YAYASAN PENDIDIKAN KATOLIK KEUSKUPAN MANADO

SMP KATOLIK ST. FRANSISCUS DE SALLES KOKOLEH

Jln Raya Manado – Likupang, Desa Kokoleh Satu, Kec. Likupang Selatan, Kab. Minahasa Utara

ULANGAN MID SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN : PJOK
HARI TANGGAL :
T.P : 2023-2024
SEMESTER : II
KELAS : IX
WAKTU :

1. Jelaskan cara melakukan kombinasi guling ke depan dengan guling lenting ke depan !
2. Jelaskan cara melakukan kombinas-kombinasi guling ke depan dengan guling lenting ke
belakang (back over) !
3. Jelaskan cara melakukan guling ke belakang dengan guling lenting ke belakang !
4. Jelaskan cara melakukan kombinasi guling ke belakang dan guling lenting ke atas
(handstand) !
5. Jelaskan cara melakukan rangkaian 4 pola gerakan (guling ke depan, loncat putar 180
derajat, guling kebelakang, dan round up !
6. Jelaskan cara melakukan sikap awal gerakan 1 (gerakan ditempat) !
7. Jelaskan cara melakukan ayunan lengan depan ganda secara bersamaan !
8. Jelasakan cara melakukan gerakan lengan single step !
9. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan toe touch dan single lunge !
10. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki dengan lengan single step dan doubles steps !