KISI-KISI PTS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Satuan Pendidikan : SMP/MTs Kelas /Semester : IX (Sembilan) / GENAP
Mata pelajaran : PJOK Jumlah Soal : 20 Pilihan Ganda, 5 Essay
Kurikulum : K. 2013 Alokasi Waktu : 60 Menit

N0 Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Soal No Soal

1 3.1. Memahami variasi dan Permainan Sepak Bola - Siswa dapat menjelaskan tujuan permainan sepak bola 1
kombinasi gerak - Siswa dapat menjelaskan berbagai macam aktivitas variasi dan 2,3
spesifik dalam berbagai kombinasi permainan sepak bola
permainan bola besar - Siswa dapat menjelaskan perkenaan saat menendang bola 4
sederhana dan atau - Siswa dapat menyebutkan berbagai macam teknik dasar dalam 5,6,7
tradisional
permainan sepak bola
- Siswa dapat menyebutkan gerak yang paling dominan dalam 8
permainan sepak bola
- Siswa dapat menjelaskan pengertianaktivitas pembelajaran 46
permainan sepak bola

 Permainan Bola Voli - Siswa dapat menjelaskan prinsip permainan bola voli 9
- Siswa dapat menjelaskan gerak spesifik passing bola voli 10,11
- Siswa dapat menyebutkan prinsip dasar permainan bola voli 12,13,14

 Permainan Bola - Siswa dapat menjelaskan tujuan permainan bola basket 15

Basket - Siswa dapat menyebutkan gerakan dalam permainan bola basket 16,17,18
- Siswa dapat menyebutkan gerak spesifik dalam permainan bola 19,20
Basket 47
2 3.3. Memahami konsep Jalan Cepat - Siswa dapat menjelaskan pengertian jalan 21
kombinasi gerak - Siswa dapat menganalisa dorongan saat pendaratan kaki dan arah 22,23
spesifik jalan, lari, gerakan pinggul dalam jalan cepat
lompat, dan lempar Lari jarak pendek - Siswa dapat menyebutkan salah satu lomba nomor lari estafet 24
dalam berbagai - Siswa dapat menyebutkan jumlah pelari estafet 25

1
 permainan sederhana - Siswa dapat menyebutkan tempat pergantian tongkat dan panjang 26,28
dan atau tradisional. lintasannya dalam lari estafet
- Siswa dapat menyebutkan salah satu teknik pergantian tongkat 27
dalam nomor lari estafet
- Siswa dapat menjelaskan kategori nomor-nomor lari 29
Aktivitas Lompat jauh - Siswa dapat menyebutkan panjang lintasan lompat jauh 30
- Siswa dapat menganalisa teknik tolakan lompat jauh 31,32
- Siswa dapat menjelaskan gerak spesifik sikap mendarat lompat jauh 33
Aktivitas Lempar cakram - Siswa dapat menjelaskan arah putaran dan cara melepas cakram 34,35
setelah dilempar dalam nomor lempar cakram
- Siswa dapat menjelaskan teknik dasar lempar cakram 48
3 3.4. Memahami variasi  Aktivitas Bela diri - Siswa dapat menjelaskan teknik dasar tangkisan luar, dalam, dan 36,37,38,
dan kombinasi gerak atas pada aktivitas bela diri 39
spesifik seni bela diri

4 3.5. Memahami penyusunan Aktivitas Kebugaran - Siswa dapat menjelaskan pengertian kebugaran jasmani 40
program pengembangan Jasmani - Siswa dapat menjelaskan faktor penentu derajat kebugaran seseorang 41
komponen kebugaran - Siswa dapat menjelaskan pengertian daya tahan individu 42
jasmani terkait dengan - Siswa dapat menyebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani 49
kesehatan dan
keterampilan secara
sederhana

5 3.9. Memahami tindakan Pertolongan pertama pada - Siswa dapat menjelaskan pengertian P3K 43
P3K pada kejadian kecelakaan - Siswa dapat tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan 44
darurat, baik pada diri pertolongan pertama
sendiri maupun orang - Siswa dapat menjelaskan fungsi dari pertolongan pertama 45
lain. - Siswa dapat menyebutkan macam-macam peralatan P3K 50

2
1. Gerakan maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya hubungan terpurus dengan tanah
adalah pengertian ....
2. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ......
3. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah ....
4. Nomor lari yang dilombakan dalam lari estafet, yaitu ....
5. Jumlah pelari estafet dalam satu regu adalah ....
6. Tempat pergantian tongkat pada lari estafet dinamakan ....
7. Cara memberi tongkat di mana si penerima dengan tidak melihat ke arah pemberi tongkat
dalam lari estafet adalah ....
8. Jarak tempat pergantian tongkat pada lari estafet, yaitu ....
9. Lari estafet termasuk nomor lari jarak ....
10. Panjang lintasan awalan lompat jauh yang benar adalah.........
11. Gerakan yang benar saat kaki tumpu akan menginjak papan tumpuan lompat jauh adalah ........
12. Urutan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh
adalah ....
13. Gerakan badan yang benar saat mendarat pada bak lompat jauh adalah ...
14. Lemparan cakram dengan tangan kanan yang benar saat dilempar ke udara, cakram berputar .
…
15. Fungsi jari kelingking memutar ke luar saat pelepasan cakram adalah ....
16. Posisi awal badan yang benar saat akanmelakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak
silat adalah ....
17. Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri
pencak silat adalah ....
18. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan dalam satu tangan
pada beladiri pencak silat adalah ....
19. Bila arah pukulan dari atas, maka teknik tangkisan yang harus dilakukan adalah....
20. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik
yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ....................
21. Jelaskan yang dimaksud aktivitas pembelajaran permainan sepak bola.
22. Sebutkan 4 macam gerak dasar permainan bola basket.
23. Jelaskan 4 teknik dasar lempar cakram
24. Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.
25. Sebutkan 4 macam peralatan P3K dan kegunaannya.