Modul Ajar PSP Renang
Modul Ajar PSP Renang
I. Informasi Umum
1. Identitas
Satuan Pendidikan : SMAN 1 Parongpong
Guru Mata Pelajaran : Aga Gautama Ginanjar Kurnia, S.Pd
Kelas / Fase : X/E
Alokasi Waktu : 120 Menit
Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Renang (Gaya Bebas)
2. Komptensi Awal
Siswa sudah memahami tehnik dasar dalam Senam Lantai
3. Profil Pelajar Pancasila
Mandiri: Peserta didik dapat Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah
satu Renang (Gaya Bebas)untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
Kreatif: Peserta didik dapat menciptakan permainan dengan memodifikasikan materi
Renang (Gaya Bebas).
Bergotong royong: Melakukan praktik kegiatan Renang (Gaya Bebas)secara
bersama-sama dengan menganalisi kesalahan yang dilakukan oleh teman lannya.
4. Sarana dan Prasarana
Kolam renang
Pluit
Stopwach
Gambar
Video pembelajaran
Hp dan Laptop
5. Target peserta didik
Jumlah peserta didik yang terdiri dari 36 siswa dalam 1 kelas dan terdiri dari 12
kelas.
6. Model pembelajaran
Poject Based Learning
Tatap Muka Terbatas
II. Komponen Inti
7. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:
1. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh.
2. Menunjukkan permainan tidak curang.
3. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
4. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang
lain.
5. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan
renang.
6. Melakukan permainan dengan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri.
7. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang
gaya bebas dengan baik.
8. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan koordinasi gerakan renang
gaya bebas dengan baik
8. Pemahaman bermakna
Cari informasi tentang tiga gaya renang yang berbeda dan identifikasi teknik dan
peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayunan
lengan, cara pengambilan napas renang gaya bebas dari modul ini atau sumber
media cetak lain atau elektronik atau teman yang sedang melakukan kegiatan. Secara
bergantian, saling bertanyalah tentang hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan
teknik dasar tiga gaya renang yang berbeda, teknik dan peralatan yang digunakan
untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayunan lengan, cara pengambilan
napas renang gaya bebas, termasuk manfaat permainan renang terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam renang gaya bebas serta sikap apa
yang dapat dikembangkan dalam pembelajaran melalui renang terhadap pribadi
peserta didik
9. Pertanyaan pemantik
Apa yang kalian ketahui mengenai Renang (Gaya Bebas)?
Apa saja tehnik dasar dalam Renang (Gaya Bebas)?
Kesalahan apa saja yang sering dilakukan saat mempraktikan Renang (Gaya
Bebas)?
10. Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Model: 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Pembelajaran tatap a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
muka. bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Metode: b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Komando c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat katak).
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Kolam renang Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Matras keterampilan renang gaya bebas.
o Stopwach a. baik melalui video pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru atau peserta
o Gambar didik.
o Video pembelajaran b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak
Sumber Belajar: senam lantai, yang telah diperlihatkan melalui video pembelajaran, gambar, atau
o Muhajir. 2016. PJOK diperagakan oleh guru atau peserta didik.
(Buku siswa). Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang
Jakarta: PT. gaya bebas.
Erlangga (hal.188- c. secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh
201). guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
o Muhajir. 2017. PJOK kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
(Buku guru). Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
Jakarta: PT. secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
Erlangga (hal. 144- bebas..
152). d. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang gaya bebas,
Produk: yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
Keterampilan renang apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
gaya bebas. e. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
Deskripsi: aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang gaya bebas secara seksama. Hasil
Peserta didik secara belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
berkelompok 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
memahami dan a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
melakukan aktivitas dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
keterampilan rangkaian didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
gerak renang gaya b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
bebas. c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
.
11. Asesmen
Sikap : Komitmen siswa untuk tepat waktu dalam pembelajaran praktik maupun
dalam kelas sat mengganti pakaian olahraga dan pengumpulan tugas.
Pengetahuan : Peserta didik dapat Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara
menerapkan aktivitas keterampilan gerak senam lantai dengan benar.
Keterampilan : Peserta didik dapat Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan hasil
analisis aktivitas keterampilan gerak Renang (Gaya Bebas)dengan benar.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
Keterangan:
C : 75-83
B: 84-91
A: 92-100
12. Pengayaan dan remedial
Siswa membuat makalah tentang Senam Lantai dan menyajikannya sebelum memasuki
materi selanjutnya.
13. Refleksi peserta didik dan guru
Untuk Peserta Didik
1) Bagaimana perasaanmu setelah mengikuti pemebelajaran?
2) Apa capaian baik yang kamy temukan dalam pembelajaran ini?
3) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan pembelajaran? Bagiamana
solusinya?
4) Saran dan masukan?
Untuk Guru
1) Apa hal menarik yang saya dapatkan ketika melakukan kegiatan pembelajaran ini?
2) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan ini?
3) Upaya apa saja yang akan dilakukan untuk menyelesaikan hambatan dan tantangan
tersebut?
III. LAMPIRAN
14. Lembar Kerja Peserta Didik
Nama :
Tanggal :
1. Amati sebuah pertandingan Renang (Gaya Bebas)melaui video kemudian buatlah
laporan singkat hasil pertandingan dan jelaskan secara singkat teknik dasar
permainan yang bisa kita kembangkan.
Nama :
Tanggal :
Proposal Proyek
Kerjakan dan jawablah soal-soal di bawah ini dengan cara memberikan uraian
singkat dengan jelas!
Anggota Kelompok :
Judul Proyek :
Lembar Kontrol
Lakukan pengamatan secara berkala
NO TANGGAL KONDISI SESUDAH PENGAMAT
Kondisi sebelum
Nama :
Tanggal :
Jurnal Refleksi Proyek
Gerakan Lengan
Bebas
Menganalisis
Keterampilan satu gaya Variasi Latihan Gerakan
Renang (Renang Gaya Lengan gaya Bebas
Bebas)
Gerakan
Pengambilan nafas
Koordinasi Gerak
Pertanyaan baru yang muncul seusai proyek?
16. Glosarium
GLOSARIUM
Keterampilan Kemampuan penguasaan gerak cabang olahraga
:
gerak dengan baik.
DAFTAR PUSTAKA
Rosyid, Abdul. (2008). Cara Bernafas dalam Renang Gaya Bebas.
https://abdurrosyid.wordpress.com/2008/06/02/cara-bernafas-dalam-renang-
gaya-bebas/. (diakses tanggal 27 Oktober 2020).