PERSONAL VALUE

WORKSHEET

1|Personal Value Worksheet

 What are My Personal Values?

Value merupakan nilai yang dianggap paling penting bagi

seseorang. Value merupakan hal yang sangat subjektif dan setiap
orang bisa memiliki value yang berbeda-beda. Tidak ada value yang
dianggap “paling benar”. Kamu bisa saja menganggap value
keluarga jauh lebih penting dibandingkan value lainnya. Namun
bisa saja orang yang karir sebagai value yang paling utama.

Mengapa sih value penting untuk dimiliki seseorang?

Value dapat membantumu berkembang ke arah yang kamu
inginkan. Value dapat membantumu menentukan pilihan yang
memang terbaik untumu. Value akan sangat membantumu dalam
mencapai masa depan yang inginkan.

Setiap orang pasti memiliki value yang ia anggap paling penting di

hidupnya. Namun, tidak semua orang sudah mengetahui value apa
yang benar-benar ia yakini. Bagaimana sih cara mengetahui
personal value yang kita miliki? Yuk cari tahu dengan mengerjakan
worksheet Satu Persen!

2|Personal Value Worksheet

 Latihan Pemanasan
Pilih 10 value yang kamu dianggap paling penting di hidupmu. Kamu
juga bisa menambahkan sendiri apabila value yang kamu anggap
penting tidak ada di bawah ini. Setelah memilih, urutkan 10 hal
tersebut, beri angka 1 – 10 dari yang kamu anggap paling penting.

__ Cinta __ Kesetiaan
__ Kekayaan __ Kemandirian
__ Keluarga __ Prestasi
__ Kesuksesan __ Keindahan
__ Pengetahuan __ Spiritual
__ Kekuasaan __ Penghormatan
__ Teman __ Kedamaian
__ Waktu Senggang __ Stabilitas
__ Petualangan __ Keadilan
__ Kebebasan __ Kreatifitas
__ Diakui orang lain __ Keamanan
__ Popularitas __ …………….
__ Tanggung jawab __ …………….
__ Kejujuran __ …………….

3|Personal Value Worksheet

 Sepuluh Nilai Dasar Manusia
Teori nilai dasar manusia dikembangkan oleh Shalom H. Schwartz. Teori ini
mencoba menjelaskan nilai atau value dasar yang berlaku di berbagai budaya di
dunia. Terdapat sepuluh nilai yang masing–masing memiliki tujuan atau motivasi
dasar. Pahami sepuluh nilai di bawah ini dan tentukan tiga nilai yang paling
sesuai dengan diri anda.

1) Stimulation
Tujuan: mencapai kegembiraan, sesuatu yang baru dan tantangan kehidupan.

2) Self-direction
Tujuan: menjadi independen dalam pemikiran dan menentukan Tindakan,
membuat dan mengeksplorasi sesuatu.

3) Hedonism
Tujuan: mendapatkan kenikmatan, kesenangan atau kepuasan yang bisa
dirasakan oleh diri sendiri.

4) Achievement
Tujuan: memperlihatkan kemampuan atau pencapaian pribadi berdasarkan
standar budaya atau sosial yang berlaku untuk mendapatkan pengakuan
secara sosial.

5) Power
Tujuan: memiliki status sosial, martabat, kontrol dan dominasi atas orang lain
atau sumber daya.

2|Personal Value Worksheet

6) Security
Tujuan: memiliki keamanan, harmoni, stabilitas dalam masyarakat, hubungan
antar individu dan diri sendiri.

7) Conformity
Tujuan: melakukan kontrol perilaku atas hal yang mungkin mengganggu atau
merugikan orang lain dan melanggar norma serta ekspektasi sosial.

8) Tradition
Tujuan: memiliki komitmen, kehormatan. Patuh pada adat istiadat dan norma
yang ditetapkan oleh agama dan budaya.

9) Benevolence
Tujuan: meningkatkan kesejahteraan orang lain yang memiliki hubungan
personal dengannya.

10) Universalism
Tujuan: Mengutamakan pemahaman, apresiasi, toleransi, dan perlindungan
kesejahteraan untuk semua individu dan alam

Saya menyadari bahwa nilai yang saya anggap paling penting yaitu:
1
2
3

3|Personal Value Worksheet

 Aspek Kehidupan
Coba kenali dan pahami value yang kamu miliki di beberapa aspek kehidupan di
bawah ini. Dari skala 1 sampai 5, lingkari seberapa penting aspek tersebut
dihidup anda. Lalu jawablah pertanyaan - pertanyaan dibawah untuk
memahami lebih dalam pandanganmu terhadap aspek kehidupan tersebut.

Hubungan dengan Keluarga (Selain Pernikahan)

Pertemanan / Hubungan Sosial
Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Idealnya, bagaimanakah hubungan yang kamu inginkan dengan keluarga?

Kualitas personal apa yang ingin kamu kontribusikan untuk keluarga anda?

Apakah kamu merasa sudah memberikan kontibusi usaha dan waktu yang cukup
pada hubunganmu dengan keluarga? Jika tidak, apa yang akan kamu lakukan
untuk meningkatkannya?

4|Personal Value Worksheet

 Pertemanan / Hubungan Sosial

Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Idealnya, bagaimanakah hubungan pertemanan yang kamu inginkan?

Kontribusi apa yang bisa kamu berikan untuk menciptakan hubungan pertemanan
yang ideal?

Apakah kamu merasa sudah memberikan kontibusi usaha dan waktu yang cukup
pada hubungan sosialmu? Jika tidak, apa yang akan kamu lakukan untuk
meningkatkannya?

Pekerjaan / Pendidikan

Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Apa yang penting dari pekerjaan / karir / pendidikan kamu?

Bagaimana anda ingin dilihat orang lain terkait karirmu?

Apakah kamu merasa sudah memberikan kontibusi usaha dan waktu yang
cukup pada pekerjaanmu? Jika tidak, apa yang akan kamu lakukan untuk
meningkatkannya?

5|Personal Value Worksheet

 Kesehatan dan Kesejahteraan Diri

Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Secara ideal, bagaimana kamu menjaga kesehatan fisik dan kesejahteraan diri?

Mengapa kesehatan penting untukmu?

Apakah kamu merasa sudah memberikan kontibusi usaha dan waktu yang
cukup pada kesehatan dan kesejahteraanmu? Jika tidak, apa yang akan kamu
lakukan untuk meningkatkannya?

Hubungan Romantis / Pernikahan

Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Idealnya, bagaimanakah hubungan romantis atau pernikahan yang kamu

inginkan?

Dalam hubungan yang ideal, bagaimana kamu akan memperlakukan pasangan?

Apakah kamu merasa sudah memberikan kontibusi usaha dan waktu yang
cukup pada pernikahan atau hubungan romantismu? Jika tidak, apa yang akan
kamu lakukan untuk meningkatkannya?

6|Personal Value Worksheet

 Hidupku 5 Tahun Mendatang
Tujuan hidup yang jelas dan bermakna dapat memberikan arahan pada
hidupmu. Tujuan hidup juga bisa membantu kamu memperkuat dan
mewujudkan value yang kamu miliki.

Tujuan hidup yang baik adalah tujuan hidup yang direncanakan secara spesifik
dan jelas. Kamu dapat menyusun tujuan hidupmu berdasarkan beberapa aspek
kehidupan, contohnya:

1. Aspek Sosial = mencurahkan waktu untuk teman, berpartisipasi dalam

kegiatan sosial, atau membangun networking.
2. Aspek Karir = meningkatkan karir, melanjutkan pendidikan, memulai
bisnis, pensiun, dll.
3. Aspek Kesehatan = melakukan olahraga rutin, membentuk kebiasaan
hidup sehat, dll
4. Aspek Keluarga = memperbaiki komunikasi, menemui keluarga besar,
liburan, dll.
5. Aspek Kepribadian = memperbaiki kepercayaan diri, perilaku tidak
diinginkan, dll.
6. Aspek Rekreasi = meluangkan waktu untuk hobi, menemukan hobi baru,
dll.

Yuk coba buat rencana hidup untuk 5 tahun mendatang!

Pada tabel di halaman berikutnya, tuliskan tujuan hidupmu mulai dari 5 tahun
hingga ke 1 bulan di setiap aspek. Pastikan tujuan 5 tahunmu dapat terwujud
dengan membuat target-target kecil di tujuan 1 tahun dan 1 bulanmu.
Tulislah tujuan yang dapat kamu ukur dan kontrol. Contohnya, kalau kamu
memiki tujuan “tubuh lebih sehat”, kamu dapat mengganti dengan tujuan
yang lebih terukur yaitu “olahraga setiap hari minimal 30 menit”

7|Personal Value Worksheet

 Jenis 5 Tahun 1 Tahun 1 Bulan

Sosial

Karir

Kesehatan

Keluarga

Kepribadian

Rekreasi

…….

8|Personal Value Worksheet

 Setelah memahami value dan tujuan hidup
saya, rencana saya selanjutnya adalah
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________

9|Personal Value Worksheet