JENIS JENIS PERMAINAN BOLA BESAR

BOLA BASKET

Permainan bola baket merupakan salah satu permainan atau olahraga yang cukup digemari. Pada
kesempatan yag baik ini kami akan membahas tentang Pengertian Bola Basket, Sejarah, Ukuran
Lapangan, Jumlah Tim serta Teknik Permainan

Bola Basket adalah salah satu cabang olahraga yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing
lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

Sejarah Bola Basket

Awal mula ditemukannya permainan ini adalah oleh seorang Guru Olahraga bernama Dr. James
Naismith yang berkebangsaan Belanda. Pada tahun 1891 beliau mengajar di sebuah perguruan tinggi
untuk para siswa profesional di YMCA.

Beliau diharuskan untuk membuat sebuah permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu liburan
musim dingin mereka di New England. Naismith kemudian menciptakan permainan yang sekarang
dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Permainan ini terinspirasi ari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Kemudian barulah
secara resmi permainan Bola Basket diselenggarakan 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith.

Ukuran Lapangan Bola Basket

Untuk lapangan Bola Basket sendiri memiliki bentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran.

Standar National Basketball Association

Ukuran lapangan Bola Basket menurut Standar National Basketball Association adalah dengan panjang
28,5 meter dan lebar 15 meter.

Standar Federasi Bola Basket Internasiona

Sedangkan standar Federasi Bola Basket Internasional menetapkan ukuran lapangan Bola Basket adalah
26 meter dan lebar 14 meter.

Lapangan Bola Basket juga dilengkapi dengan Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan yang
memiliki ukuran panjang jari-jari 1.80 meter.

Jumlah Pemain Bola Basket

Pemain : 5 orang dalam satu regu

Cadangan : 5 orang dalam satu regu

Wasit : 2 orang

* Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu Permainan Bola Basket

Federasi Bola Basket Internasional menetapkan Waktu permainan 4 x 10 menit.

Sedangkan National Basketball Association memberikan waktu bermain 4 x 12 menit.

Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 diberikan waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang
sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.

Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Sedangkan untuk waktu
lemparan ke dalam yakni 5 detik.

Ukuran Bola Basket

Ukuran keliling bola yang digunakan dalam permainan ini adalah 75 cm – 78 cm.

Berat Bola Basket

Untuk berat Bola yang digunakan adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter
pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Ukuran panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar
adalah 1,20 meter. Panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul
bagian dalam adalah 0,45 meter.

Untuk jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan
pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40
meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Sedangkan untuk panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran
lebar garis yaitu 0,05 meter. Untuk Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Panjang
garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter

Teknik Permainan Bola Basket

Berikut adalah teknik-tekkin yang digunakan dalam permainan Bola Basket yang dilakukan oleh
professional :
Fade Away

Hook Shoot

Jump Shoot

crossover

Slam dunk

FUTSAL
Futsal berasal dari Bahasa Spanyol dari kata Futbol (sepak bola) dan Sala (ruangan). Apabila dua kata
tersebut digabungkan maka menjadi Sepak Bola dalam ruangan (Futsal). Olahraga Futsal pertama
dipopulerkan di Montevideo, Uruguay tahun 1930.

Oleh salah satu pelatih sepak bola asal Argentina yang bernama Juan Carlos Ceriani. Olahraga ini
mendapatkan banyak perhatian dari Amerika Selatan, terutama Brasil. Keindahan permainan ini dapat
dilihat seperti yang diperlihatkan pemain Brasil di luar lapangan. (Bermain Sepak bola)

Sebagai contohnya adalah Edison Arantes do Nascimento atau yang lebih dikenal dengan Pele . Pemain
bintang asal Brasil yang mengembangkan bakatnya dari Olahraga Futsal. Negara brasil terus menjadi
kiblat atau pusat Olahraga Futsal hingga hari ini.

Olahraga ini sekarang dimainkan dalam perlinduingan Fédération Internationale de Football Association
di seluruh dunia. Sejarah Olahraga Futsal versi FIFA tidak bisa di terima begitu saja oleh dunia. Ada
beberapa Negara yang mengklaim bahwa Olahraga Futsal berasal dari Negara mereka yaitu dari Kanada
dan Brasil.

Futsal berkembang pesat di Negara Brasil, maka pada tahun 1936 dibuatlah kesepakatan dan aturan
Olahraga Futsal. Peraturan saat itu tidak jauh berbeda dengan peraturan saat ini. Dengan adanya
peraturan dan kesepakatan ini, Futsal semakin dikenal bahkan digemati di Amerika Latin.

Lapangan Futsal dan Tanda Lapangan

Lapangan Futsal harus berbentuk segi empat yang ditandai dengan garis untuk pembatas. Warna garis
harus berbeda dengan warna lapangan agar bisa dibedakan oleh setiap pemain.

Ukuran Lapangan Futsal berstandar Nasional memiliki panjang 25-42 meter dan lebar 15-15 meter.

Ukuran Lapangan Futsal berstandar Internasional memiliki panjang 38-42 meter dan lebar 18-25 meter.

Permukaan Lapangan Futsal harus halus, rata dan tidak abrasif.

Disarankan permukaan lapangan terbuat dari kayu atau lantai parkit atau bahan semisalnya. Tetapi harus
menghindari penggunaan bahan beton atau korn blok.

Lapangan Futsal dibagi menjadi dua bagian, yang pisahkan oleh garis yang disebut dengan garis tengah
lapangan.

Titik pusat ditandai dengan titik yang berada di tengah-tengah garis tengah lapangan. Yang dikelilingi
lingkaran tengah dengan panjang jari-jari 3 meter.

Garis batas lapangan selebar 8 cm meliputi garis samping, garis gawang,dan garis melintang tengah
lapangan.

Gawang, Titik Pinalti dan Tendangan Sudut

pengetian futsal, gawang futsal

Setengah lingkaran dengan jari-jari 6 meter ditarik sebagai pusat dari masing-masing tiang gawang.

Jarak titik pinalti utama adalah 6 meter dari titik tengah gawang.

Jarak titik pinalti kedua adalah 10 meter dari titik tengah garis gawang.

Gawang harus berada di tengah-tengah garis gawang. Ukuran gawang Olahraga Futsal adalah lebar
gawang 3 meter dan tinggi gawang 2 meter.

Tiang gawang terbuat dari kayu, logam atau bahan lainnya yang telah menjadi kesepakatan.

Warna tiang gawang dan mistar gawang harus berbeda dengan warna lapangan permainan.

Kedua tiang gawang dan mistar gawang memiliki lebar dan dalam yang sama yaitu 8 cm.

Jaring terbuat dari tali rami atau nilon dan dikaitkan pada tiang dan mistar gawang.

Busur tendangan sudut dengan radius 25 cm di setiap sudut Lapangan Olahraga Futsal.

Bola Futsal

Bola berbentuk bulat dengan ukuran 4.

Minimum keliling bola 62 cm dan maximum 64 cm.

Terbuat dari kulit atau bahan yang cocok lainnya (tidak membahayakan pemain).

Lambungan bola 55-65 cm pada pantulan pertama.

Mempunyai berat antara 400 gram sampai 440 gram.

Tekanannya sama dengan 0,4 -0,6 atmosfir (400-600 g/cm3).

Bola dari kulit laken atau bulu (felt ball) tidak diperbolehkan.

Pemain Futsal

contoh pemain futsal

Jumlah pemain utama untuk memulai petandingan adalah 5 orang pemain. Dan salah satu pemain
menjadi penjaga gawang.

Jumlah pemain cadangan dari masing-masing tim maximun adalah 7 orang pemain.

Batas jumlah pergantian pemain dalam Olahraga Futsal tidak dibatasi. Dan pemain yang sudah
digantikan sebelumnya boleh bermain kembali.

Pergantian pemain dapat dilakukan sewaktu-waktu selama pertandingan masih berlangsung, ketika bola
keluar lapangan.

Pergantian dianggap sah apabila proses pergantian pemain dilakukan pada daerah pergantiannya sendiri.
Tetapi dilakukan setelah pemain yang digantikan keluar dari lapangan permainan

Pergantian pemain sangat bergantung pada kewenangan wasit, apakah dipanggil wasit atau tidak.

Proses pergantian batal apabila pemain yang akan digantikan mendapatkan kartu merah sebelum
pemain keluar dari lapangan permainan.

Metode pergantian melayang yaitu semua pemain kecuali penjaga gawang memasuki dan meninggalkan
lapangan permainan.

Penjaga gawang boleh bertukar posisi dengan pemain yang lainnya.

Perlengkapan Pemain Futsal

peralatan futsal

Pemain tidak boleh menggunakan peralatan apapun yang dapat melukai dirinya sendiri atau pemain lain.

Pemain memakai seragam atau kostum,(celana pendek, kaos seragam, kaos kaki, sepatu dan pengaman
kaki).

Seragam pemain diberi nomor 1-15 di bagian belakang seragam pemain. Dan warna angka dengan
warna seragam harus berbeda.

Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang, di bagian luarnya harus ditutup dengan kaos
kaki.

Seragam penjaga gawang harus berbeda dengan seragam pemain yang lainnya.
Apabila pemain melakukan kesalahan maka wasit akan menegur dan memerintahkan untuk membenahi
perlengkapannya.

Periode pertandingan

Lama pertandingan Futsal adalah selama 2 kali 20 menit. Apabila hasil masih imbang maka ditambah
dengan perpanjangan waktu selama 2 kali 5 menit.

Pelatih diberikan wewenang untuk meminta waktu time-out kepada pencatat waktu, selama 1 menit
disetiap babak.

Time-out dapat diminta setiap saat, tetapi pada saat tim tersebut tengah menguasai bola.

Pencatat waktu dapat memberikan izin time-out ketika bola keluar dari lapangan permainan, dengan
menggunakan peluit.

Ketika time-out diberikan, semua pemain harus tetap berada di dalam lapangan permainan.

Tim yang tidak meminta time-out pada babak pertama, pada babak kedua hanya mendapat 1 kali time-
out.

Jarak waktu istirahat antar babak adalah 10 menit atau tidak boleh lebih dari 15 menit.

Tendangan Permulaan (Kick Off)

kick off dalam futsal

Seluruh pemain berada dalam wilayahnya sendiri, dan para pemain tidak boleh berada dalam lingkaran
tengah. Atau sekurang-kurangnya pemain harus berada 3 meter dari bola.

Bola ditempatkan dititik tengah lapangan, dan wasit memberi isyarat untuk memulai kick off.

Penendang kick off tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sebelum bola disentuh oleh pemain
lain.

Pada saat bola telah ditendang oleh salah satu pemain maka pertandingan telah sah dimulai.

Setelah salah satu tim berhasil mencetak gol maka permainan dimulai dengan tendangan
permulaan(kick off).

Tendangan bebas

tendangan bebas dalam permainan futsal

Tendangan bebas dalam Olahraga Futsal dibagi menjadi dua. Yaitu: tendangan bebas langsung dan tidak
langsung. Untuk tendangan bebas pemain tidak boleh menyentuh bola kedua kalinya sebelum di sentuh
oleh pemain yang lain.
1. Tendangan bebas langsung

Metode tendangan yang disertai persiapan dalam Olahraga Sepak Bola dan Futsal disebabkan suatu
pelanggaran. Apabila bola yang ditendang langsung mengarah kearah gawang lawan dan berbuah gol
tanpa sentuhan dari pemain lain. Maka gol tersebut dinyatakan sah oleh wasit yang memimpin
pertandingan.

Tendangan bebas langsung diberikan kepada pihak lawan, apabila pemain melalukan kesalahan-
kesalahan dibawah ini. Dengan pengamatan dari wasit yang memimpin pertandingan, dianggap tindakan
kasar atau usaha untuk melukai lawan atau .

Menendang atau mencoba untuk menendang lawan.

Menjagal atau mencoba untuk menjagal lawan.

Menerjang lawan.

Mendorong lawan hingga jatuh, meskipun dengan bahunya.

Memukul atau mencoba memukul lawan.

Meludah pada tubuh atau menghina lawan.

Melakukan sliding tackle untuk merebut bola saat dikuasai oleh lawan. Kecuali untuk penjaga gawang di
daerah pinaltinya sendiri dengan syarat berhati-hati.

Memegang bola dengan sengaja, kecuali penjaga gawang di daerah pinalti.

Apabila pemain melakukan pelanggaran di kotak pinalti, maka wasit akan memberikan tendangan pinalti
pada lawan.

Hand ball atau bola mengenai tangan.

2. Tendangan bebas tidak langsung

Adalah metode tendangan yang bebas dilakukan oleh pemain yang disebabkan oleh pelanggaran
tertentu. Metode ini tidak bisa digunakan untuk mencetak gol secara langsung. Akan tetapi bola harus
menyentuh pemain untuk kedua kalinya entah rekan ataupun lawan.
Tendangan bebas tidak langsung akan diberikan kepada lawan apabila seorang pemain melakukan
pelanggaran-pelanggaran dibawah ini.

setelah melemparkan bola, dia kembali menerima bola (dengan kaki /tangan)sebelum bola melewati
daerahnya. atau belum disentuh atau dikuasai oleh lawan.

memegang bola dengan tangannya setelah menerima bola dari tendangan kedalan rekannya.

memegang bola dengan tangannya dengan sengaja setelah mendapatkan bola dari rekannya.

menguasai bola dengan tangan maupun kaki lebih dari empat detik.

bermain dengan cara membahayakan.

sengaja menghalangi pergerakan lawan saat tidak menguasai bola.

3. Posisi pemain saat tendangan bebas

Setiap pemain lawan harus berada minimal 5 meter dari bola atau dari tempat tendangan bebas.

Bola kembali dalam permainan setelah bola ditendang atau disentuh oleh seorang pemain.

Apabila tendangan bebas terjadi di dalam area pinalti maka seluruh pemain lawan harus berada di luar
area pinalti.

Tendangan Pinalti

tendangan pinalti dalan futsal

sumber:i.ytimg.com

Bola diletakkan di titik yang telah ditentukan.

Penjaga gawang berada di belakang garis gawang sampai wasit meniup peluit atau saat wasit
memberikan isyarat.

Penjaga gawang menghadap kearah penendang dan berada diantara tiang gawang hingga bola
ditendang.

Para pemain harus tetap berada di dalam lapangan permainan.

Semua pemain harus berada di luar area pinalti kecuali penendang dan penjaga gawang.

Minimal pemain berjarak 5 meter dari titik pinalti.

Tendangan ke dalam
Tendangan ke dalam adalah cara untuk memulai kembali permainan setelah bola keluar dari garis
samping. Pemain terlebih dahulu mengoper bola kepada rekannya. Apabila pemain langsung
menendang kearah gawang dan berbuah gol maka gol tersebut tidak akan dianggap.

Aturan tendangan ke dalam

peraturan tendangan ke dalam futsal

sumber:kabarsport.com

Harus diletakkan pada garis samping lapangan.

Ditendang ke dalam lapangan atau kearah manapun.

Pemain yang mengambil tendangan kakinya tidak boleh menyentuh garis atau pemain harus berada di
luar lapangan.

Lawan boleh mengahalangi tendangan terrsebut, denganjarak minimum 5 meter dari bola.

Pemain yang mengambil tendangan ini hanya mempunyai waktu 4 detik dari pertama menempatkan
bola. Apabila melanggar maka tendangan ke dalam akan diberikan kepada pihak lawan.

Bola berada dalam lapangan permainan setelah ditendang atau disentuh oleh pemain.

Pelanggaran yang diperingatkan

Bersalah karena melakukan tindakan yang kurang sportif.

Melakukan tindakan yang kurang baik atau mengucapkan kata-kata yang tidak baik

Berusaha melanggar peraturan yang telah ditetapkan.

Mencoba memperlambat atau mengulur-ulur waktu saat pertandingan berjalan.

Masuk kedalam lapangan permainan dengan seenaknya tanpa mendapatkan izin dari wasit yang
memimpin.

Sengaja meninggalkan lapangan permainan tanpa ada intruksi dari wasit maupun pelatih.

Pelanggaran yang menyebabkan pemain dikeluarkan

pelanggaran yang dapat mengeluarkan

Bermain dengan ngawur atau mencoba melukai lawan.

Meludah atau melecehkan pemain lawan atau wasit.

Menghalangi lawan mencetak gol dengan cara yang tidak diperbolehkan.

Mendapatkan kartu kuning sebanyak 2 kali dalam satu pertandingan.

Berkata-kata dengan tujuan untuk menghina pemain lawan atau wasit.

Melakukan selebrasi yang tidak semestinya dilakukan.

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan
dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan
beberapa pemain cadangan.

Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu “Sepa”dan “Bola”. Sepak artinya menendang (menggunakan kaki)
sedangkan “bola” adalah alat permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya.
Dalam permainan sepak bola, sebuah bola disepak atau tendang oleh para pemain kian kemari.

Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil
mencetak gol paling banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.

Pemain

Dalam satu regu pemain sepak bola berjumlah 11 orang. Adapun tugas dari setiap pemain adalah
sebagai berikut.

1 orang penjaga gawang adalah satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan
tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.

2-4 orang pemain bertahan (back) memiliki tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan
tim lawan.

2-5 orang pemain tengah (gelandang/playmaker) Tugas utama dari pemain tengah adalah mengatur
tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.

1-3 orang penyerang (striker) memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.

Ada pula pemain sayap (winger) yang bertugas di sisi kanan atau kiri lapangan.
Kapten tim yaitu jabatan seseorang yang terpilih di antara para pemain yang bertugas memimpin dan
mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.

Lapangan permainan

Ukuran lapangan yang digunakan untuk pertandingan internasional dewasa, memiliki panjang yang
berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat
area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter.

Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Area ini
merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah
pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti atau tidak.

Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara
kedua babak.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Teknik menendang bola

Teknik menendang bola yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik
menendang bola di bagi menjadi 3 bagian, yakni sebagai berikut.

Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

Berikut ini langkah-langkah untuk menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, yaitu sebagai
berikut.

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada
di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola
dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.

Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya perhatikan gambar
berikut:

Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar

Berikut ini teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut.

Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada
di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.

Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola
dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.

Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut:

Teknik sepak bola menggunakan kaki bagian luar

Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung

Berikut ini teknik menendang bola menggunakan kai bagian punggung adalah sebagai berikut.

Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu
dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.

Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka ke depan
sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada
ditengah-tengah.

Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut:

Teknik sepak bola dengan kaki bagian punggung

Teknik Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang
ke arah kita. Berikut ini beberapa macam teknik menghentikan bola yakni :

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu.

Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha.

Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.

Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola adalah mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi ke
samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan
kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian.

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola yaitu gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi, gerakan ini
dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh gambar pemaian sedang
melakukan menyundul bola