LATIHAN PJOK PELAJARAN 10 : ZAT-ZAT BERBAHAYA BAGI TUBUH

A. PILIHAN GANDA

01. Kesehatan diri merupakan … yang melekat pada setiap orang.

A. Materi
B. Hak
C. Kewajiban
D. Tanggung Jawab

02. Nikmat sehat merupakan … yang diberikan Tuhan kepada kita semua.
A. Keajaiban
B. Kewajiban
C. Anugerah
D. Hak

03. Salah satu zat-zat berbahaya yang dapat membahayakan tubuh adalah …
A. Permen
B. Gula
C. Manisan
D. Rokok

04. Dampak yang ditimbulkan oleh zat berbahaya sama dengan rokok, yaitu …
A. Menjaga Stamina Tubuh
B. Menimbulkan Kerusakan pada Organ-organ Tubuh Manusia
C. Menyehatkan Tubuh
D. Menyegarkan Pikiran

05. Gulungan tembakau yang dibungkus menggunakan kertas ataupun daun nipah
adalah …
A. Minuman Keras
B. Narkoba
C. Rokok
D. NAPZA

06. Rokok terbuat dari … yang diperoleh dari tanaman Nicotiana Tabacum L.
A. Kunyit
B. Cengkeh
C. Jahe
D. Tembakau

07. … merupakan penyakit yang disebabkan oleh kelainan sel sehingga menjadi bibit
tumor.
A. Hipertensi
B. Kanker
C. Penyakit Jantung Koroner
D. Bronkitis

08. Kanker yang banyak dialami oleh perokok, baik perokok aktif maupun pasif, adalah
kanker …
A. Hati
B. Paru-paru
C. Tenggorokan
D. Mulut

1
09. Seorang perokok berisiko … - … kali lebih tinggi mengalami penyakit jantung
koroner dibandingkan dengan bukan perokok.
A. 1 – 2 kali
B. 2 – 3 kali
C. 2 – 4 kali
D. 3 – 4 kali

10. Sayangilah tubuhmu dengan membebaskan diri dari asap …

A. Kendaraan Bermotor
B. Rokok
C. Pembakaran Sampah
D. Pabrik

11. Penyakit paru-paru yang timbul karena paru-paru tidak mampu melepas dan
mengeluarkan mucus adalah …
A. Hipertensi
B. Kanker
C. Penyakit Jantung Koroner
D. Bronkitis

12. Minuman keras merupakan minuman beralkohol yang mengandung …

A. Metanol
B. Etanol
C. Etanol dan Metanol
D. Nikotin

13. Etanol merupakan alkohol bersenyawa …

A. Tunggal
B. Campuran
C. Ganda
D. Cair

14. Berdasarkan penelitian, 10-20% penyakit liver terjadi karena …

A. Merokok
B. Mengonsumsi NAPZA
C. Meminum Minuman Keras
D. Mengonsumsi Narkoba

15. Pusat sistem syaraf manusia adalah …

A. Jantung
B. Otak
C. Hati
D. Paru-paru

16. … seorang peminum minuman keras berisiko terkena peradangan kronis sehingga
susah untuk mencerna makanan.
A. Lambung
B. Usus
C. Hati
D. Jantung

17. … memengaruhi kerja otak dan menimbulkan efek ketergantungan.

A. Minuman Keras
B. Rokok
C. Narkoba
D. Minuman Beralkohol

1
 18. Narkotika merupakan zat atau obat yang dapat menimbulkan penurunan
kesadaran, hilangnya rasa nyeri, dan menimbulkan ketergantungan merupakan
definisi dari narkotika yang tertera dalam …
A. Undang-Undang No. 35 Tahun 2010
B. Undang-Undang No. 35 Tahun 2008
C. Undang-Undang No. 35 Tahun 2007
D. Undang-Undang No. 35 Tahun 2005

19. Psikotropika merupakan zat yang dapat memengaruhi susunan saraf pusat hingga
menyebabkan perubahan mental dan perilaku merupakan definisi dari psikotropika
yang tertera dalam …
A. Undang-Undang No. 05 Tahun 1997
B. Undang-Undang No. 05 Tahun 1998
C. Undang-Undang No. 05 Tahun 1999
D. Undang-Undang No. 05 Tahun 2000

20. Kebiasaan mengonsumsi narkoba dapat menyebabkan kerusakan …, …, …, dan …

A. Ginjal, Usus, Paru-paru, dan Penyakit Kanker
B. Ginjal, Liver, Paru-paru, dan Penyakit Jantung
C. Liver, Empedu, Pankreas, dan Penyakit Hipertensi
D. Liver, Usus, Pankreas, dan Penyakit Jantung

B. ISIAN

01. Salah satu upaya menjaga kesehatan adalah _________________________________

02. Ketika rokok dibakar dan asap dari pembakaran tersebut diisap, zat berbahaya
___________ ke dalam tubuh.

03. Perokok aktif maupun pasif sama berbahayanya yakni menimbulkan

______________
_______________________________________________________________________

04. Tembakau yang merupakan bahan pembuat rokok dicampurkan dengan berbagai
jenis tambahan seperti _________________

05. Pada satu batang rokok, terdapat zat kimia yang dapat membahayakan tubuh,
seperti ____________________________________

06. Merokok merupakan kebiasaan yang _____________________

07. Selain menghabiskan banyak uang, kebiasaan merokok juga menyebabkan berbagai
masalah ____________________

08. Merokok merupakan suatu sikap yang tidak menunjukkan rasa syukur atas
___________________ yang dikaruniakan Tuhan.

09. Salah satu penyebab kanker adalah ________________________________________

10. Peningkatan penyakit jantung koroner seiring dengan ________ dan

_____________

11. Salah satu penyebab penyakit stroke adalah _________________________________

12. Pemahaman tentang minuman keras harus kita miliki dengan baik. Dengan
pemahaman tersebut, kita dapat
___________________________________________

1
13. Minuman keras dikenal juga dengan istilah ________________

14. Orang yang meminum minuman keras akan ___________ dan

____________________

15. Pada beberapa kasus, minuman keras dapat menyebabkan __________________

dan _______________________

16. Etanol juga dikenal dengan berbagai istilah lain seperti

________________________

17. Etanol yang masuk ke dalam tubuh akan menjadi racun dalam tubuh hingga
menyebabkan ___________________________

18. Dalam minuman keras selain mengandung etanol, minuman keras juga
mengandung _______________________

19. Salah satu penyebab kanker adalah kebiasaan buruk meminum minuman keras,
terutama kanker ________

20. Pancaindra meliputi _________, _________, _________, _________, dan

_________

21. Jika fungsi syaraf kita terganggu atau menurun karena meminum minuman keras,
maka kesehatan ____________ akan terganggu.

22. Penyakit perapuhan tulang disebut dengan _________________

23. Salah satu fungsi tulang adalah ________________________

24. Perapuhan tulang dapat menyebabkan __________________________

25. Lambung orang yang meminum minuman keras juga rentan mengalami kelainan
seperti sel-sel ususnya berubah menjadi _____________________

26. Narkoba merupakan singkatan dari _________________________________________

27. NAPZA merupakan kependekan dari ________________________________________

28. Salah satu contoh obat-obatan berbahaya yang tergantung ke dalam jenis
narkotika adalah _________ dan ____________

29. Perubahan mental yang dimaksud dalam psikotropika adalah __________________

_______________________________________________________________________

30. Perubahan perilaku yang dimaksud dalam psikotropika adalah

__________________
_______________________________________________________________________

31. Obat-obatan berbahaya yang tergolong jenis psikotropika di antaranya adalah

______________ dan ________________

32. Zat adiktif biasanya digunakan dengan cara _____________ atau ______________

33. Zat adiktif mengandung _________, __________, dan zat berbahaya lainnya.

1
 34. Contoh zat adiktif adalah ________________________________________________

35. Selain dilarang oleh pemerintah, penyalahgunaan narkoba juga dilarang oleh
______

C. ESSAY

01. Apa yang dimaksud dengan perokok aktif ? __________________________________

_______________________________________________________________________

02. Apa yang dimaksud dengan perokok pasif ? __________________________________

_______________________________________________________________________

03. Tuliskan dampak kebiasaan merokok terhadap kesehatan !

a. _______________________________________________
b. _______________________________________________
c. _______________________________________________
d. _______________________________________________
e. _______________________________________________

04. Apa yang dimaksud dengan mucus ? ________________________________________

_______________________________________________________________________

05. Apa yang dimaksud dengan stroke ? ________________________________________

_______________________________________________________________________

06. Tuliskan gejala penyakit stroke !

a. _______________________________________________
b. _______________________________________________
c. _______________________________________________
d. _______________________________________________

07. Apa dampak dari nikotin yang terkandung di dalam rokok ? ____________________
_______________________________________________________________________

08. Apa yang dimaksud dengan minuman keras ? ________________________________

_______________________________________________________________________

09. Tuliskan bahaya dari etanol !

a. __________________________________________________________________
b. __________________________________________________________________
c. __________________________________________________________________
d. __________________________________________________________________
e. __________________________________________________________________
f. __________________________________________________________________

10. Apa yang dimaksud dengan metanol ? ______________________________________

11. Tuliskan bahaya dari metanol !

a. __________________________________________________________________
b. __________________________________________________________________
c. __________________________________________________________________
d. __________________________________________________________________
e. __________________________________________________________________

1
 f. __________________________________________________________________
g. __________________________________________________________________
h. __________________________________________________________________

12. Tuliskan dampak meminum minuman keras terhadap kesehatan !

a. _______________________________________________
b. _______________________________________________
c. _______________________________________________
d. _______________________________________________
e. _______________________________________________
f. _______________________________________________

13. Bagaimana cara merawat kesehatan liver ? __________________________________

14. Apa yang dimaksud dengan pancaindra ? ____________________________________

_______________________________________________________________________

15. Apa yang dimaksud dengan narkoba ? _______________________________________

_______________________________________________________________________

16. Apa fungsi dari pembelajaran mengenai NAPZA ? _____________________________

_______________________________________________________________________

17. Darimanakah zat atau obat narkotika berasal ? ______________________________

18. Apa yang dimaksud dengan zat adiktif ? ____________________________________

______________________________________________________________________

19. Konsekuensi apa saja yang diterima karena menyalahgunakan narkoba ? _________
_______________________________________________________________________

20. Apa dampak buruk dari penyalahgunaan narkoba ?

_______________________________________________________________________