TECHNICALLY ANNUAL PLAN

Materi Macro I Macro 2 Macro 3 Macro 4 COMP

No Item 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 DAY'S
H
1 Defense A
S
2 Transisi Def to Offense I
L
3 Offense
L
4 Transisi Off to Defense A
T
5 Free Situation I
H
6 Last second situation A
N
B P P I U E I U E I U E P
i e e n j v n j v n j v e E
g n n t i a t i a t i a m N
e u e l e l e l a J
P k n r c u r c u r c u t O
i a j n o a n o a n o a a Y
c n a a b s a b s a b s n I
t a n l a i l a i l a i g N
u n g a G
r g 1 1 g 2 2 g 3 3 n
e m m m

Notes :
Pada " Big Picture " Diberikan semua materi cabor, hanya bentuk latihannya walk throught / ter
penggal-penggal .
Pada " Penekanan " Diberikan materi yang akan menjadi senjata pamungkas kita dalam pertandingan
sebenarnya .
Pada " Pematangan " Harus diberikan materi yang sama dengan pada masa Penekanan .
Mendekati pertandingan sebenarnya diberikan dalam bentuk walk throught / ter
penggal-penggal, agar atlet mengerti secara mendetail .
Pada Internal game, Uji coba & Evaluasi
Materi menyesuaikan yang sudah baik dipertahankan, yang belum baik di ulangi
hingga benar-benar matang .