PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SDN ...
Tahun Pelajaran : 2020/2021
Kelas : II
Semester :I

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

1 1 3.1 Memahami variasi gerak

Hidup Rukun Hidup Rukun di dasar lokomotor sesuai
Rumah dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam 1x4JP Juli Mg Ke 3
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional

4.1 Mempraktikkan variasi

gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional
2 3.1 Memahami variasi gerak
Hidup Rukun di dasar lokomotor sesuai
Tempat Bermain dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam 1x4JP Juli Mg Ke 4
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional

4.1 Mempraktikkan variasi

gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional
3 3.1 Memahami variasi gerak
Hidup Rukun di dasar lokomotor sesuai
Sekolah dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam 1x4JP Agt Mg Ke 1
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional

4.1 Mempraktikkan variasi

gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional

1
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

4 3.1 Memahami variasi gerak 1x4JP Agt Mg Ke 2

Hidup Rukun di dasar lokomotor sesuai
Masyarakat dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional

4.1 Mempraktikkan variasi

gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Agt Mg Ke 3

2 1 3.2 Memahami variasi gerak

Bermain di Bermain di dasar non lokomotor
Lingkunganku Lingkungan sesuai dengan konsep
Rumah tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan 1x4JP Agt Mg Ke 4
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan variasi

gerak dasar non
lokomotor sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
2 3.2 Memahami variasi gerak
Bermain di dasar non lokomotor
Rumah Teman sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan 1x4JP Agt Mg Ke 5
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan variasi

gerak dasar non
lokomotor sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
3 3.2 Memahami variasi gerak 1x4JP Sep Mg Ke 1
Bermain di dasar non lokomotor
Lingkungan sesuai dengan konsep
Sekolah tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk

2
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

permainan sederhana
dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan variasi

gerak dasar non
lokomotor sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4 3.2 Memahami variasi gerak
Bermain di dasar non lokomotor
Tempat Wisata sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan 1x4JP Sep Mg Ke 2
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan variasi

gerak dasar non
lokomotor sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Sep Mg Ke 3
3 1 3.3 Memahami variasi gerak
Tugasku Sehari-Hari Tugasku Sehari- dasar manipulatif
hari di Rumah sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
1x4JP Sep Mg Ke 4
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi
gerak dasar
manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
2 3.3 Memahami variasi gerak
Tugasku Sehari- dasar manipulatif
Hari di Sekolah sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
1x4JP Okt Mg Ke 1
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi
gerak dasar
manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan

3
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
3 3.3 Memahami variasi gerak
Tugasku Sebagai dasar manipulatif
Umat Beragama sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha,
1x4JP Okt Mg Ke 3
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi
gerak dasar
manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4 3.3 Memahami variasi gerak
Tugasku Dalam dasar manipulatif
Kehidupan sesuai dengan konsep
Sehari-hari tubuh, ruang, usaha,
1x4JP Okt Mg Ke 4
dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi
gerak dasar
manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
UlanganHarian 1x4JP Nop Mg Ke 1
4 1 3.4 Memahami prosedur
Hidup Bersih dan Hidup Bersih dan bergerak secara
Sehat Sehat di Rumah seimbang, lentur, dan
kuat dalam rangka
pengembangan
1x4JP Nop Mg Ke 2
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional.

4.4 Mempraktikkan prosedur

bergerak secara
seimbang, lentur, dan
kuat dalam rangka
pengembangan
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional
2 3.4 Memahami prosedur 1x4JP Nov Mg Ke 3
Hidup Bersih dan bergerak secara
Sehat di Sekolah seimbang, lentur, dan

4
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

kuat dalam rangka

pengembangan
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional.

4.4 Mempraktikkan prosedur

bergerak secara
seimbang, lentur, dan
kuat dalam rangka
pengembangan
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional

3 3.4 Memahami prosedur

Hidup Bersih dan bergerak secara
Sehat di Tempat seimbang, lentur, dan
Bermain kuat dalam rangka
pengembangan
1x4JP Nov Mg Ke 4
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional.

4.4 Mempraktikkan prosedur

bergerak secara
seimbang, lentur, dan
kuat dalam rangka
pengembangan
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional
4 3.4 Memahami prosedur
Hidup Bersih dan bergerak secara
Sehat di Tempat seimbang, lentur, dan
Umum kuat dalam rangka
pengembangan 1x4JP Nov Mg Ke 5
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional.
4.4 Mempraktikkan prosedur
bergerak secara
seimbang, lentur, dan
kuat dalam rangka
pengembangan
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional
Ulangan Harian 1x4JP Nov Mg Ke 5

5
 Mengetahui ..............., .....................2020
Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP. 19640116 198504 1 003

PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SDN ...
Tahun Pelajaran : 2020/2021
Kelas : II
Semester : II

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

1 3.5 Memahami variasi 1x4JP Jan Mg Ke 1

V berbagai pola gerak
Pengalamanku di
dominan (bertumpu,

6
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan variasi
Pengalamanku Rumah berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai.
3.5 Memahami variasi
berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
2
aktivitas senam lantai.
Pengalamanku di 1x4JP Jan Mg Ke 2
4.5 Mempraktikkan variasi
Sekolah
berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai
3.5 Memahami variasi
berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
3
aktivitas senam lantai.
Pengalamanku di 1x4JP Jan Mg Ke 3
4.5 Mempraktikkan variasi
Tempat Bermain
berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai
3.5 Memahami variasi
berbagai pola gerak
4
dominan (bertumpu,
Pengalamanku di 1x4JP Jan Mg Ke 4
bergantung,
Tempat Wisata
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,

7
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan variasi
berbagai pola gerak
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam lantai
Ulangan Harian 1x4JP Jan Mg ke 5
3.6 Memahami penggunaan
variasi gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor sesuai
dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
VI 1 berirama.
Merawat Hewan Lingkungan 4.6 Mempraktikkan 1x4JP Feb Mg Ke 1
dan Tumbuhan Rumahku penggunaan variasi
gerak dasar lokomotor
dan nonlokomotor
sesuai dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan iringan
musik dalam aktivitas
gerak berirama.

3.6 Memahami penggunaan

variasi gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor sesuai
dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
2
berirama.
Merawat Hewan di 1x4JP Feb Mg Ke 2
4.6 Mempraktikkan
Sekitarku
penggunaan variasi
gerak dasar lokomotor
dan nonlokomotor
sesuai dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
berirama
3.6 Memahami penggunaan
variasi gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor sesuai
3 dengan irama
Tumbuhan di (ketukan) 1x4JP Feb Mg Ke 3
Sekitarku tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
berirama.
4.6 Mempraktikkan

8
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

penggunaan variasi
gerak dasar lokomotor
dan nonlokomotor
sesuai dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan iringan
musik dalam aktivitas
gerak berirama.
3.6 Memahami penggunaan
variasi pola gerak
dasar lokomotor dan
nonlokomotor sesuai
dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
4 berirama.
1x4JP Feb Mg Ke 4
Merawat Tumbuhan 4.6 Mempraktikkan
penggunaan variasi
gerak dasar lokomotor
dan nonlokomotor
sesuai dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan iringan
musik dalam aktivitas
gerak berirama
Ulangan Harian 1x4JP Mar Mg Ke 1
3.7 Memahami prosedur
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
VII 1
aktivitas air.
Kebersamaan di 1x4JP Mar Mg ke 2
Kebersamaan 4.7 Mempraktikkan
Rumah
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air
2 3.7 Memahami prosedur 1x4JP Mar Mg Ke 4
Kebersamaan di penggunaan gerak
Sekolah dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air.
4.7 Mempraktikkan
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam

9
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

aktivitas air.
3.7 Memahami prosedur
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
3
aktivitas air.
Kebersamaan di 1x4JP Apr Mg ke 1
4.7 Mempraktikkan
Tempat Bermain
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air
3.7 Memahami prosedur
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
4
aktivitas air.
Kebersamaan di 1x4JP Apr Mg Ke 2
4.7 Mempraktikkan
Tempat Wisata
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air.
Ulangan Harian 1x4JP Apr Mg Ke 3
3.7 Memahami prosedur
penggunaan gerak
dasar lokomotor, non-
lokomotor, manipulatif
dalam bentuk
permainan, dan
menjaga keselamatan
VIII diri/orang lain dalam
1
Keselamatan di aktivitas air. ***
Aturan Keselamatan 1x4JP Apr Mg Ke 4
Rumah dan 4.7 Mempraktikkan
di Rumah
Perjalanan penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/ orang lain dalam
aktivitas air. ***
3.7 Memahami prosedur
2 penggunaan gerak
Menjaga dasar lokomotor, non-
1x4JP Mei Mg Ke 2
Keselamatan di lokomotor, dan
Rumah manipulatif dalam
bentuk permainan, dan

10
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air. ***
4.7 Mempraktikkan
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/ orang lain dalam
aktivitas air. ***
3.7 Memahami prosedur
penggunaan gerak
dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
3
aktivitas air. ***
Aturan Keselamatan 1x4JP Mei Mg Ke 3
4.7 Mempraktikkan
di Perjalanan
penggunaan gerak
dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan
manipulatif dalam
bentuk permainan, dan
menjaga keselamatan
diri/orang lain dalam
aktivitas air. ***.
3.9 Memahami cara menjaga
kebersihan lingkungan
(tempat tidur, rumah,
4 kelas, lingkungan
Menjaga sekolah, dan lain-lain).
1x4JP Mei Mg Ke 4
Keselamatan di 4.9 Menceritakan cara
Perjalanan menjaga kebersihan
lingkungan (tempat
tidur, rumah, kelas,
lingkungan sekolah).
Ulangan Harian 1x4JP Mei Mg Ke 5

Mengetahui ..............., .....................2019

Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP.

11
12