PENGARUH SLOW DEEP BREATHING TERHADAP TEKANAN DARAH

PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI DUSUN

MONGGANG PIYUNGAN BANTUL

NASKAH PUBLIKASI

DISUSUN OLEH:
SINTALIA DEWI ZULAIKHA
M19010027

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN MADANI
2023

1
 LEMBAR PENGESAHAN

NASKAH PUBLIKASI

PENGARUH SENAM KAKI DIABETES TERHADAP NILAI ANKLE

BRACHIAL INDEX (ABI) PADA LANSIA DENGAN DIABETES
MELITUS TIPE II DI BANYAKAN PIYUNGAN

Oleh :
SINTALIA DEWI ZULAIKHA
M19010013

Telah mendapatkan persetujuan untuk dipublikasikan pada tanggal ….

2023

Menyetujui,
Pembimbing I Pembimbing II

Ns. Muhammad Nur Hasan, MS Ns. Liza Novitasari Wijaya, M.Kep

NIK. 01.101185.12.0015 NIK.01.131194.21.0003

Mengetahui,
Ketua Program Studi Profesi Ners
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Madani

Ns. Liza Novitasari Wijaya, M.Kep

NIK.01.131194.21.0003

2
PENGARUH SLOW DEEP BREATHING TERHADAP TEKANAN DARAH
PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI DUSUN
MONGGANG PIYUNGAN BANTUL

The Effect Of Slow deep breathing On Blood Pressure

In The Elderly With Hypertension In The Hillage
Monggang Piyungan Bantul
1
Mahasiswa Program Studi Pendidikan Profesi Ners STIKes Madani
2
Dosen Program Studi Pendidikan Profesi Ners STIKes Madani
Bantul, 55792, Indonesia
Email: Sintaliaaaaaa@icloud.com, nurshasan@gmail.com,
lizawizaya@stikesmadani.ac.id

Abstrak
Hipertensi sering disebut silent killer, karena hipertensi sering kali tidak disadari
dan membuat beberapa orang masih merasa sehat untuk beraktivitas seperti
biasanya. Untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut, diperlukan
penanganan salah satunya terapi nonfarmakologis yaitu Slow Deep Breathing.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh slow deep breathing terhadap tekanan
darah pada lansia dengan hipertensi. Metode penelitian kuantitatif yang digunakan yaitu
pre Experimental Design dengan rancangan penelitian One Group Pre-test – Post-test.
Teknik pengambilan sempel menggunakan total sampling dan ditentukan sesuai kriteria
inklusi dengan jumlah sampel 40 orang berusia 60-70 tahun. Pengukuran tekanan darah
menggunakan tensimeter digital. Dari hasil Analisa data dengan menggunakan paired t-
test didapatkan p-value 0,000 (p < 0.05) dapat di simpulkan ada pengaruh slow deep
breathing terhadap tekanan darah pada lansia hipertensi. Berdasarkan hasil penelitian
dapat disarankan penggunaan slow deep breathing sebagai salah satu terapi
nonfarmakologis untuk hipertensi.

Keyword: Slow deep breathing, Tekanan Darah, Hipertensi

ABSTRACT

Hypertension is often called the silent killer, because hypertension is often not realized and
makes some people feel healthy to carry out their usual activities. To prevent further
complications, treatment is needed, one of which is non-pharmacological therapy, namely
Slow deep breathing. This study aims to determine the effect of slow deep breathing on
blood pressure in the elderly with hypertension. The quantitative research method used
was the pre-Experimental Design with the One Group Pre-test – Post-test research design.
The sampling technique used total sampling and was determined according to the inclusion
criteria with a total sample of 40 people aged 60-70 years. Blood pressure measurement
using a digital tensimeter. From the results of data analysis using the paired t-test obtained
a p-value of 0.000 (p <0.05) it can be concluded that there is an effect of slow breathing
on blood pressure in elderly hypertensives. Based on the results of the study it can be
suggested the use of Slow deep breathing as a non-pharmacological therapy for
hypertension.

Keywords: Slow deep breathing, Blood Pressure, Hypertension

3
HALAM PENGESAHAN PERSETUJUAN PUBLIKASI TUGAS AKHIR
KEPENTINGAN AKADEMIK

Saya bertanda tangan dibawah ini :

Nama: SintaLia Dewi Zulaikha
NIM: M19010027
Program Studi: S1 Ilmu Keperawatan
Jenis Karya: Skripsi

Demi pengembangan ilmu pengetahuan, saya menyetujui untuk

memberikan kepada STIKes Madani Hak Bebas Royaliti Non Eksklusif atas
karya ilmiah saya yang berjudul: Pengaruh Slow deep breathing Terhadap
Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Di Dusun Monggang Piyungan
Bantul.
Berdasarkan perangkatg yang ada (jika di perlukan). Dengan Hak Bebas
Royaliti Non Eksklusif ini STIKes Madani berhak menyimpan, mengalih
mediakan/formatkan, mengelola dalam bentuk pangkatan data, merawat,
mempublikasikan tugas akhir saya selama tetap mencantumkan nama saya sebagai
penulis/pencipta dan sebagai pemilik hak cipta.

Demikian Pernyataan ini saya buat dengan sebenarnya.

Dibuat di: Bantul

Tanggal 18 Agustus 2023
Yang menyatakan

(SintaLia Dewi Zulaikha)

4
PENDAHULUAN
Lansia di klasifikasikan sebagai usia
seseorang yang telah menghadapi fase akhir
kehidupan. Lansia pada umumnya melewati proses
kehidupan yang di sebut dengan proses menjadi tua
(aging process). Dalam proses menua lansia
mengalami satu fase penurunan setiap fungsi organ
tubuh, seperti kemampuan sosial, fisik, psikologi,
dan emosional yang semakin melemah dan dapat
menyebabkan penurunan pada daya tahan tubuh
lansia sehingga lansia rentan terhadap berbagai
macam penyakit salah satunya hipertensi, di
kawasan asia tenggara populasi lansia sebesar 8%
atau sekitar 142 juta jiwa pada tahun 2015, pada
tahun 2022 di proyeksi naik menjadi 1,05 juta jiwa
dan jumlah lansia kembali naik menjadi 1,1 juta
jiwa pada 2023 (WHO, 2019).
Berdasarkan data dari World Health
Organization (WHO) tahun 2019, menunjukkan
sekitar 1,13 juta orang di dunia mengalami
hipertensi dan paling banyak dialami oleh negara-
negara dengan pendapatan rendah. Tingkat
pendidikan, pengetahuan, dan pendapatan yang
rendah serta sedikitnya akses terhadap program
pendidikan kesehatan menyebabkan penduduk di
negara- negara dengan pendapatan rendah
memiliki pengetahuan yang rendah pula terhadap
hipertensi. Peningkatan ini terutama disebabkan
oleh peningkatan faktor risiko hipertensi pada
populasi tersebut. Prevalensi hipertensi lansia
tertinggi di afrika mencapai (27%) sedangkan
prevalensi hipertensi lansia
terendah di amerika sebesar (18%). Indonesia
berada di urutan ke 5 negara dengan penderita
hipertensi terbanyak (WHO, 2019).
Data Riskesdas (2018), secara nasiaonal
menunjukkan prevalessi penderita hipertensi
sebesar 34,11% lebih atau sama dengan 18 tahun
keatas. Dengan jumlah kasus sebanyak 658.201
jiwa. Pravalensi hipertensi pada laki- laki 31,34%
dengan jumlah kasus sebanyak 327.150 jiwa,
dibandingan dengan prevalensi hipertensi pada
perempuan lebih tinggi 36,85% dengan jumlah
kasus sebesar 331.051 jiwa. Survey yang dilakukan
oleh Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia
(PERGEMI) (2022), Pravalensi penderita hipetensi
pada lansia sebesar 24,6 %.
Berdasarkan data profil Kesehatan provinsi
DIY, Rinkesdas (2018) prevalensi hipertensi di
Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) menempati
urutan ke-5. Dinkes kabupaten Bantul (2022)
menyebutkan angka di kabupaten Bantul sebesar
135.031 jiwa. Dalam distribusi 10 besar penyakit
di puskesmas Kabupaten Bantul, hipertensi
menempati urutan yang pertama. Adapun untuk
piyungan berada diurutan kedua sebesar 8.196
kasus (Dinkes Bantul, 2022).
Hipertensi merupakan penyakit di mana
tekanan darah batas atas (systole) lebih dari 140
5
mmHg dan tekanan batas bawah (diastole) lebih
dari 90 mmHg. Gangguan pada pembuluh darah
pada hipertensi dapat mengakibatkan suplai
oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah
terhambat jaringan sampai ke tubuh yang
membutuhkan (Rihiantoro and Widodo, 2017). Hal
ini dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah di
atas normal sehingga memiliki resiko penyakit
jantung, stroke, dan gagal ginjal. Faktor-faktor
yang mempengaruhi terjadinya hipertensi yaitu
faktor yang tidak dapat diubah seperti jenis
kelamin, usia, genetik. Faktor yang dapat diubah
adalah pola makan, kebiasaan aktivitas fisik dan
sebagainya (Masyudi, 2018).
Slow deep breathing merupakan teknik
relaksasi yang dapat membantu menurunkan stres
dan tekanan darah. Slow deep breathing ini
termasuk dalam intervensi yang bisa dilakukan
pasien hipertensi mandiri di rumah maupun di panti
jompo. Slow deep breathing juga termasuk
intervensi mandiri di mana perawat akan
mengajarkan langsung pada klien bagaimana cara
melakukan teknik nafas dalam, nafas lambat serta
cara menghembuskan nafas secara perlahan dan
tepat..Slow deep breathing biasanya dilakukan juga
untuk pasien yang merasakan nyeri (Kurniasari,
Pribowo and Putra, 2020). Sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh Sumartini dan
Miranti (2019), menyatakan adanya pengaruh slow
deep breathing terhadap tekanan darah pada lansia
dengan sistol 150 mmHg dan diastole 96 mmHg
sebelum melakukan intervensi, dan setalah
dilakukan intervensi didapatkan penurunan dengan
sistol 136 mmHg dan diastole 85 mmHg. Ada
pengaruh pada pemberian intervensi berupa slow
deep breathing kepada pasien lansia hipertensi.
Hipertensi dapat dikelola dengan salah satu
latihan dan relaksasi yaitu latihan slow deep
breathing (SDB). SDB merupakan relaksasi yang
diwujudkan untuk mengatur pernapasan dalam dan
perlahan. Senam SDB dapat meningkatkan
sensitivitas baroreseptor dan menurunkan aktivitas
sistem saraf simpatik serta meningkatkan aktivitas
sistem saraf parasimpatis pada pasien hipertensi.
Ketika saraf parasimpatis meningkat, aktivitas
tubuh akan menurun dan terjadi relaksasi. Jika
kondisi ini terjadi secara teratur maka akan
mengaktifkan cardiovasculer control center (CCC)
yang akan menyebabkan penurunan denyut jantung
sehingga dapat menurunkan tekanan darah
(Ambarwati et al., 2021).
Untuk mencegah terjadinya komplikasi
lebih lanjut akibat hipertensi pada lansia maka
diperlukan pegobatan nonfarmakologi dengan
melakukan slow deep breathing sehingga tekanan
darah pada lansia dapat dikontrol dengan baik
Berdasarkan hasil studi pendahuluan yang
dilakukan oleh peneliti pada tanggal 25 maret 2023
di Puskesmas Piyungan, sebanyak 8.196 jiwa
menderita hipertensi dimana di dusun Monggang
sendiri di dapatkan penderita hipertensi sebanyak
40 jiwa. Dengan mayoritas penduduk adalah petani
dengan tingkat pendidikan yang kurang sehingga
edukasi hipertensi perlu dilakukan. Sehingga
peneliti tertarik untuk melakukan penelitian terkait
terapi slow deep breathing sebagai upaya
penaganan kasus hipertensi di dusun Monggang.
6
 METODE PENELITIAN Berdasarkan 4.1 diketahui bahwa mayoritas
i i i

Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif.

i i i i i usia responden adalah 66-70 sebanyak 14 i i i i

Penelitian kualitatif melibatkan penelitian apa pun

i i i i i responden
i i i (45.2%). Mayoritas i jenis
i

yang menggunakan data yang tidak menunjukkan i i kelamin i responden

i i i adalah laki-laki
nilai ordinal. Penelitian kualitatif bertujuan untuk i i i i sebanyak 18 responden (58.1%). Tekanan
i i i i i

mempelajari hal-hal dalam latar alaminya untuk

i i darah sebelum dan setelah diberikan i i i i i

memahami suatu feno mena dalam kaitannya

i i i i Intervensi Slow Deep Breathing terhadap
i i i i i i i

dengan perlakuan yang diberikan.

i i i tekanan darah pada lansia.
i

Metode penelitian yang digunakan yaitu

i i i i i

pre Experimental Design dengan rancangan

i i i i i i Pengukuran Tekanan Darah Sebelum
i i i i

penelitian One Group Pre-test – Post-test. Quasy

i i i i i i i i i dan Sesudah Perlakuan Slow Deep i i i i i

eksperiment design tanpa perbandingan adalah

i i i i i Breathing i

jenis i penelitian i i yang digunakan. dengan i Tabel 2. Hasil Pengukuran Tekanan i i i

menggunakan satu kelo mpok tes sebelum dan

i i i i i i i Darah Lansia Sebelum dan Sesudah i i i

setelah. Studi ini adalah pengajuan pertama, atau

i i i i Perlakuan Slow Deep Breathing (n=31)
i i i i i

pre-test, yang memungkinkan penyelidik untuk

i i i i i

Tiekanan
menguji perubahan, atau perubahan yang terjadi
i i i i Pierlakuan (n) darah
(mmHg)
setelah eksperimen.
i i i i i

(Miean ± SD)
HASIL DAN PEMBAHASAN i

Sistiolik Diastiol
A. Hasil ik
Karakteristik Responden Siebielum 3 150.00±7.303 94.84±
Tabel 1. Karakteristik Responden i i i i i Pierlakuan 1 8.009
Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin i i i Sietielah 3 140.48±8.598 90.48±
sebagai: Pierlakuan 1 8.201
Sumbier: Data Primier, 2023
No i Karakteristik i (n)
i (%)
Berdasarkan tabel 2 Sebelum perlakuan,
i i i i i

1 Usia (tahun)

a. 60-65 13 41.9 rata-rata tekanan darah sistolik adalah i i

tahun 14 45.2
b. 66-70 4 12.9 sekitar 150.00 mmHg dengan standar
i i

tahun 31 100.0
c. 71-75 deviasi sebesar 7.303 mmHg, sementara
i i i i i

tahun
Tiotal
tekanan darah diast olik memiliki rata-rata
i i i

2 Jienis kielamin
a. Laki-laki 18 58.1
13 41.9 sekitar 94.84 mmHg tekanan darah pada
i i

b. Pieriem 31 100.0
puan peserta. Rata-rata tekanan darah sistolik
i i i i

Tiotal
Sumbier: Data Primier, 2023
menurun menjadi sekitar 140.48 mmHg
i i i

7
dengan standar deviasi 8.598 mmHg,
i i antara nilai diast olik sebelum dan setelah i i i i i

diberikan intervensi. i i i

sementara tekanan darah diast olik juga

i i i i

menurun menjadi sekitar 90.48 mmHg

i i i

Pembahasan i

dengan standar deviasi 8.201 mmHg.

i i 1. Karakteristik Lansia Hipertensi i i i

Berdasarkan tabel 1, dapat dilihat bahwa

i i

mayoritas peserta penelitian (41.9%) berada dalam

Perbedaan Rata-Rata Nilai Tekanan
i i i i i i

i i i

rentang usia 60-65 tahun. Hasil ini sejalan dengan

Darah Sebelum Dan Setelah Diberikan i i i

i i i i i

teori perkembangan manusia dalam penelitian

Intervensi Terapi Slow Deep Breathing i i i i i i

i i i i i i i

(Gho lamrezaei et al, 2021) , yang menyatakan

Pada Lansia Dengan Hipertensi
i i i i i

i i i

bahwa pada rentang usia tersebut, individu

Tabel 3. Pengambilan Keputusan Data
i i i

i i i

cenderung mengalami stabilitas fisik dan kognitif,

(n=31)
i i i i

serta menghadapi perubahan sosial dan emosional

i i i i i i i

Piengaruh antar Sieli P

Variabiel sih
yang mungkin berdampak pada berbagai aspek i i i

Sistiolik Siebielum kehidupan mereka. Teori perkembangan usia yang

i i i i i i i

dan Sietielah 9.5 0

16 . didasarkan pada tahapan-tahapan khas dalam
Pierlakuan 0
0 kehidupan manusia
i juga dapat memberikan
i i

0
Diastiolik Siebielum gambaran mengenai i i potensi i i temuan i dalam
dan Sietielah 4.3 0
55 .
penelitian ini. Pada rentang usia 60-70 tahun,
i i i

Pierlakuan 0 individu seringkali telah mencapai masa pensiun i i i i

0
3 atau mendekati masa pensiun, i i i yang dapat
Sumber: Data Primer, 2023 i i

mempengaruhi partisipasi mereka dalam penelitian

i i i i i i

tertentu. Selain itu, penelitian ini juga sejalan

i i i i i i

Sistolik sebelum dan setelah perlakuan

i i i i i i
dengan penelitian yang dilakukan oleh Noble
i i i i i i i

terdapat selisih sebesar 9.516, dan nilai p

i i i i
(2019) yang mencatat perubahan fisik dan kognitif i i i

yang dihasilkan adalah 0.000 menunjukkan i

yang terjadi pada kelo mpok usia ini, yang perlu i i i i i

bahwa terdapat perbedaan yang signifikan i i i

diperhatikan dalam int erpretasi hasil penelitian.
i i i i i

antara nilai sist olik sebelum dan setelah i i i i i

Penelitian ini sejalan dengan penelitian yang
i i i i i i

diberikan itervensi. Selanjutnya untuk nilai

i i i i
dilakukan oleh Ni Putu Sumartini dan Ilham i i

diastolik sebelum dan setelah perlakuan i i i i i i

Miranti. Dalam penelitian mereka, keduanya juga i i i i i

tercatat selisih sebesar 4.355, dan nilai p

i i i i
menginvestigasi faktor-faktor yang berpengaruh
i i i i i i

yang dipero leh adalah 0.003 menunjukkan i i i i

terhadap kualitas hidup pada kelo mpok usia 60-70
i i i i

bahwa terdapat perbedaan yang signifikan i i i

tahun.

8
 Tabel i 1 menggambarkan i karakt eristik i penelitian menunjukkan bahwa laki-laki cenderung
i i i i i

responden berdasarkan jenis kelamin. Dari total 31

i i i i i i i memiliki kecenderungan untuk merokok lebih
i i i i i i i i

responden, 18 di antaranya adalah laki- laki, yang

i i i banyak, minum alkoho l dalam jumlah yang lebih i i i

berkontribusi sekitar 58.1% dari keseluruhan

i i i i i tinggi, serta cenderung kurang aktif secara fisik i i i i

sampel. Sementara itu, terdapat 13 responden i i i i i i i dibandingkan perempuan. Faktor- faktor ini juga i i i i

perempuan, yang menyumbang sekitar 41.9% dari

i i i i berkontribusi pada perkembangan hipertensi pada
i i i i i i

total responden. Hal ini menunjukkan bahwa

i i i i i kelo mpok peserta penelitian.
i i i i i i i

mayoritas responden dalam penelitian ini adalah i i i i i i 2. Tekanan Darah Sebelum Dan Sesudah i i i i

laki-laki. Hipertensi atau tekanan darah tinggi i i i Perlakukan Tindakan Terapi Slow Deep
i i i i i

adalah kondisi i medis i serius i yang bisa Breathing i

meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan

i i i i i i

Tabel 2 menampilkan data mengenai efek

i i i i i i

lainnya, seperti serangan jantung, stroke, dan i i i i i

perlakuan i terhadap i tekanan i darah peserta i i

gangguan ginjal. Penelitian i i medis i telah

i

penelitian. Hasil penurunan rata-rata tekanan darah

i i i i

mengidentifikasi beberapa faktor yang berperan

i i i i i i i

sistolik dari sekitar 150.00 mmHg menjadi 140.48

i i i

dalam perkembangan hipertensi, salah satunya i i i i

mmHg setelah perlakuan menunjukkan bahwa i i i i

adalah jenis kelamin. i i

teknik Slow Deep Breathing telah memberikan

i i i i i i i i

Berdasarkan i responden
i i i penelitian
efek relaksasi pada pembuluh darah dan jantung,
i i i i

epidemio logi yang dilakukan oleh (Chaddha et al,

i i i i i i i

yang mengakibatkan penurunan tekanan darah. i i i

2021) pada kelo mpok peserta berusia 30-50 tahun, i i i i i i

Ketika melakukan pernapasan lambat dan dalam,

i i i

ditemukan i bahwa mayoritas i peserta

i i yang
tubuh mengalami i respons i i relaksasi
i dan
didiagnosis dengan hipertensi adalah laki-laki. i i i i

menurunkan aktivitas sist em saraf simpatik yang

i i

Penelitian ini melibatkan serangkaian parameter

i i i i i i

dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah i i i i

yang terukur, seperti tekanan darah sistolik dan i i i i i

(Chadda et al, 2019). Dalam jangka panjang, teknik i i

diastolik, riwayat kesehatan, dan gaya hidup. Salah i i i

ini dapat membantu mengurangi tekanan darah i i i

satu alasan mengapa i laki-laki memiliki i

secara i keseluruhan.
i i Perbedaan i i efektivitas
i i

kecenderungan lebih tinggi untuk mengalami

i i i i i

perlakuan yang lebih besar pada tekanan darah

i i i i

hipertensi adalah karena perbedaan hormonal dan

i i i i i i i

sistolik dibandingkan diastolik juga sesuai dengan

i i i i

struktural dalam tubuh mereka. i i Hormon i i

teori Slow Deep Breathing (Ghati et al, 2021). Pada

i i i i i i i

testosteron pada laki-laki dapat mempengaruhi

i i i i i i

tekanan darah sistolik, penurunan yang signifikan

i i i

tekanan darah dan fungsi pembuluh darah, yang

i i

dapat disebabkan oleh pengaruh pernapasan dalam i i i i i

berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

i i i i

pada kontraksi jantung dan vo lume darah yang i i i

Selain itu, ada juga perbedaan dalam gaya hidup

i i i

dipo mpa ke dalam arteri. Sementara itu, pada

i i i i i

dan kebiasaan antara laki-laki dan perempuan yang i i i

tekanan darah diast olik, pernapasan dalam dapat

i i i

dapat mempengaruhi risiko hipertensi. Beberapa i i i i i i i

membantu memperluas pembuluh darah di antara

i i i i

9
detak jantung, namun mungkin memiliki pengaruh
i i i karena gangguan pada regulasi tekanan darah o leh
i i i i i

yang lebih rendah dibandingkan pada tekanan i i i sistem saraf dan pembuluh darah. Oleh karena itu,
i i i i i

darah sistolik (Chadda et al, 2019). i i teknik pernapasan lambat dan dalam dapat menjadi
i i i

3. Pengaruh i Slow i Deep i i Breathing i pendekatan yang efektif dalam mengatasi masalah
i i i i i

Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia

i i tekanan darah tinggi pada populasi ini (Noble &
i i i i

Hipertensi i i Hocman, 2019).

i

Latihan pernafasan dalam dan lambat (slow i i

Berdasarkan table 3 Hasil dari analisis data

i i

deep Breathing) merupakan terapi modalitas non

i i i i i i i

menunjukkan i bahwa perlakuan

i Slow i Deep i i

farmakologis yang dapat memicu terjadinya i i i i

Breathing memberikan efek yang signifikan

i i i i i

peningkatan
i sensitivitas
i baroreflek i i i dan
terhadap tekanan darah pada lansia hipertensi. Pada
i i i i

mengurangi aktivitas simpatis dan aktivitas

i

variabel "Sistolik Sebelum Perlakuan," terdapat i i i i i i

chemoreflek, yang menunjukkan efek berpotensi

i i i i i i i i i i

penurunan tekanan darah sebesar 9.516 mmHg

i i i i

menguntungkan dalam penurunan tekanan darah

i i i

setelah perlakuan. Nilai p yang sangat rendah

i i i i

(Kozier. Erb dalam Andry, 2018). Slow deep

i i i i i i

(<0,005) menunjukkan bahwa perbedaan tersebut i i i i i

breathing memiliki efek yang signifikan dalam

i i i i

adalah signifikan secara statistik, perbedaan i i i

menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolo ik

i i i i i

tersebut
i i adalah signifikan secara i statistik,
menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolo ik.
i i i i i

mengindikasikan i bahwa teknik i Slow i Deep i i

Dimana, slow deep breathing dapat mengurangi i i i i i

Breathing efektif dalam menurunkan tekanan

i i i i i

aktivitas saraf simpatis melalui peningkatan ritme i i i

darah sistolik pada lansia dengan hipertensi. Selain i i i i i

penghambatan sentral yang akan menghasilkan

i i i

itu, pada variabel "Diastolik Setelah Perlakuan," i i i i i

penurunan pengeluaran otot simpatis. Penurunan

i i i i i i

tercatat penurunan tekanan darah sebesar 4.355

i i i i i

ini mengakibatkan penurunan pelepasan epinefrin i i i i i i

mmHg setelah perlakuan. Nilai p yang masih i i i

yang ditangkap o leh reseptor alfa sehingga i i i i i i

rendah
i (<0,005) juga menunjukkan i bahwa
mempengaruhi otot polos pembuluh darah. Otot
i i i i i i i i i

perbedaan ini adalah signifikan secara statistik,

i i i

polos vaskuler mengalami vaso liditasi yang

i i i i i

menandakan bahwa t eknik Slow Deep Breathing

i i i i i i

menurunkan resistensi perifer dan menyebabkan

i i i i i i i

juga berpengaruh dalam menurunkan tekanan i i i i

penurunan tekanan darah (Ikbal & Sari, 2019).

i i

darah diastolik pada lansia dengan hipertensi. i i i i

Didukung juga oleh penelitian Musrifatul i i i i

Hasil ini konsisten dengan teori dalam i i i i i

dkk (2018), teknik slow deep breathing merupakan i i i i i i

penelitian (Kalaivani et al,2019) yang menyatakan

i i i i

salah satu bentuk menejemen keperawatan dalam i i i i i i i

bahwa Slow Deep Breathing dapat menginduksi i i i i i

menghilangkan stress dan melakukan modifikasi

i i i i

relaksasi dan menurunkan aktivitas sist em saraf

i i i

gaya hidup seseorang. Dalam kesimpulannya, hasil i i i i

simpatik, yang berkontribusi pada penurunan i i i

analisis data menunjukkan bahwa perlakuan Slow i i i

tekanan darah. Lansia yang menderita hipertensi

i i i i i

Deep Breathing memiliki pengaruh yang signifikan

i i i i i

cenderung memiliki tekanan darah yang tinggi

i i i i

10
dalam menurunkan tekanan darah sist olik dan
i i i lansia dengan hipertensi dengan nilai p-
diastolik i pada lansia hipertensi.
i i Hasil ini
value 0,000.
memberikan dukungan empiris terhadap teori
i i i i i i

b. Saran
Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan
i i i i i i i

darah Lansia Hipertensi, dan dapat menjadi dasar i i i Berdasarkan hasil peneliti yang diperoleh,
yang baik untuk penerapan teknik pernapasan ini i i i i
maka disarankan beberapa hal sebagai berikut:
sebagai bagian dari pendekatan terapeutik untuk
i i i i i
1. Bagi peneliti Hipertensi
mengelo la hipertensi pada lansia.
i i i i i Hasil penelitian dapat dijadikan informasi
KESIMPULAN DAN SARAN Kesehatan untuk mencegah komplikasi
a. Simpulan pada penyakit hipertensi serta dijadikan
a. Berdasarkan Analisis Data, Mayoritas salah satu pengobatan non farmakologi
peserta penelitian berada dalam kelompok dalam penurunan tekanan darah sehingga
usia 66-70 sebanyak 14 responden (45.2%) tidak terlalu tergantung pada oabt
b. Tekanan Darah Sebelun dan Sesudah farmakologi, karena pada pengobatan
Perlakuan Terapi Slow deep breathing farmakologi dapat menimbulkan efek
Sebelum perlakuan tekanan darah samping bagi penderita hipertensi.
2. Bagi Institusi
sistolik sebesar 150.00 mmHg, dan diastole
Disarankan penelitian ini dapat menjadi
8.009 mmHg. Setelah perlakuan penurunan
masukan kepada Masyarakat yang
tekanan darah sistol 140.48 mmHg dan
mengalami penyakit hipertensi serta
diastole 8.201 mmHg. Tercatat penurunan
sebagai evidence base practice untuk
tekanan darah sebesar 4.355 mmHg setelah
penerapan di fasilitas Kesehatan, baik
perlakuan. Nilai p yang masih rendah
puskesmas atau rumah sakit.
(<0,005).
3. Bagi Peneliti Selanjutnya
c. Pengaruh Slow deep breathing Terhadap
Pada peneliti selanjutnya dalam melakukan
Tekanan Darah Pada Lansi Hipertensi
pemeriksaan tekadan darah sebaiknya
Hasil analisis data menegaskan
menggunakan tensi meter digital yang
bahwa terapi slow deep breathing memiliki
sudah dilakukan uji kalibrasi alat, sehingga
efek yang signifikan dalam penurunan
hasil yang didapatkan akan lebih akurat dan
tekanan darah sistolik dan diastolik pada
Durasi periode intervensi yang lama, agar

11
mencerminkan efek jangka Panjang dari
slow deep breathing terhadap tekanan
darah pada lansia hipertensi.
DAFTAR PUSTAKA
Adrian, S.J. and Tommy (2019) ‘Hipertensi
Esensial : Diagnosis dan
Tatalaksana Terbaru pada Dewasa’,
Cermin Dunia Kedokteran, 46(3),
pp. 172–178. Available at:
https://garuda.kemdikbud.go.id/doc
uments/detail/2887905.
Agussalim et al. (2021) ‘Effectiveness of
Deep Breathing Against Reduction
Blood Pressure in Elderly People
with Hypertension in Elderly
Compound’, Biomedical Journal of
Scientific & Technical Research,
33(1), pp. 25568– 25575.Available
at:
https://biomedres.us/fulltexts/BJST
R.MS.ID.005356. php.
Alifariki, L.O. (2020) Epidemiologi
Hipertensi: Sebuah Tinjauan
Berbasis Riset.
Yogyakarta: Leutika Prio.
Ambarwati, R., & Ariyani, A. D. (2021).
Slow deep breathing Exercise On
Patients’blood Pressure With
Hypertension In Working Area Of
Kertosari Health Center
Banyuwangi 2020. International
Journal of Social Science, 1(3),
233-240.
Astutik, D. (2022) Pengaruh Slow deep
breathing Terhadap Tekanan Darah
Lansia Hipertensi di Panti Jompo
Al-Islah Blimbing Kota Malang.
Skripsi STIKES Widyagama
Husada. Available at:
http://repositori.widyagama
husada.ac.id/id/eprint/682/.
Aswad, Y. and Loleh, S. (2020) ‘Effect of
Personal Protective Equipment
(PPE) on Oxygen Saturation and
Dehydration Status in COVID-19
Nurses in Gorontalo Province’, in
IOP Conference Series: Earth and
Environmental Science. Available
at:
https://iopscience.iop.org/article/10
.1088/17551315/819/1/012086/
meta.
Biahimo, N.U.I. (2020) ‘Perubahan
Tekanan Darah Lansia Hipertensi
Melalui Terapi Rendam Kaki
Menggunakan Air Hangat’, Jurnal
Ilmiah Umum dan Kesehatan
Aisyiyah, 5(1), pp. 9–16. Available
at: https://doi.org/10.35721/
jakiyah.v5i1.3.
Cahyanti, L. and Febriyanto, F. (2019)
‘Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas
dalam Terhadap Penurunan
Tekanan Darah pada Pasien
Hipertensi di RSUD Dr. Soeratno
Gemolong Tahun 2018’, Jurnal
Profesi Keperawatan, 6(1), pp. 61–
75.
Chaddha, A., Modaff, D., Hooper-Lane, C.,
& Feldstein, D. A. (2019). Device
and non-device-guided slow
breathing to reduce blood pressure:
A systematic review and meta-
analysis. Complementary therapies
in medicine, 45, 179- 184.
Dosoo, D.K. et al. (2019) ‘Prevalence of
Hypertension in the Middle Belt of
Ghana: A Community-Based
Screening Study’, International
Journal of Hypertension, pp. 1–7.
Available at:
https://doi.org/10.1155/2019/10895
78.
Ghati, N., Killa, A. K., Sharma, G.,
Karunakaran, B., Agarwal, A.,
Mohanty, S., ... & Pandey, R. M.
(2021). A randomized trial of the
immediate effect of bee- humming
breathing exercise on blood
pressure and heart rate variability in
patients with essential
hypertension. EXPLORE, 17(4),
312-319.
Gholamrezaei, A., Van Diest, I., Aziz, Q.,
Vlaeyen, J. W., & Van Oudenhove,
12
 L. (2021). Psychophysiological
responses to various slow, deep
breathing techniques.
Psychophysiology, 58(2), e13712.
Hakim, L.N. (2020) ‘Urgensi Revisi
Undang-Undang tentang
Kesejahteraan Lanjut Usia’,
Aspirasi: Jurnal Masalah-Masalah
Sosial, 11(1), pp. 43–55. Available
at:
https://doi.org/10.46807/aspirasi.v1
1i1.1589.
Hariawan, H. and Tatisina, C.M. (2020)
‘Pelaksanaan Pemberdayaan
Keluarga dan Senam Hipertensi
Sebagai Upaya Manajemen Diri
Penderita Hipertensi’, Jurnal
Pengabdian Masyarakat Sasanmbo,
1(2), pp. 75–79. Available at:
http://dx.doi.org/10.32807/jpms.v1i
2.478.
Istiana, D., Purqoti, D. N. S., Musmuliadin,
M., Rispawati, B. H.,
Romadhonika, F., & Dingle, K.
(2022). The Relationship between
Physical Activity and the Incidence
of Hypertension at the Work Area
of the Ampenan Health Center.
STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan,
11(1), 45-50.
Izzati, W., Bungsu, P.P. and Afriola, M.
(2022) ‘Pemberian Terapi Murottal
Al- Qur’an Surat Ar-Rahman dan
Artinya Terhadap Tekanan Darah
Lansia Hipertensi di Wilayah Kerja
Puskesmas Tigo Baleh Kota
Bukittinggi Tahun 2021’, JIK-
Jurnal Ilmu Kesehatan, 6(1), pp.
229–235. Available at
https://garuda.kemdikbud.go.id/doc
uments/detail/2744030.
Kalaivani, S. K. M. P. G., Kumari, M. J., &
Pal, G. K. (2019). Effect of alternate
nostril breathing exercise on blood
pressure, heart rate, and rate
pressure product among patients
with hypertension in JIPMER,
Puducherry. Journal of education
and health promotion, 8.
Kemenkes (2018) Klasifikasi Hipertensi,
Kementerian Kesehatan Republik
Indonesia. Available at:
https://p2ptm.kemkes.go.id/infogra
phic- p2ptm/ hipertensi-penyakit-
jantung-dan-pembuluh-
darah/page/28/klasifikasi-hiper
tensi (Accessed: 3 March 2023).
Kemenkes (2021) Apa Saja Faktor Risiko
Hipertensi? Yuk Simak,
Kementerian Kesehatan Republik
Indonesia. Available at:
https://p2ptm.kemkes.go.id/
infographicp2ptm/hipertensi-
penyakit-jantung-dan-pembuluh-
darah/page/ 2/apa-saja-faktor-
risiko- hipertensi-yuk-simak
(Accessed: 7 March 2023).
Kemenkes RI (2018) Laporan Hasil Riset
Kesehatan Dasar (Riskesdas)
Indonesia Tahun 2018. Jakarta:
Badan Penelitian dan
Pengembangan Kesehatan
Kemenkes RI.
Kurniasari, A., Pribowo, F.S.P. and Putra,
D.A. (2020) ‘Analisis Efektivitas
Pelaksanaan Belajar dari Rumah
(BDR) selama Pandemi Covid-19’,
Jurnal Review Pendidikan Dasar:
Jurnal Kajian Pendidikan dan Hasil
Penelitian, 6(3), pp. 246–253.
Masyudi, M. (2018) ‘Faktor yang
Berhubungan dengan Perilaku
Lansia dalam Mengendalikan
Hipertensi’, Action: Aceh Nutrition
Journal, 3(1), pp. 57–64. Available
at:
http://dx.doi.org/10.30867/action.v
3i1.100.
Noble, D. J., & Hochman, S. (2019).
Hypothesis: pulmonary afferent
activity patterns during slow, deep
breathing contribute to the neural
induction of physiological
relaxation. Frontiers in physiology,
10, 1176.
Notoatmodjo, S. (2018) Metodologi
Penelitian Kesehatan. Jakarta:
13
 Rineka Cipta. PERKI (2015)
Pedoman Tatalaksana Hipertensi
pada Penyakit
Kardiovaskular.Jakarta:
Perhimpunan Dokter Spesialis
Kardiovaskular Indonesia.
Rihiantoro, T. and Widodo, M. (2017)
‘Hubungan Pola Makan dan
Aktivitas Fisik dengan Kejadian
Hipertensi di Kabupaten Tulang
Bawang’, Jurnal Ilmiah
Keperawatan Sai Betik, 13(2), pp.
159–167. Available at:
http://dx.doi.org/
10.26630/jkep.v13i2.924
Rosalina, W.M. (2019) Faktor-faktor yang
Berpengaruh Terhadap Kejadian
Hipertensi Tidak Terkendali pada
Penderita yang Melakukan
Pemeriksaan Rutin di Puskesmas I
Sumbang. Skripsi, Universitas
Jenderal Soedirman. Available at:
http://repository.unsoed.ac.id/3700/
Sathe, S., Thodge, K., Rajandekar, T., &
Agrawal, A. (2020). To find out
immediate effect of bhramari
pranayama on blood pressure, heart
rate and oxygen saturation in
hypertensive patients. International
Journal of Current Research and
Review, 12(19), 193-97.
Setiorini, A. (2021) ‘Kekuatan Otot pada
Lansia’, Jurnal Kedokteran
Universitas Lampung, 5(1), pp. 69–
74. Available at:
https://doi.org/10.23960/jkunila
5169-74.
Silaen Sofar, M.M. 2018. Metodologi
Penelitian Sosial Untuk Penulisan
Skripsi Dan Tesis (Edisi revisi).
Bogor: IN MEDIA.
Siswanti, H. and Purnomo, M. (2018) ‘Slow
deep breathing Terhadap
Perubahan Tekanan arah pada
Pasien Hipertensi’, in Proceeding of
the 8th University Research
Colloqium 2018: Bidang MIPA dan
Kesehatan. Available at:
http://repository.urecol.org/index.p
hp/proceeding/article/view/310
Song, E. et al. (2020) ‘Network
Determinants of Cardiovascular
Calcification and Repositioned
Drug Treatments’, FASEB:
Federation of American Societies
for Experimental Biology, 34(8),
pp. 11087–11100. Available at:
https://doi.org/10.1096/fj.2020010
62R
Sudayasa, I.P. et al. (2020) ‘Determinant
Juvenile Blood Pressure Factors in
Coastal Areas of Sampara District
in Southeast Sulawesi’,
Enfermerica Clinica, 30(2), pp.
585–588. Available at:
https://doi.org/10.1016/j.enfcli.
2019.07.167
Sugiyono (2017) Metode Penelitian
Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.
Bandung: Citapustaka Media.
Sumartini, N.P. and Miranti, I. (2019)
‘Pengaruh Slow deep breathing
Terhadap Tekanan Darah Lansia
Hipertensi di Puskesmas Ubung
Lombok Tengah’, Jurnal
Keperawatan Terpadu (Integrated
Nursing Journal), 1(1), pp. 38–49.
Available at:
https://doi.org/10.32807/jkt.v1i1.26
Suprayitno, E. and Huzaimah, N. (2020)
‘Pendampingan Lansia dalam
Pencegahan Komplikasi
Hipertensi’, Selaparang: Jurnal
Pengabdian Masyarakat
Berkemajuan, 4(1), pp. 518–521.
Available at:
https://doi.org/10.31764/
jpmb.v4i1.3001
Ubolsakka‐Jones, C., Tongdee, P. and
Jones, D.A. (2019) ‘The Effects of
Slow Loaded Breathing Training on
Exercise Blood Pressure in Isolated
Systolic Hypertension’,
Physiotherapy Research
International, 24(4). Available at:
https://doi.org/10.1002/pri.1785.
14
Zou, P. et al. (2017) ‘Dietary Approach to
Stop Hypertension with Sodium
Reduction for Chinese Canadians
(DASHNa-CC): A Pilot
Randomized Controlled Trial’,
Journal of Nutrition, Health &
Aging, 21(10), pp. 1225– 1232.
Available at:
https://doi.org/10.1007/s12603-
016-0861-4.

15
16