JURNAL HARIAN KELAS

D
I
S
U
S
U
N
OLEH

NAMA: I MADE INDRA PRATAMA YUDA

KELAS : X ADM
Lapangan permainan bola voli  berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan
lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m (daerah
depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas
yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola voli  terbagi menjadi dua
bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi
garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing
lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan.

BOLA BASKET
 Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk
ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan
lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif
karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga
bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket,
yaitu : 1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan
memasukkan bola ke keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya
adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3)
Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola
dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh
penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain
di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak
kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball
League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan
National Basketball League (NBL) di Indonesia.
 

Lapangan Bola Basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran,
yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball
Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola
Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket
memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

umlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu
dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket
adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan
pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah
0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.
 Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter.
Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter.
Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga
sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter
dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah
serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

SEPAK BOLA

Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan untuk sepak bola.
Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan  istilah
"tanchu". Di Italia pada Zaman Romawi, dikenal sebagai "Harpartun". Di Perancis, yang
selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Raya, dikenal dengan "Choule". Di Yunani
Kuno, dikenal istilah "Epishyros" dan di Jepang dikenal istilah "Kemari". Pada tanggal 26
Oktober 1863, didirikan sebuah badan yang disebut "English Football Association".
Kemudian tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang
disusun oleh badan tersebut, yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas
inisiatif Guerin (Perancis), pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola
internasional dengan nama "Federation International de Football Association" (FIFA). Dan
pada tahun 1930, diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo,
Uruguay. Di Indonesia sendiri, tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh
Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond.
 

Lapangan Sepak Bola

Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dan tertutup dengan rumput pendek
tetapi rapat panjang lapangan 100 m – 110 m dan lebar 64 m – 75 m. daerah di luar lapangan,
sekitar 4 m dari garis luar lapangan, tidak diperbolehkan untuk penonton.

a)      Tanda perbatasan

Garis-garis batas dari kapur putih harus jelas dengan lebar 12 cm. bendera sudut dibuat dari
kain yang mudah dilihat. Tinggi tiang bendera tidak boleh kurang dari 1,5 meter.

b)      Daerah gawang
Daerah gawang adalah daerah sekitar gawang tempat penjaga gawang boleh memegang bola.
Daerah ini berada di depan gawang dengan jarak 5,5 m dari tiang gawang ke arah sudut
lapangan.

c)      Daerah tendangan hukuman

daerah tendangan hukuman berada disekitar gawang dengan jarak 16,5 m dari tiang gawang.

d)     Gawang

tinggi gawang 2,44 m diukur dari tanah, lebar gawang 7,32 m.

Setiap pemain harus mengenakan kaus, celana pendek, kaus kaki, pelindung tulang kering,
dan sepatu yang sesuai. Pelindung tulang kering wajib digunakan saat pertandingan dan
latihan untuk mencegah cidera. Kaus kaki hendaknya menutupi seluruh pelindung tulang
kering.

Bulu Tangkis

Bulu tangkis ataubadminton adalah salah satu jenis olah raga yang sangat banyak sekali
peminat yang tersebar di seluruh indonesia bahkan sampai keseluruh dunia, karena olah raga
ini memiliki beberapa keutamaan dalam melakukan permainan nya.

Bulu tangkis terdiri dari dua pemain di sebut “Doble” atau satu pemain disebut “Single”,
yakni tunggal putra dan tungga tunggal putri atau dengan kata lain, ganda putra dan ganda
putri sehingga ada juga sebagai ganda campuran.

Permainan ini menjadi permainan tradisional karena sangat populer di kalangan masyarakat
hingga sampai ke internasional karena permainan ini sering adanya ajang perlombaan piala
dunia.
Contoh Gambar Lapangan Bulu Tangkis Beserta Keterangannya Lengkap

Contoh gambar lapangan bulu tangkis beserta keterangannya