HEALING - LETTING GO

HEALING - HO'OPONOPONO
MENAIKKAN FREKUENSI
MEDITASI HIGHER SELF
disusun oleh Ratnawati Utami (Ami)

Grup gratis ada di Facebook, Telegram.

Apabila berminat untuk bergabung grup
intensif berbayar Rp 100.000,- silakan kontak
ke Whatsapp, Signal wa.me/6289612725605
(Ami).

Kebahagiaan, kedamaian, kemakmuran bagi

semuanya...
Grup Telegram bahasa Indonesia
https://t.me/diskusiloa

Channel grup Telegram bahasa Indonesia

https://t.me/diskusiloachannel

Grup Telegram bahasa Inggris

https://t.me/loadiscussion

Link tulisan blog

Pengenalan Kenaikan Bumi
https://amiratnawatiutami.blogspot.com/2022
/09/bumi-naik-dimensi-3-ke-5.html

Pengenalan Dimensi dan Densiti

https://amiratnawatiutami.blogspot.com/2022
/09/bumi-naik-dimensi-3-ke-5-2.html

Pengenalan EBS dan Solar Flash

https://amiratnawatiutami.blogspot.com/2022
/09/bumi-naik-dimensi-3-ke-5-3.html

Internet mati, dokumenter tentang Bumi yang

disembunyikan, pemakmuran manusia Bumi
https://amiratnawatiutami.blogspot.com/2022
/10/bumi-dimensi-3-ke-5-4-internet-mati.html
HEALING LETTING GO

Letting go (menerima lalu membiarkan

terlepas) melibatkan kesadaran akan sebuah
perasaan, membiarkan itu muncul,
menyertainya, dan melepaskan untuk berlari
di jalannya, tanpa menginginkan untuk
membuatnya berbeda atau melakukan
sesuatu terhadapnya. Ini berarti membiarkan
perasaan itu di sana dan fokus untuk melepas
energi di baliknya.

Langkah awalnya adalah membiarkan anda

untuk memiliki perasaan itu tanpa melawan,
melampiaskan, takut, mengutuk, atau
memberi penilaian moral padanya. Ini berarti
menghilangkan penghakiman dan melihat
perasaan itu apa adanya. Tekniknya adalah
bersama perasaan itu dan berserah diri tanpa
usaha untuk mengubahnya dengan cara
apapun.

Lepaskan keinginan untuk melawan perasaan

itu. Hal ini adalah perlawanan yang menahan
perasaan itu pergi. Ketika kalian menyerah
untuk melawan atau mencoba untuk
mengubah perasaan, hal ini akan menggeser
ke perasaan selanjutnya dan disertai sensasi
merasa lebih ringan. Sebuah perasaan yang
tidak dilawan akan pergi saat energi di
baliknya menghilang.

Saat anda memulai prosesnya, anda akan

melihat anda mempunyai ketakutan dan
rasa bersalah dengan mempunyai perasaan
itu; ini adalah perlawanan yang umum terjadi.
Agar perasaan muncul (ke permukaan), lebih
mudah untuk melepaskan reaksi dikarenakan
mempunyai perasaan itu pada awalnya.

Ketakutan akan (mempunyai perasaan

ketakutan itu sendiri adalah contoh paling
sering. Mulailah dari melepaskan ketakutan
atau rasa bersalah yang dimiliki akan
perasaan itu, selanjutnya memasuki perasaan
itu.

Ketika letting go, abaikan semua pikiran.

Fokus ke perasaan bukan ke pikiran-pikiran.
Pikiran-pikiran itu tanpa batas dan akan lebih
menguatkan mereka sendiri lagi, dan mereka
hanya menghasilkan lebih banyak lagi pikiran.
Pikiran-pikiran itu merasionalisasikan pemikiran
dan mencoba menjelaskan perasaan. Alasan
sebenarnya untuk perasaan itu adalah
mengakumulasi tekanan di balik perasaan
sehingga menekannya untuk muncul (ke
permukaan) pada saat itu. Pikiran-pikiran
atau kejadian eksternal hanyalah alasan
yang dibuat oleh pikiran.

Ketika kita menjadi lebih terbiasa dengan

letting go, akan terlihat bahwa seluruh
perasaan negatif diasoasikan dengan
ketakutan kita yang terkait dengan survival
dan semua perasaan hanyalah program
survival yang menurut pemikiran hal itu
dibutuhkan (padahal tidak lagi).

Teknik letting go membatalkan program

secara progresif. Melalui proses itu, motif yang
mendasari di balik perasaan menjadi semakin
jelas.
BERSERAH DIRI berarti tidak memiliki emosi
yang kuat tentang sesuatu: “Tidak apa-apa
jika itu terjadi, dan tidak apa-apa jika tidak
terjadi.”

Saat kita bebas, ada pelepasan

kemelekatan-kemelekatan. Kita bisa
menikmati sesuatu, tapi kita tidak
membutuhkannya untuk kebahagiaan kita.
Sehingga semakin berkurangnya
ketergantungan pada apapun atau
siapapun di luar diri kita.

Kadang kita lakukan berserah diri atas suatu

perasaan dan nampak perasaan itu muncul
kembali atau berlanjut. Ini karena masih ada
lagi hal untuk diselesaikan dengan berserah
diri.

Sepanjang hidup kita telah dijejali perasaan

ini dan bisa jadi banyak energi yang ditekan
ke dalam yang perlu diungkapkan dan diakui.
Ketika berserah diri lagi, ada perasaan yang
lebih ringan, lebih bahagia, hampir seperti
"melayang".

Dengan terus-menerus letting go, menjadi

mungkin untuk tetap berada dalam keadaan
bebas ini. Perasaan datang dan pergi, dan
akhirnya anda menyadari bahwa anda
bukanlah perasaan kalian, tetapi "ANDA"
yang sebenarnya hanya menyaksikannya.

Anda berhenti mengidentifikasi diri dengan

mereka. "ANDA" mengamati dan menyadari
apa yang terjadi selalu sama. Ketika anda
menjadi lebih dan lebih sadar menjadi
pengamat yang tidak berubah di dalam diri ,
anda mulai mengidentifikasi di tingkat
kesadaran itu.

Anda secara progresif menjadi witness

(penyaksi) bukan yang mengalami fenomena.
Anda semakin dekat dan dekat dengan DIRI
yang sejati dan mulai melihat bahwa anda
telah ditipu oleh perasaan selama ini. Anda
mengira bahwa anda adalah korban dari
perasaan anda.

Sekarang anda melihat bahwa itu bukanlah

kebenaran tentang diri anda; mereka hanya
diciptakan oleh ego, kolektor program
dimana pemikiran keliru mempercayainya hal
itu dibutuhkan untuk survive dalam kehidupan.

(David R. Hawkins, Letting Go)

HEALING HO'OPONOPONO

Video pengantar Ho’oponopono:

https://drive.google.com/file/d/1kERFadCO4r
9kh-
qdRE8ZT7chcAOMbg0J/view?usp=share_link

Video meditasi innerchild Ho’oponopono:

https://drive.google.com/file/d/1fvAJMb_0_Z9
xf8_Odu9mmAlYGj9wmZsU/view?usp=share_li
nk

Catatan:

Ho'oponopono adalah penyembuhan kuno di

Hawai, yang dimodernkan oleh Hew Len.

Ho'oponopono artinya memperbaiki

kesalahan. Karena masalah artinya ada
kekeliruan dalam diri kita, bukan sesuatu di
luar sana. Kita bertanggungjawab 100 persen
atas terjadinya masalah, sama sekali tidak
menyalahkan dunia luar.

Penyembuhan ini melibatkan conscious mind

(pikiran sadar), subsconscious mind (pikiran
bawah sadar), super conscious mind (pikiran
super sadar).
Tekniknya dengan meditasi innerchild (video
terlampir). Mantra 4 frasa hanyalah untuk
mempermudah mengingat fokus 4 hal
penting, cinta, penyesalan, meminta maaf,
berterima kasih.

Ada skema penyembuhan ini adalah dari

pikiran sadar merayu pikiran bawah sadar
untuk melepaskan rasa sakit, lalu nanti pikiran
super sadar akan membantu menyembuhkan.

Kutipan-kutipan penting dari buku Zero Limits

ditulis oleh Joe Vitale dan Dr. Hew Len:

Definisi dari Ho'oponopono adalah:

"Ho'oponopono adalah sebuah proses letting
go atau membiarkan lepas dari energi toksik
di dalam diri yaitu mengalirkan dampak dari
pikiran Ilahi, kalimat, perbuatan dan
tindakan."
Disederhanakan penjelasannya, memperbaiki
kesalahan. Menurut leluhur orang Hawai,
kesalahan ini adalah dari memori
menyakitkan di masa lalu. Ho'oponopono
akan melepaskan energi dari pikiran
menyakitkan, atau kesalahan yang
menyebabkan ketidakseimbangan dan
penyakit.

Kehidupan saya dan hubungan saya bisa

digambarkan sebagai insight ini:
• Semesta secara fisik adalah pikiranku.
• Bila pikiranku ada penyakit, maka aku
menciptakan realitas ada penyakit.
• Bila pikiranku sempurna, akan
menciptakan realitas fisik dipenuhi CINTA.
• Saya 100 persen bertanggungjawab
menciptakan semesta fisik saya.
• Saya 100 persen bertanggungjawab
untuk memperbaiki pikiran dengan
penyakit yang menciptakan realitas
berpenyakit.
 • Tidak ada sesuatu di luar sana. Segala
sesuatunya eksis sebagai pikiran-pikiranku
di pemikiranku.

Hew Len menjelaskan bahwa HATI adalah

murni, tanpa program atau memori atau
bahkan inspirasi. Itu adalah ZERO STATE, atau
kondisi kosong. Tetapi selama hidup, kita
menangkap program dan memori , seperti
orang-orang menangkap penyakit sehingga
demam. Kita tidak buruk dengan sakit
demam, tetapi kita perlu melakukan sesuatu
untuk membersihkan. Program selalu sama.
Kita menangkapnya. Ketika kita melihat
sebuah program pada lainnya, kita juga
mempunyainya. Jalan keluarnya adalah
membersihkannya.

Menurut Dr. Hew Len,” Leluhur orang Hawai

memproses Ho’oponopono, secara individual
menyatakan Cinta untuk memperbaiki diri di
dalam. Anda menyatakan ‘Saya menyesal.
Maafkan saya apapun yang terjadi di dalam
saya yang menyebabkan masalah.’ Cinta
kemudian bertanggungjawab,
mentransmutasi kesalahan di dalam yang
menyebabkan kesalahan.”

Beliau menambahkan,”Ho’oponopono
memandang tiap masalah bukan sebagai
siksaan, tetapi sebagai kesempatan.
Masalah-masalah hanyalah memori dari
masa lalu untuk memberikan kita satu
kesempatan lagi untuk melihat dari mata
cinta dan bertindak dari inspirasi.”

Tanggungjawab sepenuhnya berarti

menerima semuanya – meskipun orang-orang
yang datang ke kehidupan anda dengan
masalah mereka, karena masalah mereka
adalah masalah anda. Mereka berada di
kehidupan anda, lalu anda
bertanggungjawab penuh pada apa yang
mereka alami.

Hal ini memusingkan, membuka pandangan,

konsep yang membuat otak kram. Untuk
mentransformasi hidup anda berbeda
dengan sebelumnya. Tetapi menerima ide
dari 100 persen tanggungjawab adalah
melampaui dari kita untuk menerimanya.
Tetapi sekali anda menerimanya, pertanyaan
selanjutnya adalah bagaimana mentransform
diri anda agar dunia juga berubah.

Hal yang pasti adalah “I love you” (aku

mencintaimu). Inilah kode yang membuka
penyembuhan. Gunakan pada diri anda,
bukan ditujukan ke orang lain. Masalah
mereka adalah masalah anda, jadi
melakukan untuk mereka tidak membantu
anda. Mereka tidak butuh penyembuhan;
anda yang membutuhkan. Anda harus
menyembuhkan diri anda sendiri. Anda
adalah sumber dari semua pengalaman.

Memori berpikir; inspirasi mengalir.

Kebanyakan dari kita hidup tanpa memori.
Kita tidak menyadari mereka karena kita
pada dasarnya tidak menyadarinya, titik.
Sebagai hasilnya, Ilahi tidak memberi petunjuk.
Anda terlalu sibuk dengan suara di kepala
untuk mendengarnya.

Dr. Hew Len menggambar ilustrasi untuk

menjelaskan
Salah satunya adalah segitiga. Pada
pusatnya, tidak ada apapun kecuali Ilahi.
Itulah zero state (kondisi kosong) dimana
terdapat zero limits Dari Ilahi, anda menerima
inspirasi. Sebuah inspirasi adalah dari Ilahi,
tetapi sebuah memori adalah sebuah
program dalam kesadaran kolektif seluruh
manusia.

Sebuah program seperti keyakinan, sebuah

pemrogaman yang kita bagi dengan lainnya,
saat kita mengamati pada lainnya.
Tantangan kita adalah membersihkan semua
program sehingga kita kembali menjadi zero
state, dimana inspirasi dapat muncul.

Dr. Hew Len menghabiskan banyak waktu

menjelaskan memori yang dibagi. Ketika
anda melihat sesuatu yang anda tidak suka,
anda memilikinya di diri anda. Tugas anda
adalah membersihkan. Saat anda melakukan
itu, hal itu akan pergi dari orang lain. Hal itu
juga pergi dari dunia.

Dr. Hew Len menyatakan bahwa itu tidak
mudah. Ini membutuhkan komitmen. “Ini
bukan pendekatan McDonald dalam
kehidupan,” kata beliau. “Ini bukanlah
jendela di fast-food (makanan cepat saji)
dimana dapat pesanan segera. Tuhan bukan
penerima pesanan. Ini membutuhkan fokus
konstan, bersihkan, bersihkan, bersihkan.”

Ada 3 level menuju ke awakening, seperti

peta dari perjalanan spiritual seseorang:
• Anda adalah korban. Kita secara virtual
lahir merasa tidak berdaya. Banyak dari
 kita tetap seperti itu. Kita berpikir dunia
akan menekan kita: pemerintah,
tetangga, masyarakat, orang-orang jahat
apapun bentuknya. Kita adalah efek
yang sebabkan dunia. Kita menggerutu,
mengeluh, memprotes, dan bergabung
pada grup untuk melawan mereka yang
bertanggungjawab pada kita. Kecuali
saat berpesta, sisanya kehidupan,
menyesakkan.
• Anda dalam kontrol. Pada beberapa
poin, anda melihat perubahan kehidupan.
Anda bangun untuk power anda. Anda
menyadari power dengan
memvisualisasikan keinginan, bertindak,
lalu mendapatkan. Anda mengalami
pengalaman keajaiban, beberapa. Anda
mulai mengalami hasil yang
mengesankan. Kehidupan, secara
keseluruhan, mulai kelihatan cukup baik.

• Anda mengalami awakening

(kebangkitan). Pada beberapa poin
setelah kedua tahap, anda mulai
menyadari niat anda hanyalah terbatas.
Anda mulai melihat power baru. Anda
 masih belum mampu mengontrol
semuanya. Anda mulai menyadari bahwa
dengan penyerahan diri pada power
lebih besar, keajaiban muncul. Anda
mulai let go (membiarkan lepas), dan
percaya. Anda mulai mempraktikkan
momen demi momen, keajaiban terjadi.
Anda mulai aware (peka) akan hubungan
dengan Ilahi. Anda mempelajari inspirasi
saat itu datang pada anda, dan anda
bertindak berdasarkan itu. Anda
menyadari anda punya pilihan tapi bukan
mengontrol hidup anda. Anda menyadari
hal terbaik adalah setuju tiap momen.
Pada tahap ini, keajaiban terjadi, dan
terus keheranan saat terjadi. Kehidupan
anda, secara keseluruhan, penuh
kekaguman, takjub, dan syukur.

MENAIKKAN FREKUENSI

Video menaikkan frekuensi:

https://drive.google.com/file/d/1nxpmXBCdti
c2xcI3CTdiIDcNdgw07bnC/view?usp=sharing
Sumber Youtube Channel COSMIC AGENCY

Transkrip:

Kesadaran dan berada dalam frekuensi

rendah sangat terkait. Ketika anda berada
dalam frekuensi rendah, anda menurun level
kesadarannya.

Anda tidak bisa fokus, anda tidak melihat hal-

hal secara logis, itu mengaburkan pikiran.
Semakin tinggi kesadaran anda, semakin
tinggi juga frekuensi anda, karena anda
dapat melihat lebih banyak detil dan
menyadari apa yang ada di sekitarnya dan
bagaimana semuanya terhubung.

Frekuensi rendah adalah emosi. Ketakutan,

kecemasan, kebencian, frustrasi, dan semua
yang serupa adalah keadaan atau perasaan
di frekuensi rendah. Ada rentang emosi yang
sangat luas dari yang sangat rendah hingga
yang sangat tinggi.

Dan kita secara alami bergerak naik turun

skala itu sepanjang waktu. Dan apa yang
menggerakkan kita naik dan turun adalah
pikiran kita dan emosi adalah hasil dari
(pikiran) itu.

Ingat, semua yang kita rasakan tentang dunia

eksternal tidak lain adalah interpretasi yang
kita berikan didapat dari data yang diterima
indra kita.

Dan kita menafsirkan semuanya dengan data

yang kita miliki atau memutuskan hal-hal yang
seharusnya terjadi adalah sebagian besar
berdasarkan pada pengalaman masa lalu
kita. Jadi interpretasi kita tentang hal dan
peristiwa yang terjadi nampaknya dari luar
kita.

Apa yang menyebabkan kita memiliki

pemikiran akhirnya akan memicu reaksi
emosional. Meskipun itu hanya cerminan dari
apa yang terjadi di dalam diri kita, tidak ada
dari dunia luar secara fisik.

Jadi, penyebabnya, segala sesuatu yang ada

di luar diri kita adalah hasil interpretasi kita
dan frekuensi kita, semua di luar dari keadaan
kesadaran kita. Berada di kesadaran yang
lebih tinggi, kita akan menyadari dan melihat
lebih detil.

Jadi segala sesuatu di luar kita adalah

frekuensi dalam suatu kumpulan energi
potensial, menunggu kesadaran untuk
memanipulasi dengan frekuensinya sendiri.

Segala hal, situasi, dan peristiwa semuanya

adalah frekuensi. Jika (frekuensi) milik anda
cocok dengan satu hal, maka anda
mendapatkannya.

Dengan kata lain, energi potensial akan

mempunyai makna tergantung pada
keadaan kesadaran individu atau seseorang.
Anda harus meninggalkan semua kecanduan,
memahaminya dan melihat bahwa itu tidak
bermanfaat bagi anda. Tidak menggunakan
obat keras sama sekali. Tinggalkan alkohol
dan rokok.

Mereka membawa kemelekatan dan archon

yang berbicara kepada anda seolah-olah itu
adalah pikiran anda sendiri dan akan
mencoba memikat anda ke hal yang sama.

Mereka menginginkan lebih banyak

merasakan pengalaman yang sama, mereka
hanya dapat memilikinya melalui anda. Obat
keras membuat sistem anda kacau di banyak
hal. Dan obat keras juga termasuk semua
resep obat yang resmi diedarkan.

Diet vegetarian dianjurkan. Namun, secara

umum, setiap orang harus memutuskan untuk
mengikuti diet ini atau itu sesuai dengan
mereka sendiri dan bagaimana mereka
bereaksi dengan setiap diet. Saya tahu yang
organik lebih mahal, tetapi itulah yang
sebaiknya dikonsumsi.

Kembali kepada menaikkan frekuensi, amati

pikiran anda. Anda mesti sadar, apa yang
anda lakukan, apa yang anda pikirkan.
Observasi reaksi apa yang terjadi pada
kejadian sehari-hari.

Ingatlah bahwa apapun yang anda

perhatikan lebih, anda akan mendapatkan
lebih banyak. Fokus hanya pada apa yang
anda inginkan dan membuat anda bahagia,
bukan pada yang tidak anda inginkan.
Karena apapun yang anda tolak akan tetap
ada.

Anda harus berolahraga secara teratur untuk

menjadikannya bagian dari hidup anda
secara rutin. Anda juga bisa pergi ke tempat-
tempat yang membuat anda merasa
bahagia dan sehat. Mengunjungi alam akan
meningkatkan frekuensi anda.
Anda juga bisa bersama orang-orang yang
anda kenal sangat positif sehingga akan
meningkatkan suasana hati dan frekuensi
anda. Jauhi orang-orang yang anda tahu
mengacaukan anda, orang-orang yang
membuat anda sakit, sedih, atau memicu
perasaan negatif dan reaksi yang tidak
diinginkan.

Ini adalah masalah dengan anggota

keluarga seperti orang tua atau saudara laki-
laki dan perempuan, yang selalu tahu
bagaimana menekan tombol (menjadikan
berada di emosi negatif).

Anggota keluarga adalah yang paling sulit

untuk dihadapi ketika mencoba menjaga
frekuensi tinggi, karena mereka selalu tahu
bagaimana mengacaukan Anda. Dan
ternyata di Bumi mereka juga suka
menurunkan harga diri anda dan terjadi di
banyak keluarga. Tapi itu tidak berarti anda
tidak bisa cukup kuat untuk tetap berada di
frekuensi tinggi, bahkan di sekitar orang-orang
yang negatif.
MEDITASI TERHUBUNG DENGAN
HIGHER SELF BERSAMA MATIAS DE
STEFANO

Sumber : Youtube

Video terhubung dengan higher self:

https://drive.google.com/file/d/1f-
KgH7CDwcnMwQjjMa96VxVdPa27q_8m/view
?usp=sharing