Anda di halaman 1dari 2

vitamin mineral dan serat

3. lakukan persalinan di fasilitas kesehatan

Pertolongan pertama pada wanita


POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT ( PHBS )
termuda dalam rumah tangga
SEBAGAI UPAYA PENCEGAHAN DAN
dilakukan oleh tenaga kesehatan
PENYEBARAN COVID 19
(bidan, dokter)

APA ITU PHBS ? 4. Memberantas nyamuk minimal 1 minggu sekali

Tidak ditemukan jentik disemua tempat


yang dapat menampung air baik didalam
10 indikator PHBS rumah tangga maupun dilingkungan rumah yakni dengan
cara 3m, menguras menutup menimbun
sebagai upaya PENCEGAHAN
PENULARAN COVID 19 ?

1. Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun 5. Rutin melakukan aktifitas fisik
Mencuci tangan merupakan pilar utama untuk berolahraga dapat meningkatkan
mencegah infeksi yang masuk melalui kekebalan tubuh dan juga sistem
tangan,karna tangan merupakan metabolismeselain ktu olahraga
sumber penularan kuman secara juga dapat membantu
langsung ataupun tidak langsung . mengeluarkan racun dalam tubuh.

2. Makan 6. memberi bayi ASI eksklusif


makanan yang bergizi
seimbang sangat penting Bayi termuda umur 0-6 bulan diberi
untuk membangun asi sejak lahir sampai dengan 24 jam
kekebalan tubuh yang kuat agar terlindung dari terakhir
infeksi virus dalam piring makan sebaginya terdiri
dari Makanan pokok (sumber karbohidrat berupa
nasi jagung kentang dan umbi-umbian) Lauk pauk
sumber protein dan mineral lauh hewani : daging 7. menimbang balita setiap bulan
ikan ayam telur Lauk nabati : tahu tempe dan
kacang-kacangan Sayuran dan buah sumber
Balita 0-59bl ditimbang berat badannya secara rutin dan
dicatat di KMS. Penimbangan keposyandu, pustu dan
puskesmas terdekat

8. Menggunakan air bersih

Rumah tangga menggunakan air


bersih untuk keperluan sehari-hari.
Syarat fisik air bersih adalah tidak
bewarna, dan tidak berasa. Jarak
sumber air bersih dengan tempat
penampungan limbah minimal 10m.

9. Menggunakan jamban sehat


Jamban/ka
kus adalah bangunan yang dipergunakan
untuk membuang tinja atau kotoran
manusia. Tinja bagi keluarga. Manfaat
jamban untuk mencegah penularan
penyakit dan pencemaran dari kotoran
manusia.

10. Tidak merokok

Anggota keluarga tidak merokok


didalam rumah ketika berada
bersama anggota keluarga lainnya.

Anda mungkin juga menyukai