Bahaya Gadget Pada Anak

Dampak Gadget Pada Anak

1. Tidak Terstimulasi Dengan Tepat
Stimulasi dari gadget membuat anak mengalami deficit perhatian, gangguan
kognitif, kesulitan belajar, impulsive, dan kurang mampu mengendalikan diri.

2. Berisiko Obesitas
Penggunaan Gadget yang berlebihan pada anak dapat meningkatkan risiko
obesitas sebesar 30%, dikarenakan anak tidak mengalami banyak bergerak
dalam kesehariannya.

3. Gangguan Tidur
Anak usia 9-10 tahun yang menggunakan gadget dikamar tidur mengalami
gangguan tidur sehingga pola tidur anak berubah dan berdampak pada
penurunan prestasi belajar.

4. Kecanduan
Anak menjadi ketergantungan terhadap gadget dikarenakan pola asuh orang
tua yang memberikan kebebasan pada anak untuk menggunakan gadget.

5. Menghambat Tumbuh Kembang

Saat menggunakan gadget anak menjadi malas beraktivitas sehingga
menghambat tumbuh kembangnya. Ini akan berdampak buruk pada
kemampuan berbahasa dan prestasi di sekolah.

6. Penyakit Mental
Penggunaan gadget yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kasus depresi,
kecemasan, deficit perhatian, dan gangguan perilaku pada anak.

7. Berperilaku Agresif
Anak dapat berisiko meniru tayangan kekerasan, dan maraknya video game
yang mengandung konten kekerasan.

8. Radiasi
Anak akan lebih sensitif terhadap radiasi karena otak dan system imun yang
dimiliki masih dalam proses perkembangan. Sehingga dapat meningkatkan
risiko radiasi gadget pada anak dibandingkan dengan orang dewasa.

Tips Anak Lupa Bermain Gadget

1. Minggu pertama
Atur waktu bermain gadget untuk anak yang sudah mengalami kecanduan.
Dalam satu hari anak diperbolehkan menggunakan gadget setiap dua jam sekali.
Pada dua jam pertama anak diperbolehkan untuk menggunakan gadget dengan
 pengawasan orang tua. Dua jam setelahnya anak tidak diperbolehkan untuk
mengguunakan gadget.
2. Minggu kedua
Di minggu ke dua jam tanpa gadget pada anak lebih ditingkatkan menjadi 3-5
jam. Dengan tujuan agar anak mulai terbiasa tanpa gadget. Anak masih
diperbolehkan menggunakan gadget selama dua jam setelah anak mampu
melewati jam tanpa gadget (Sebagai Reward/Hadiah).
3. Minggu ketiga
Pada minggu ke tiga anak hanya diperbolehkan untuk menggunakan gadget
hanya selama dua jam dalam dua hari sekali.
4. Minggu keempat
Pada minggu ke empat anak hanya diperbolehkan menggunakan gadget setiap
seminggu sekali selama dua jam. Penggunaan gadget dapat dilakukan di akhir
pekan saat anak libur sekolah.

Untuk mengisi waktu luang anak saat tidak menggunakan gadget, dapat
diberikan aktivitas lainnya seperti :
1. Tingkatkan komunikasi dengan anak.
2. Libatkan anak dalam pekerjaan rumah.
3. Gunakan permainan yang melibatkan banyak teman.
4. Gunakan permainan edukasi.
5. Luangkan waktu untuk bermain dengan anak.