8 .

Fisioterapi bisa berlangsung 30-60 menit per sesi, tapi bisa juga lebih cepat
atau lebih lama. Dalam 1 minggu, pasien dapat menjalani beberapa sesi,
tergantung rencana program dan kondisi pasien itu sendiri. Frekuensi dan
waktu terapi juga bisa berubah, sesuai hasil fisioterapi terakhir. Ada tiga tahap:
1.Terapi manual
Terapi manual dilakukan oleh fisioterapis dengan menggerakkan atau memijat
bagian tubuh pasien yang mengalami gangguan. Kegunaan terapi manual
adalah untuk meningkatkan jangkauan gerak tubuh, memperlancar aliran
darah, mengatasi nyeri atau kaku pada persendian dan otot, serta memberikan
sensasi relaksasi.
2. Latiha gerakan
Dalam terapi ini, fisioterapis akan memberikan latihan kepada pasien yang
bertujuan untuk meningkatkan kemampuan bergerak (mobilitas), serta
memperkuat bagian tubuh tertentu. Misalnya, pasien akan dilatih untuk
menggerakkan seluruh tubuh, berjalan dengan bantuan tongkat, atau
berendam di kolam air hangat dan dangkal.
Selain latihan gerak dan terapi manual, edukasi terkait pola hidup sehat seperti
menjaga berat badan dan rutin berolahraga juga menjadi bagian penting dari
program fisioterapi .Dokter dan fisioterapis juga akan memberikan anjuran
posisi tubuh yang benar dalam beraktivitas, seperti saat mengangkat benda
berat, duduk, berjalan, termasuk saat tidur, guna mengurangi rasa sakit dan
mencegah cedera. Dikarnakan yeri otot biasanya sembuh dalam beberapa hari,
meskipun beberapa kondisi baru bisa sembuh setelah beberapa bulan. Kondisi
ini dapat terjadi di semua bagian tubuh, namun beberapa bagian dimana
kondisi ini lebih umum terjadi adalah leher, punggung, kaki, dan tangan.