2023/2024
No Komponen Pembiayaan Rincian Volume Harga Satuan Biaya
.
1. Body 1 set Tidak terbatas 250.000 500.000
2. Pelindung tangan / kaki 1 set Tidak terbatas 250.000 500.000
3. headguard 1 set Tidak terbatas 500.000 1.000.000
4. Pelatih 1 orang 8 x pertemuan 100.000 800.000

BAB IV
PRESTASI – PRESTASI TAEKWONDO SMP NEGERI 9 , KOTA BOGOR
1.Kejuaraan bharaduta champions 3 , 2022
2.Kejuaraan kapolri cup 4 , 2022
3.Kejuaraan ART champions , 2022
BAB V
PENUTUP
Simpulan Demikianlah gambaran rencana program kerja ini kami susun dengan harapan akan menjadi
acuan dalam melaksanakan langkah-langkah kegiatan ekstrakurikuler taekwondo,sehingga perkembangan
kegiatan ini akan lebih jelas dan terarah dalam pencapaian tujuan Dengan di sertai bantuan oleh pihak-
pihak yang terkait, baik secara langsung maupun tidak langsung semoga rencana kegiatan ini akan dapat
terlaksana dengan baik dan tentu saja hasil akhirnya akan mencapai tujuan yang telah di tentukan serta
dapat memberikan manfaat bagi kita semua.