DINAS PENDIDIKAN

SDN SIDOREJO III TUBAN

Jl.GAJAH MADA NO 65 TUBAN TELP. (0356) 331949
E-MAIL : sidorejo03.sch@gmail.com
 LEMBAR PENGESAHAN

Program Ekstrakurikuler Karate di SDN Sidorejo III kecamatan Tuban kabupaten

Tuban ini telah disahkan dan dinyatakan mulai dilaksanakan SDN Sidorejo III kecamatan
Tuban kabupaten Tuban pada Tahun Pelajaran 2022/2023.

Ditetapkan dan disahkan di Tuban

Pada Tanggal : 10 September 2022

Kepala SDN Sidorejo III

SRI HANDAYANI, S. Pd.

NIP. 19760908 199912 2 001
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan pada Tuhan Yang Maha Esa atas karunia-Nya kami bisa
menyelesaikan Program Eksrakurikuler Karate SDN Sidorejo III Tuban Tahun Pelajaran
2022/2023.

Program Ekstrakurikuler Karate ini disusun bertujuan untuk pedoman atau arah dalam
pelaksanaan pelatihan. Dalam penyusunan Program Ekstrakurikuler Karate ini kami
mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah berpartisipasi, diantaranya :
1.      Kepala SDN Sidorejo III Tuban
2.      Ketua Komite SDN Sidorejo III Tuban
3.      Rekan-rekan Guru SDN Sidorejo III Tuban
4.     Serta Pihak-pihak yang terlibat baik dalam penyusunan Program Kerja maupun dalam
pelaksanaan Ekstrakurikuler Karate.

Penulis menyadari, Program Ekstrakurikuler Karate ini masih banyak kekurangannya.

Untuk itu kami mohon saran dan masukan dari berbagai pihak guna memajukan
Ekstrakurikuler Karate SDN Sidorejo III Tuban.

Semoga apa yang kita laksanakan akan mendapat Ridho dari Allah SWT. Amiin.
 PROGRAM KERJA
EKSTRAKURIKULER KARATE

A. Latar Belakang
Karate merupakan bela diri khas yang bersumber pada kepribadian dan jati diri
bangsa Indonesia, dan salah satu warisan budaya nenek moyang yang sangat adi luhung.
Terlepas dari bentuk dan jenisnya yang jelas manfaat dari ilmu bela diri ini adalah gerak dan
tindakan seseorang menjadi mantap dan percaya diri.

Salah satu wadah pembinaan siswa disekolah adalah kegiatan ekstrakurikuler.

Kegiatan-kegiatan yang diadakan dalam program ekstrakurikuler didasari atas tujuan dari
pada kurikulum sekolah. Melalui kegiatan ekstrakurikuler yang beragam siswa dapat
mengembangkat bakat, minat dan kemampuannya. Disisi lain, pelaksanaan kegiatan ini
merupakan suatu bentuk perhatian sekolah pada siswa agar melakukan kegiatan yang lebih
positif.

Dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler Karate sekolah diharapkan dapat menjadi

wadah untuk penyaluran energi para siswa.

B. TUJUAN
Tujuan kegiatan ini antara lain :
1. Sebagai acuan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam bidang olahraga bela diri
Karate.
2. Menyediakan wadah bagi siswa siswi untuk mengembangkan potensi, bakat dan
kemampuannya secara optimal, sehingga mereka mampu mewujudkan dirinya dan
berfungsi sepenuhnya sesuai dengan kebutuhannya sendiri maupun kebutuhan
masyarakat.
3. Pengembangan aspek afektif dan psikomotor untuk menyeimbangkan aspek kognitif
siswa.
4. Peningkatan keberdayaan generasi muda dan olahraga Karate.
5. Peningkatan sarana prasarana olahraga Karate dimasyarakat.

C. MANFAAT
1. Menambah kepercayaan diri.
2. Disamping fisik juga melatih mental dan pikiran kita.
3. Menimbulkan kewaspadaan yang tinggi.
 4. Menumbuhkan jiwa ksatria.
5. Mempertebal kedisiplinan dan keuletan yang lebih tinggi karena sifat latihannya yang
sulit dan lama.
6. Melatih kita untuk lebih banyak berfikir disamping hanya sekedar menggunakan otot
belaka.

D. VISI DAN MISI

Visi
“Mengembangkan potensi serta minat terhadap olahraga Karate pada siswa-siswi SDN
Sidorejo III Tuban”

Misi
 Mengadakan pelatihan olahraga Karate secara rutin.
 Mengikuti even-even Karate skala daerah maupun nasional.
 Mengadakan lomba Karate antar sekolah.

E. SASARAN
Siswa siswi SDN Sidorejo III Tuban kelas 1 s/d kelas 5.

F. PELAKSANAAN
Hari : Sabtu
Waktu : 10.00 – 12.00 WIB
Tempat : SDN Sidorejo III Tuban

G. DANA
Kegiatan di atas tidak akan terwujud bilamana tidak ada dukungan dan bantuan dari
berbagai pihak. Adapun berkenaan dengan dana, kami peroleh dari : Bantuan Operasional
Sekolah ( BOS).
H. PROGRAM TAHUNAN
PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT
SEMESTER GANJIL DAN GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Waktu Kegiatan
No kegiatan ( Bulan ) Ket
7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6
1 Arti karate dan

kedisiplinan organisasi
2 Senam dasar dan jurus 
3 jurus 
4 Sambung persaudaraan   

5 Pasang dan jurus kata    

6 Gerak seni Karate     

7 Latihan rutin      

8 Senam kata   

9 Latihan rutin   

10 Latihan rutin  

I. PENUTUP
Demikian Rencana Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga bela diri Karate, atas segala
bantuan berbagai pihak, saran, kritik dan doanya sangat kami harapkan demi
kesempurnaan dan keberhasilan Ekstrakurikuler Olahraga bela diri Karate.