PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2022 / 2023 Kelas/Semester : VII / Genap

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu

Jml Januari Februari Maret April Mei Juni Ket

Materi Pokok / Kompetensi Dasar
JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam 9 JP 3 3 3
lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak berirama P
12 JP 3 3 3 3
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk E
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama L U
L N
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak I J
I E
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama B I
B R
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dengan U A
U I
koordinasi yang baik. ***) R N
9 JP 3 3 3 R M LIBUR

4.8 Mempraktikkan konsep gerak spesifik salah satu gaya renang
dengan koordinasi yang baik. ***)
3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan mental.
12 JP
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan mental.
3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan.
15 JP
4.10 Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan.
UTS
S S
K A SEKOL
E E
H A AH
K K
U N
O O
S R
L 3 3 3 3 L
U A
A A
S P
H H
O
R
3 3 3 3 3

Jumlah Jam Efektif 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Genap 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Campurdarat, 2 Januari 2023

Mengetahui,
Kepala SMPN 2 Campurdarat Guru Mata Pelajaran,

SRI WAHYUNI, M.Pd SUPRIYADI, S.Pd

NIP. 19641017 198703 2 015 NIP. 19641207 198803 1 013