ASI Eksklusif

ASI?
(0-6 BULAN) Masalah yang sering
Air susu ibu atau ASI eksklusif
dialami bunda dan bayi
adalah pemberian ASI tanpa
makanan/minuman tambahan
atau pengganti kepada bayi
hingga berusia 6 bulan. ASI
Masalah yang sering dialami bunda
telah memiliki kandungan gizi dalam pemberian ASI eksklusif adalah
yang dibutuhkan bayi sampai produksi ASI yang sedikit yang
disebabkan kurangnya persiapan ibu
umurnya 6 bulan.
dalam merencanakan ASI eksklusif,
kesibukan ibu bekerja, kurangnya
ASI eksklusif diberikan sejak dukungan keluarga dan petugas
bayi lahir ke dunia hingga kesehatan, adanya persepsi kaum ibu
berusia enam bulan. Selama terhadap pertumbuhan yang baik bagi
bayi. Masalah selanjutnya yaitu
periode tersebut, disarankan
kebiasaan bayi yang suka menggigit
untuk hanya memberi Si Kecil puting ,sehingga puting ibu lecet.
ASI, tanpa tambahan asupan
apa pun. Sebab, ada banyak
manfaat ASI eksklusif yang
bisa didapatkan oleh bayi.
Tidak ada asupan yang lebih
baik untuk bayi selain ASI.

Dira Meilia

STR Reguler2
 Cara bunda dalam
Pola Makanan ..
menghadapi masalah
tersebut?
Berikut beberapa pilihan makanan

ibu menyusui yang bisa sebagai

pelancar ASI:

Daun katuk sebagai makanan

ibu menyusui untuk

melancarkan ASI.

Pepaya hijau.

Kacang arab.

Kurma, makanan ibu menyusui

yang manis dan enak.

Sebaiknya memang Ibu menyusui

makan banyak. Pasalnya ibu

menyusui mungkin membutuhkan

tambahan kalori sekitar 400-500

kalori per hari. Untuk mendapatkan

kalori tambahan ini, Anda bisa

memilih makanan yang tinggi nutrisi,

seperti roti, gandum, nasi, telur, susu,

yogurt, pisang, apel, atau buah-

buahan lainnya.