NADI SODHANA SERIE INTERMEDIA

Pashasana Krounchasana Salabhasana A Salabhasana B Bhekasana Dhanurasana Pharsva

Dhanurasana

Ushtrasana Laghu Vajrasana Kapotasana A Kapotasana B Supra Vajrasana Bakasana A,B

Eka Pada
Shirshasana B

Dwi Pada Yoga Nidrasana

Bharadvajasana Ardha
Eka Pada Shirshasana
Matsyendrasana
Shirshasana A

Tittibhasana A Tittibhasana B Tittibhasana C Tittibhasana D Pincha Mayurasana Karandabasana

Mayurasana Nakrasana Vatayasana Parighasana Gomukhasana A

Gomukhasana B Supra Urdha Mukta Hasta

B C D
Pada Vajrasana Shirshasana A

www.elementyogalaspalmas.co