PEMERINTAH KABUPATEN LAMPUNG SELATAN

DINAS KESEHATAN
UPTD. PUSKESMAS PALAS
Jln. Perintis Desa Suka Mulya Kecamatan Palas, Kabupaten Lampung Selatan
KodePos : 35593, Email : Infopuskesmaspalas@gmail.com

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

KESEHATAN JASMANI DAN OLAHRAGA
PUSKESMAS PALAS TAHUN 2022

I. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat padat
menyelesaikan tugasdengan baik, banyak cara untuk mendapatkan
kesehatan salah satunya dengan berolahraga. Berolahraga
merupakan salah satu yang harus dilaksanakan jika seseorang ingin
sehat, namun masih banyak yang belum mengetahui cara
berolahraga yang baik dan bagaimana memilih olahraga yang baik.
Dalam melakukan olahraga yang baik harus terencana sehingga
dapat mendapatkan hasil yang maksimal. Program latihan setiap
golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.
Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat
dan telah menjadi salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga
kesehatan bahkan untuk menyembuhkan sebuah penyakit yang
sudah lama dirasakan dengan program yang terencana.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari
badan, jiwa dan sosial yang memungkingkan setiap orang hidup
produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan menurut Organisasi
Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian
kesehatan adalah sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan
dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan.
WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah
sumber daya bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup
kesehatan. Konsep positif menekansumber daya sosial dan pribadi
serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang no.9 tahun 1960
tentang pokok-pokok kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa
pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi kesehatan fisik,
mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit,
cacat dan kelemahan. berdasarkan definisi dari berbagai sumber
dapat disimpulkan bahwa kesehatanadalah segala permasalahan

1
 mengenai faktor manusia secara langsung maupun tidak langsung
yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

II. LATAR BELAKANG

Sekarang ini banyak orang yang mengalami kelebihan berat
badan akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan yang salah.
Olehnya karena itu dianggap perlu program pengembangan kesehatan
olahraga untuk bersinergi dengan program pengendalian penyakit
tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan
masyarakat dapat tercapai.
Kesehatan olahraga merupakan upaya kesehatan yang
memanfaatkan olahraga atau latihan fisik untuk meningkatkan
derajat kesehatan.

III. TUJUAN
1. Umum
Meningkatkan derajat kesehatan.
2. Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreativitas dan
kesehatan mental;
b. Menunda proses penuaan;
c. Mengurangi stress;
d. Meningkatkan daya tahan tubuh;
e. Membakar lemak.

IV. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan
1 Senam  Pelaksanaan senam di
2 Jalan Santai puskesmas, kelurahan, pustu,
3 Penyuluhan poskesdes, posyandu atau
4 Pemeriksaan tempat - tempat lainnya.

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

1. Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan
dikelompok senam di sekitar wilayah kerja Puskesmas Palas;
2. Menjadi Instuktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan;
3. Menjadi koordinator gerakan jalan santai.

2
 VI. SASARAN
No Sasaran Jumlah
1 Lansia 3 Kelompok
2 Ibu Hamil 7 Desa/Kelurahan
3 Staf Puskesmas Palas 1 Kelompok
4 Masyarakat Desa 1 Kelompok
5 Usia produktif 1 Kelompok

VII. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

N Bulan
Kegiatan Pokok Sasaran
o 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
 Pelaksanaan Lansia
senam
lansia;
 Pelaksanaan Ibu
senam Hamil
 Pelaksanaan Staf
senam staf Puskesm
puskesmas
 Pelaksanaan Masy,
senam Desa
masyarakat
desa
 Pelaksanaan Usia
senam usia Produktif
produktif
2 Penyuluhan
3 Pemeriksaan

VIII. EVALUASI
1. Evaluasi meliputi target sasaran yang ingin dicapai;
2. Rencana tindak lanjut melaksanakan sisa target yang belum
tercapai.

3
IX. PENCATATAN DAN PELAPORAN
Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga
dilaksanakan setiap enam bulan sekali.

Mengetahui, Palas, 2022

Kepala Puskesmas Puskesmas Pengelola Kesehatan Olahraga

Ns. Yasir Fitri Aldilla, S.Kep Rahadian Hanggono, Amd.kep

NIP. 198705282010011001