Ukuran Lapangan Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing
lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya
memerlukan lapangan yang relatif kecil.
Ukuran lapangan basket resmi versi National Basketball Association, Amerika
Panjang lapangan 94 ft/ 28.65 meter
Lebar lapangan 50 ft/ 15.24 meter
Area terlarang dari wilayah keranjang 4 ft/ 1.22 meter
Diameter lingkaran tengah lapang 12 ft/ 3.66 meter
Jarak garis 3 angka dari keranjang 23.75 ft/ 7.24 meter
Jarak garis lemparan bebas dari papan belakang 15ft/4.57 meter

Peraturan bola basket :

5 orang pemain 5 orang cadangan.
Wasit 1 disebut Referee.
Wasit 2 disebut Umpire.
Waktu permainan 4 X 10 menit. Terbagi 4 babak.
Waktu istirahat selama 10 menit.
2 babak tambahan pada skor sama, istirahat masing-masing dua menit.
Waktu untuk lemparan ke dalam, yaitu 5 detik.
Aturan dan ukuran umum lainnya :
Keliling bola basket adalah 75 cm – 78 cm.
Berat bola adalah 600 – 650 gram.
Tinggi pantul bola dari ketinggian 1,80 meter adalah 1,20 – 1,40 meter.
Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter.
Lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter.
Panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter.
Lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.
Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter.
Jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter.
Ring basket memiliki panjang 0,40 meter.
Jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.
Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter.
Ukuran lebar garis tengah lingkaran, yaitu 0,05 meter.
Panjang garis akhir lingkaran daerah serang, yaitu 6 meter.
Panjang garis tembakan hukuman, yaitu 3,60 meter.

Gambar Lapangan Bola Voli Dan Ukurannya

Setelah melihat gambar lapangan bola voli di atas, kita sudah bisa mengetahui ukuran detailnya mulai
dari ukuran lebar atau panjang nya, termasuk berapa ukuran area atau tempat melakukan servis ketika
akan memulai permainan, untuk detailnya bisa liaht rincin berikut ini :

Ukuran Luas : Panjang Dan Lebar Lapangan :

- Ukuran panjang lapangan : 18 Meter
- Ukuran lebar lapangan : 9 meter
- Ukuran Lebar Garis Serang : 3 Meter
- Ukuran Lebar Garis Tengah (Center Line) : 5cm
- Ukuran area servis (serving area) : 3 meter

Dari rincian diatas bahwa Lapangan volly secara keseluruhan memiliki panjang 18 meter(Delapan Belas
Meter) tidak kurang tidak lebih dan merupakan ukuran umum atau standar internasional, sedang
lebarnya 9 meter. Dalam permainan bola voli terdiri dari 2 regu, jadi masing-masing tim/regu
menempati separuh lapangan dengan ukuran 9 meter setelah dipisahkan dengan jaring net pada bagian
tengah lapangan. Untuk ukuran net bisa dilaihat dibawah ini :

Ukuran Tiang Dan Net

- Tinggi tiang net : 2,55 meter (Dua setengah meter lima lebih)
- Tinggi Net Untuk Laki-laki (Man) : 2.43 meter
- Tinggi Net Untuk Perempuan (women) : 2.24 meter
- Lebar Net : 1 meter
- Panjang Net : 9.5 meter
- Mata jala net : 10 centimeter
- Pita Bagian tepi atas net : 5 centimeter
- Pita samping net : 5 centimeter
- Jarang Tiang Net Dengan pinggir lapanagn :0.6meter
- Tinggi Antenna : 80 cm

Net atau jaring net dalam permainan bola voli terbuat dari rangkaian benangber bentuk kotak-kotak
dengan ukuran kotak 10 cm. Panjang net 9,5 sampai 10 meter atau lebih panjang dari ukuran lebar
lapangan, kenapa? karena berdirinya tiang untuk mengikat net berada diluar lapangan kurang lebih 0,5
meter, sehingga jaring harus lebih panjang. Sedangkan tinggi jaring 1 meter.

Pada bagian tepi atas net terdapat pita biasanya berwarna putih berukuran 5 cm. Net dipasang
melintang ditengah lapangan di ikatkan pada tiang kanan kiri lapangan. Pemasangan jaring net harus
sama tinggi sehingga seimbang dan di ikat dengan kuat.

Ukuran bola voli

- Berat bola voli : 200 - 280 gram
- Keliling lingkaran : 65 – 67 cm

Bola yang digunakan dalam permainan bola voli juga memiliki ukuran standar, dengan berat 20 sampai
280 gram. sedang keliling pada lingkaran bola 65 sampai 67 cm. Mengenai warna bola ada banyak
pilihan warna, hal itu bertujuan untuk memudahkan pemain melihat perputaran bola saat dimainkan
sehingga pemain dari masing-masing regu dapat mengantisipasi datangnya bola.

Ukuran Lapangan Dari Samping :

Jika dilaihat dari arah samping, bisa kita simpulakan bahwa lapangan bola voli memiliki ukuran persigi
panjang dengan ukurang Panjang 18 meter dan Lebar 9 meter. Pada ukuran panjang terbagi menjadi 4
bagian. Pada garis tengah tempat memasang jaring net, sedangkan kanan kiri net area serang masing-
masing regu permainan

Kondisi lapangan harus datar dan terlihat sama hal itu untuk menjaga kenyamanan pemain saat berlaga
sehingga tidak menimbulkan bahaya secara fisik. Lapangan harus kering dan tidak licin termasuk tidak
boleh ada pasir atau sejenisnya yang membuat kondisi lapangan menjadi kurang nyaman.
Berikut ini adalah gambar dan ukuran dari lapangan pencak silat.

Ukuran Lapangan Pencak silat adalah:

Luas : 10 m2
Panjang dan Lebar : 10m
Lingkaran Tengah dengan diameter : 8m
Lingkaran Kedua dengan diameter : 8m

Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak silat

1. Perlengkapan gelanggang pencak silat
Gelanggang dapat dilantai dan dilapisi matras tebal 5 (lima) cm, ukuran 10 m x 10 m warna dasar hijau
terang dan garis putih setebal 5 cm, bidang berbentuk lingkaran diameter 8 m, lingkaran tengah
diameter 3m.
Meja dan kursi pertandingan
Meja dan kursi wasit juri
Formulir pertandingan da alat tulis menulis
Jam pertandingan, gong, dan bel
Lampu babak
Lampu isyarat berwarna merah, biru dan kuning
Bendera kecil berwarna merah dan biru
Timbangan
Lain-lain sesuai perlengkapan yg dibutuhkan

2. Perlengkapan bertanding pencaksilat

Pakaian: mengunakan pakaian pencaksilat warna hitam sabuk putih, badge IPSI disebelah kiri.
Pelindung badan (bodyprotector) warna hitam sesuai standar IPSI.
Pesilat putera menggunakan pelindung kemaluan (genetile protector)
Gum shil

Pelindung sendi
Baca juga: Prinsip dan Fungsi Pencak Silat

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat adalah:

Olahraga
Kesenian
Beladiri
Pendidikan mental kerokhanian
Persaudaraan menuju persatuan
Olahraga beladiri pencaksilat adalah olahraga asli Indonesia yang kini sudah dipertandingkan ditingkat
Asean, Asia, dan kejuaraan Dunia. Pertandingan pencaksilat mulai dilaksanakan secara Nasional dan
dimasukkan dalam acara Pekan Olahraga Nasional (PON) pada PON ke VIII di Jakarta pada tahun 1973.

Sejarah dan Perkembangan Olahraga Renang

Sejarah olahraga renang sudah dimulai sejak zaman batu atau sejak masa prasejarah yang berkembang
di berbagai negara di belahan dunia. Hal ini diketahui dengan adanya lukisan dan gambar-gambar kuno
yang ditemukan di gua daerah Wadi Sora sebelah barat daya Mesir. Olahraga renang juga berkembang
di Eropa yaitu di Yunani dan bangsa Romawi yang menganggap renang sebagai salah satu faktor penting
dalam latihan keprajuritan bangsa romawi. Jepang mewajibkan semua prajuritnya dapat berenang.

Nicolas Wymann merupakan seorang profesor Jerman yang menulis dan membukukan catatan tentang
renang modern untuk pertama kalinya pada tahun 1538. Renang juga banyak dituliskan di dalam pasal
dan ayat-ayat injil yang mengatakan pada kala itu manusia berenang. Sejarah renang juga tditemukan
pada catatan berbagai hikayat seperti hikayat Beowulf, Gilgamesh, Odyssey dan Iliad

Pada tahun 1800 dibuat kolam renang untuk yang pertama kali di Jerman dan Australia sebagai tempat
berlatih oleh para prajurit. Pada saat itu renang mulai dimasukkan ke dalam matapelajaran di sekolah-
sekolah keprajuritan.

Teknik renang gaya bebas mulai dipopulerkan oleh Arther Trudgen pada tahun 1873. Trudgen mendapat
inspirasi dari gaya renang bangsa Indian di Amerika.

Trudgen
meniru dan mempopulerkan gaya bebas yang digunakan oleh bangsa Indian, sehingga gaya bebas juga
dikenal sebagai gaya Trudgen. Pada tahun 1902 Richard Cavil menyempurnakan gaya bebas yang
dipopulerkan oleh Trudgen dengan menambah kombinasi gerakan tendangan kaki untuk menambah
kelajuan badan pada saat berenang. Richard Cavil terinspirasi dari gaya renang bangsa Indian Amerika
dan mengembangkannya di kepulauan Solomon.

Pada tahun 1908 dibentuk federasi renang tingkat dunia untuk pertama kalinya yaitu Federation
Internationale de Natation de Amateur atau Federasi Renang Amatir Internasional. Pada waktu itu
renang gaya kupu-kupu masih menjadi bagian dari renang gaya dada sebagai variasi, barulah pada tahun
1952 gaya kupu-kupu terpisah dari renang gaya dada dan berdiri sendiri sebagai renang gaya kupu-kupu

Sejarah renang mencatat renang mulai diperlombakan pada 36 tahun sebelum masehi oleh kaisar Suigui
di Jepang. DI Eropa renang mulai diperlombakan pada tahun 1800an dan hampir semua pesertanya
menggunakan renang gaya dada. Olahraga renang diperlombakan dalam Olimpiade modern pertama
kalipada tahun 1896 Athena, Yunani. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100
meter, 500 meter, 1.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut

Perlombaan renang untuk wanita mulai diadakan pada tahun 1912 dalam Olimpiade di Stockholm,
Belanda. Pada saat itu hanya memperlombakan renang gaya bebas dengan nomor bebas. Olahraga
renang semakin populer dikalangan masyarakat, dan banyak anak-anak yang sudah berlatih renang sejak
usia dini.
Demikianlah sekilas tentang sejarah olahraga renang dan perkembangannya, semoga bermanfaat.

Ukuran Kolam Renang Standar Nasional dan Internasional

Ukuran Kolam Renang Standar Nasional dan Internasional

a. Ukuran kolam renang standar nasional
Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Dalam
spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m
dan lebar kolam 25 m. Kedalaman kolam minimum 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pertama lintasan
hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. Kedalaman minimum
di bagian lainnya adalah 1,0 m.
Lebar lintasan paling sedikit 2,5 m dengan jarak paling sedikit 0,2 m di luar lintasan pertama dan lintasan
terakhir. Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang
lintasan.

Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama
dengan panjang lintasan. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air.
Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8, biru untuk lintasan 2, 3, 6, dan 7,
dan kuning untuk lintasan 4 dan 5.

Berikut ini adalah ringkaan ukuran kolam renang dengan standar nasional yang telah digunakan
oleh induk organisasi olahraga renang Indonesia (PRSI)

Panjang kolam : 50 m
Lebar kolam renang : 25 m
Kedalaman kolam Renang minimum : 2 meter
Lebar lintasan kolam renang : 2, 5 m
Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8
Temperatur Air pada kolam renang : 25° C – 28° C
b. Ukuran kolam renang standar internasional
Dan berikut ini merupakan ukuran kolam renang standar internasional yang digunakan pada
pertandingan berdasarkan ketetapan FINA (Federation Internationa de Natation Amateur)
Panjang kolam Renang : 50 m
Lebar kolam Renang : 25 m
Temperatur Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C
Lebar lintasan kolam renang : 2,5 m
Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8
Kedalaman kolam minimum adalah 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pada lintasan pertama hingga paling
sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam renang yang dilengkapi dengan balok start. Kedalaman
minimum pada bagian lainnya yaitu 1,0 m.
Jika dilakukan pada malam hari pencahayaannya adalah 1500 lumen
Berikut ini diagram sederhana dari kolam renang yang disyaratkan oleh FINA :

UKURAN & LUAS LINTASAN LAPANGAN LARI ESTAFET

Lapangan yang dipakai untuk lomba lari estafet adalah lapangan atletik. Sehingga untuk ukuran serta
lintasannya berukuran sama.
Tempat atau arena untuk olahraga atletik dapat berada di dalam ruangan maupun di luar ruangan.
Tempatnya dapat berupa lintasan (track) dan dapat berupa lapangan (field).

Ukuran lapangan atletik:

 Panjang lintasan outdoor 400 m dengan jumlah jalur 6-10 buah.

 Panjang lintasan indoor 200 m berbentuk bulat telur dengan jumlah jalur 4-8 buah.
Cabang atletik yang biasa memakai lintasan (track) ialah cabang lari, dan dapat dilakukan di dalam
ruangan (indoor) maupun di luar ruangan (outdoor). Lintasan yang berada di dalam ruangan, biasanya
berupa lintasan yang terletak di pinggir lapangan dan mengelilingi lapangan rumput atau karpet rumput
sintesis.

Zona pergantian pada Lari Estafet hanya berada 10 meter di depan garis start atau berada 10 meter di
belakang garis start. Seperti Gambar di bawah ini:

Gambar Lapangan Lari Estafet. [klik gambar untuk memperbesar]

Artikel yang berhubungan dengan Lari Estafet