A. Judul Jurnal
Effect of Progressive Muscle Relaxation on Pain and Fatigue among Post Cardiac
Surgery Patients
B. Peneliti
Eman Mohammed Ahmed Mohammed, Hanan Ali Ibrahim Almanzlawi, Hoda Attia Abdel
Naby Raslan
C. Jurnal
Egyptian Journal of Health Care, 2020 EJHC Vol.11 No.2
D. Analisa PICOT
Aspek yang dianalisis Keterangan pada penelitian
Populasi atau problem (P) Populasi dari jurnal ini yaitu 60 pasien dewasa
yang menjalani operasi jantung direkrut dari
pengaturan yang disebutkan sebelumnya
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Abstrak
Nyeri dan kelelahan adalah komplikasi umum setelah operasi jantung. Semua faktor ini dapat mengganggu pengobatan
dan kualitas hidup setelah operasi; oleh karena itu, penurunan skala rasa sakit dan kelelahan dapat meningkatkan
hasil setelah operasi. Terapi relaksasi otot progresif (PMR) dianggap sebagai salah satu terapi alternatif yang digunakan
untuk mengurangi rasa sakit dan kelelahan pada pasien bedah jantung. Sehingga penelitian ini bertujuan untuk
menilai pengaruh relaksasi otot progresif terhadap nyeri dan kelelahan pada pasien pasca operasi jantung. Desain:
Desain penelitian quasi-eksperimental dengan pretest-posttest digunakan. Pengaturan: Penelitian diterapkan di
Departemen Bedah Kardiotoraks di Rumah Sakit Dada di Mansoura. Subyek: Sebuah sampel purposive dari 60 pasien
dewasa yang menjalani operasi jantung. Tiga alat yang digunakan untuk pengumpulan data adalah Alat (I):
Kuesioner wawancara terstruktur, Alat (II): Skala Nyeri Perilaku yang dimodifikasi, dan Alat (III): Skala penilaian
kelelahan. Hasil: Tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik yang terlihat antara kelompok studi dan
kelompok kontrol tentang semua karakteristik demografis dan riwayat pembedahan mereka. Hasil dari penelitian ini
mengungkapkan bahwa perbedaan yang signifikan secara statistik terdeteksi antara studi dan kelompok kontrol
mengenai respon perilaku mereka terhadap rasa sakit pasca intervensi. Penurunan skor kelelahan yang signifikan
pada kelompok studi dibandingkan dengan kelompok kontrol satu hari pasca intervensi (p = 0,0001) serta lima hari
pasca intervensi setelah operasi (p = 0,0001). Kesimpulan: Teknik relaksasi otot progresif memiliki pengaruh positif
efek dalam mengurangi nyeri pasca operasi dan kelelahan antara pasien setelah operasi jantung. Rekomendasi:
teknik relaksasi otot progresif harus diintegrasikan ke dalam program rehabilitasi yang diberikan kepada pasien bedah
jantung.
Kata Kunci : Teknik relaksasi otot progresif, nyeri pasca operasi, kelelahan pasca operasi,
pasien bedah jantung.
intervensi (Iung & Vahanian, 2011).
Perkenalan: Kembali ke kehidupan normal setelah operasi jantung
menimbulkan tantangan fisik, mental dan sosial yang
WHO, kondisi kardiovaskular spesifik adalah
sangat besar. Keluhan utama yang dialami setelah
penyakit jantung rematik, penyakit jantung iskemik,
operasi jantung dilaporkan sebagai nyeri pasca operasi,
hipertensi, kardiomiopati, miokarditis, endokarditis,
penurunan kualitas hidup, aritmia, ketidakseimbangan
penyakit jantung bawaan, dan gangguan peredaran
elektrolit, infeksi, masalah sistemik, dan masalah terkait
darah lainnya (Gupta et al., 2012). Karena meningkatnya
antikoagulan.
beban penyakit kronis, ada peningkatan operasi jantung
Setelah operasi, pasien ini rentan mengalami depresi,
dan intervensi berbasis kateter yang dilakukan serta ada
kecemasan, gangguan stres pascatrauma, penurunan
berbagai inovasi dalam bentuk operasi jantung invasif
minimal, teknik bypass jantung. Operasi jantung itu kualitas hidup, kerapuhan, tekanan psikologis terkait
jaringan parut, citra tubuh, kehidupan seksual,
sendiri unik dan berkontribusi terhadap morbiditas yang
pengasuhan anak, obat-obatan, pengobatan, dan
signifikan (Molina & Heng, 2009)
perjalanan penyakit (Pruteanu , 2014).
736
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
operasi perut mengalami nyeri pasca operasi yang Perawat medis-bedah memainkan peran penting
mengakibatkan peningkatan respons stres dan dalam memberikan dukungan emosional untuk
mempercepat kerusakan jaringan. Kontrol nyeri pasca mengurangi rasa sakit dan tingkat kelelahan di antara
operasi yang tidak adekuat menyebabkan komplikasi pasien tersebut. Mereka harus memberikan pendidikan
pasca operasi antara lain gangguan pernapasan, dan penasehat bagi pasien bedah jantung selama
gangguan tidur, rawat inap yang berkepanjangan, program rehabilitasi untuk memastikan efek positif dari teknik PMR.
penurunan kepuasan pasien, peningkatan biaya Perawat merawat hasil dari penyakit dan penderitaan.
perawatan, dan pemulihan yang tertunda Mereka membantu pasien dalam pemenuhan aktivitas
(Roykulcharoen & Good, 2014). kehidupan sehari-hari, yang biasanya terbatas atau
tidak mungkin dilakukan setelah operasi keperawatan
Kelelahan adalah keluhan universal pada
tingkat tinggi yang tepat. kompetensi
populasi jantung. Ini memuncak antara 2 hingga 4
diperlukan, karena bahkan tugas sederhana, seperti
minggu pasca operasi. Kelelahan sangat terkait dengan
kebersihan atau mobilitas pribadi, tidak dapat dilakukan
tingkat fungsi independen yang rendah, tekanan
oleh pasien sendiri karena keterbatasan yang
emosional yang hebat, depresi, dan fungsi jantung
disebabkan oleh pembedahan. Ini termasuk
yang buruk. Penatalaksanaan preventif untuk tidur dan
keterbatasan mobilitas terkait operasi serta dalam
kelelahan harus dilakukan terutama selama 6 bulan
kombinasi dengan pembatasan lain yang ada.
pertama setelah pemulangan (Kruahong, 2013).
Selain itu, tindakan medis seperti perawatan luka dan
Terapi pelengkap sebagai PMR adalah modalitas untuk
terapi obat juga membutuhkan kompetensi keperawatan
membantu pasien ini pulih dari komplikasi pasca
yang tinggi. Baik dukungan dalam aktivitas kehidupan
operasi. Terapi relaksasi memiliki dampak yang besar
sehari-hari maupun tugas perawatan medis yang
dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi
diemban membutuhkan pengetahuan dan keterampilan
kecemasan serta ada manfaat yang terdokumentasi
tingkat tinggi serta kompetensi untuk bertindak secara
dari keefektifannya pada periode pra dan pasca operasi
memadai (Floer et al., 2017).
pasien dengan operasi stoma, histerektomi, kanker
stadium lanjut, multiple sclerosis, hemodialisis, dan Pentingnya belajar:
paru obstruktif kronik. penyakit dan operasi jantung
Nyeri dan kelelahan dapat diintervensi dengan
juga (Conway et al., 2010). Gangguan kelelahan dan
menggunakan dua metode; baik menggunakan metode
kualitas tidur menimbulkan banyak masalah seperti
farmakologi maupun metode non farmakologi seperti
keluhan somatik atau gangguan kejiwaan lainnya
teknik relaksasi otot progresif (Stefanac dan Nesbit,
(Boergers et al., 2007).
2007). Berdasarkan 30 tahun peneliti keperawatan
menggunakan PMR dalam pengelolaan beberapa
Relaksasi otot progresif (PMR) dikembangkan masalah penyakit kronis seperti menghilangkan efek
oleh Edmund Jacobson pada tahun 1938, dianggap samping kemoterapi dan hemodialisis, mengurangi
sebagai salah satu manajemen non-farmakologis dan nyeri pasca operasi, kelelahan, dan menurunkan
diterima sebagai metode yang baik yang membantu tingkat kecemasan pada pasien rehabilitasi jantung
tubuh rileks dan meredakan ketegangan mental dan (Eliopoulos 2014) . Oleh karena itu, para peneliti
kelelahan (Cooke, 2013 ) . PMR dianggap paling mudah melakukan penelitian ini untuk menilai pengaruh
dipelajari, murah, tersedia kapan saja, diinduksi sendiri relaksasi otot progresif terhadap nyeri dan kelelahan
oleh pasien, dan tidak menimbulkan efek samping pada pasien pasca operasi jantung.
(Krupinska dan Kulmatycki, 2014).
Tujuan penelitian:
Manfaat PMR meliputi: menurunkan detak Penelitian ini bertujuan untuk menilai pengaruh
jantung, mengontrol tekanan darah, memperlambat relaksasi otot progresif terhadap nyeri dan kelelahan
laju pernapasan, mengurangi kebutuhan oksigen, pada pasien pasca operasi jantung.
memperlambat laju metabolisme, meningkatkan dilatasi
Hipotesis penelitian:
perifer dan meningkatkan panas perifer, meningkatkan
aliran darah ke otot-otot besar, mengurangi kekakuan H1: Pasien pasca operasi jantung yang akan
otot, stres, kelelahan, dan rasa sakit, mendorong tidur menerapkan relaksasi otot progresif, intensitas nyerinya
yang nyaman dan meningkatkan kekebalan tubuh akan berkurang dibandingkan pasien yang tidak.
(lebih dari 2011).
737
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
H2: Pasien pasca operasi jantung yang akan Alat pengumpulan data:
menerapkan relaksasi otot progresif, kelelahannya akan
Tiga alat yang digunakan untuk pengumpulan data
berkurang dibandingkan pasien yang tidak.
studi sebagai berikut:
- Pasien dewasa berusia 20-60 tahun • (0): Tidak ada respons perilaku terhadap nyeri
- Tidak mengalami komplikasi pada saat operasi. • (< 4): Respons perilaku ringan terhadap nyeri
738
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Alat (III): Skala penilaian kelelahan: terlibat dalam percontohan dimasukkan dalam
penelitian ini.
Alat ini diadopsi dari Kleijn et al., (2011),
merupakan skala penilaian yang dikembangkan Kerja lapangan:
sendiri yang terdiri dari 10 item (yang menilai - Pengumpulan Data dilakukan dalam waktu
kelelahan individu selama berbagai aktivitas
enam bulan dari awal Oktober 2019
dalam seminggu dalam domain fisik, sosial, hingga akhir Maret 2020.
psikologis, dan spiritual). dan hubungannya
dengan waktu dalam sehari). Skor dari 0 (tidak - Para peserta dibagi menjadi dua kelompok
ada kelelahan) sampai 10 (paling buruk) dengan yang sama (kelompok studi dan kontrol)
rentang skor total 0 sampai 100. Tidak ada (tiga puluh subjek dalam kelompok studi
kelelahan, sangat sedikit, ringan, sedang, berat, yang menerima teknik relaksasi otot
terburuk menunjukkan 0, 1-9, 10-30, 31- 60 , 61- progresif dan perawatan rutin dan tiga
80, 81-100 berturut-turut. Keandalan skala puluh subjek dalam kelompok kontrol
dianggap baik dengan alpha Cronbach 0,81 untuk skor total. yang menerima perawatan rutin saja).
Buklet manual yang dirancang tentang - Penelitian dihadiri pengaturan yang disebutkan
teknik relaksasi otot progresif: Buklet ini berisi sebelumnya untuk pengumpulan data dua hari
ilustrasi gambar berwarna dan poin-poin utama per minggu (Sabtu dan Minggu), dari jam 9
dari setiap sesi latihan. pagi sampai jam 12 malam.
Sebuah studi percontohan diterapkan pada - Dalam penelitian ini kuesioner dibagikan
10% dari pasien dewasa (6 pasien). Kejelasan sebanyak tiga kali; sebelum dan sesudah
dan pengujian kelayakan proses penelitian yang satu hari dan setelah lima hari intervensi,
diperlukan untuk modifikasi dilakukan berdasarkan
dan kelanjutan melakukan latihan diikuti
hasil studi percontohan untuk mengembangkan dengan panggilan telepon.
bentuk akhir alat. Pasien
739
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
- Peneliti memberikan informasi kepada subyek Pertimbangan administratif dan etis:
dalam kelompok belajar secara individu
Izin resmi diperoleh melalui surat yang
tentang teknik relaksasi otot progresif
dikeluarkan dari Dekan Fakultas Keperawatan,
sebelum operasi pembedahan dilakukan.
Universitas Mansoura untuk melakukan penelitian
ini dan direktur Departemen Bedah Kardiotoraks di
- Proses teknik PMR memakan waktu kurang Rumah Sakit Dada di Mansoura. Tujuan penelitian
lebih 15 menit. dijelaskan untuk mendapatkan izin untuk
mengumpulkan data penelitian dari rumah sakit.
- Peneliti meminta pasien untuk berbaring dengan
Tujuan penelitian dijelaskan kepada pasien dewasa.
nyaman di tempat tidur menghadap ke atas/
Para peneliti memberi tahu para peserta bahwa,
bisa juga duduk di kursi reclining.
penelitian ini bersifat sukarela, mereka diizinkan
- Pasien diminta untuk melepaskan pakaian ketat; untuk menolak berpartisipasi dan mereka berhak
lepaskan kacamata, jam tangan, atau perhiasan. untuk menarik diri dari penelitian kapan saja, tanpa
memberikan alasan apa pun. Selain itu, mereka
- Kencangkan dan rilekskan kelompok otot tertentu diyakinkan bahwa informasi mereka akan
(telapak tangan, lengan bawah, lengan atas, dirahasiakan dan hanya digunakan untuk tujuan
bahu, leher, mata, dahi, kulit kepala, alis, penelitian.
dada, perut, bokong, paha, tungkai bawah,
kaki, dan otot telapak kaki) sesuai instruksi . Analisis statistik:
740
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Mengenai diagnosis bedah, pada Tabel (2): Mengenai verbalisasi, (44%) dan (46%) pada
(42%) dan (33%) pada kelompok studi dan kelompok studi dan kontrol masing-masing
kelompok kontrol masing-masing memiliki penyakit menangis sebelum intervensi, sedangkan pasca-
katup mitral. Mengenai memiliki riwayat pembedahan intervensi (80%) pasien dewasa dalam kelompok
(79%) dan (73%) pada kelompok studi dan studi membuat suara normal dibandingkan dengan
kelompok kontrol masing-masing tidak memiliki (26%) pada kelompok kontrol. Tidak ada perbedaan
riwayat pembedahan. Akhirnya, lebih dari dua yang signifikan secara statistik yang ditemukan
perlima (47%) dan (66%) pada kelompok studi dan antara kelompok studi dan kelompok kontrol pra-
kelompok kontrol masing-masing menjalani intervensi dalam semua respons perilaku terhadap
penggantian katup mitral. Tidak ada perbedaan item nyeri. Ada perbedaan yang signifikan secara
yang signifikan secara statistik yang terlihat antara statistik antara kelompok studi dan kelompok
kelompok studi dan kontrol tentang riwayat pembedahan kontrol
mereka. mengenai respons perilaku terhadap nyeri
dalam satu hari pasca intervensi mengenai postur,
Tabel (3): menunjukkan bahwa (59%) dan
motorik kasar, ekspresi wajah, dan verbalisasi di
(48,7%) pada kelompok studi dan kelompok kontrol
mana (p = 0,005, 0,036, 0,035, dan 0,034) masing-
masing-masing memiliki postur tegang sebelum
masing dan dalam lima hari pasca-intervensi
intervensi, sedangkan pasca-intervensi (76%) pada
mengenai postur, motorik kasar, ekspresi wajah,
kelompok studi memiliki otot yang rileks
dan verbalisasi di mana (P = 0,004, 0,013, 0,000,
dibandingkan dengan (36%) pada kelompok kontrol.
dan 0,000) masing-masing.
Mengenai motorik kasar, tabel yang sama
menggambarkan bahwa (37%) dan (31,5%) masing-
masing tenang pada kelompok belajar dan Dari tabel (4), diamati bahwa tidak ada
kelompok kontrol sebelum intervensi; sedangkan penurunan yang signifikan secara statistik
pasca intervensi persentasenya meningkat menjadi ditemukan pada tingkat kelelahan pada pra-
(54%) pada kelompok studi sedangkan pada intervensi antara kedua kelompok (p = 0,124 dan p
kelompok kontrol menurun menjadi (23%). = 0,068). Pada kelompok studi, penurunan yang
Mengenai ekspresi wajah, pra-intervensi (39%) dan signifikan secara statistik terlihat pada kelelahan
(50%) memiliki cemberut yang konstan pada satu hari pasca intervensi (p = 0,0001) serta lima
masing-masing kelompok studi dan kelompok hari pasca intervensi (p = 0,0001) sedangkan pada
kontrol, sementara pasca-intervensi; sebagian kelompok kontrol, tidak ada penurunan yang
besar (71%) pada kelompok studi tidak memiliki signifikan secara statistik ditemukan pada tingkat
cemberut dibandingkan dengan hanya (18%) pada kelompokkelelahan.
kontrolsatu hari pasca intervensi (p = 00,082)
kelompok. serta lima hari pasca intervensi (p = 0,042).
Tabel (1): Distribusi pasien dewasa dalam kelompok studi dan kontrol mengenai mereka
karakteristik demografis (n=60)
Kelompok belajar (30) Kelompok kontrol (30)
Barang Nilai-P
TIDAK. % TIDAK %
0,834
Usia di tahun ini 38,48±13,22 39,68±12,74
(0,213)
Pendidikan
- Buta huruf 3 10 2 5
Pekerjaan
0,954
- Bekerja 30 12 39
(0,151)
- Tidak bekerja 9 21 70 18 61
Tempat tinggal
- Pedesaan 17 56 16 52 0,764
- Perkotaan 13 44 14 48 (4,223)
741
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Tabel (2): Distribusi pasien dewasa dalam kelompok studi dan kontrol mengenai pembedahan mereka
sejarah (n=60)
Kelompok belajar (30) Kelompok kontrol (30)
Item X2 Nilai-P
Tidak tidak %
Diagnosa medis
- Penyakit Katup Mitral 12 42 10 33
- Penyakit Katup Aorta 5 16 6 21 3.723 (0,151)
- Penyakit Katup Trikuspid 7 24
- Penyakit multivalve 3 10 9 33 7 22
x2=2.097 P=(0.342) Satu hari pasca intervensi 10,478 Lima hari pasca intervensi 11,903
(0,005* ) (0,004* )
Motorik kasar ÿ
P)Sebelum 11 37 13 43 16 54 9 31,5 6 21 7 23
intervensi 0.227 (0.884) Satu hari pasca intervensi 6,624 Lima hari pasca intervensi 8,476
(0,036* ) (0,013* )
Ekspresi wajah ÿ Tidak
merengut ÿ Beberapa 7 24 15 50 21 71 27 7 23 18
merengut 11 37 27 6 20,5 8 23 11 37 5 43
ÿ Konstan 12 39 87 23 3 8,5 7 15 50 12 40 13 12 39
mengerutkan
dahi (X2-P)Sebelum intervensi 1.613 Satu hari pasca intervensi 6,546 (0,035* ) Lima hari pasca intervensi 24.638 (0.000* )
(0.423)
Verbalisasi ÿ
intervensi 0,227 (0,878) pasca intervensi 6,668 (0,034* ) Lima hari pasca intervensi 29.082
(0.000* )
742
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Tabel (4): Perbandingan skor intervensi relaksasi otot pra/pasca-progresif dari kelelahan pada
kelompok studi dan kontrol
Pra Satu hari pasca Lima hari pasca
Item Kelompok
intervensi intervensi intervensi
Kelompok belajar (30) 26.90+ 4.03 25,65+ 3,36 14.01+ 2.53
Skor kelelahan
Kelompok kontrol (30) 27.68+ 4.89 25,82+ 4,42 23.62+ 2.26
Kelompok belajar (30) 0,124 0,0001* 0,0001*
Nilai-P
Kelompok kontrol (30) 0,068 00.082 0,042
743
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Juga, hasilnya cocok dengan (Varghese, Rekomendasi
2014) yang mempelajari "Efektivitas Terapi
Relaksasi Otot Progresif pada Nyeri Pasca Dari temuan sebelumnya rekomendasi berikut
Operasi" dan menemukan bahwa relaksasi otot disarankan: -
progresif adalah manajemen nyeri pasca operasi
ÿ Teknik relaksasi otot progresif harus
yang efektif dan meningkatkan kesejahteraan
diintegrasikan ke dalam program rehabilitasi
fisik, perilaku, sosial, dan psikososial pasca
yang diberikan kepada pasien bedah jantung.
operasi. pasien daripada intervensi rumah sakit
rutin.
ÿ Tim kesehatan harus mempersiapkan pasien
Hasil tersebut juga sejalan dengan
bedah jantung untuk menerapkan teknik
penelitian yang dilakukan oleh Paula et al.,
PMR selama periode pra operasi untuk
(2012) yang melakukan penelitian tentang
digunakan sebagai metode pengendalian
“Penggunaan Teknik Relaksasi Otot Progresif
nyeri dan kelelahan selama periode pasca operasi.
untuk Pereda Nyeri pada Ginekologi dan
Kebidanan” dan menyimpulkan bahwa PMR ÿ Memberikan edukasi kepada pasien
pascaoperasi
menurunkan persepsi nyeri secara signifikan. diantara rombongan belajar. bedah jantung tentang teknik
PMR untuk membantu mengurangi kelelahan
Hasil penelitian saat ini menunjukkan bahwa
dan meningkatkan kualitas tidur pascaoperasi.
ada penurunan skor kelelahan yang signifikan
pada kelompok studi dibandingkan dengan ÿ Penelitian selanjutnya meliputi replikasi
kelompok kontrol satu hari pasca intervensi (p = penelitian ini pada kelompok besar.
0,0001) serta lima hari pasca intervensi setelah Membandingkan efek teknik relaksasi otot
operasi (p = 0,0001). ; temuan ini sejalan dengan progresif dengan metode lain seperti
temuan Dehkordi & Rastar, (2016) yang mendengarkan musik atau imajinasi.
mempelajari pengaruh relaksasi otot progresif
Referensi:
terhadap kinerja sosial dan kualitas hidup pada
penuaan, Dayapoglu & Tan, (2012) yang Akgun, Z., & Dayapoglu, N. (2015): Pengaruh
melakukan penelitian berjudul evaluasi pengaruh latihan relaksasi progresif terhadap kelelahan
latihan relaksasi progresif pada kelelahan dan dan kualitas tidur pada pasien penyakit paru
kualitas tidur pada pasien dengan multiple obstruktif kronik (PPOK).
sclerosis dan Akgun & Dayapoglu,(2015) yang Melengkapi Praktek Klinik Ada; 21(4): 277–
mempelajari pengaruh latihan relaksasi progresif 281
pada kelelahan dan kualitas tidur pada pasien
Alwan, M., Zakaria, A., AbdulRahim, M.,
dengan penyakit paru obstruktif kronik dan
AbdulHamid, N., & Fuad, M. (2018):
menemukan dalam penelitian mereka bahwa
Perbandingan antara dua metode relaksasi
PMR memiliki efek positif dalam mengurangi rasa
pada kecemasan keadaan kompetitif di
sakit dan kelelahan. Hasil ini mendukung tujuan
antara tim sepak bola perguruan tinggi
dan hipotesis penelitian saat ini. Hal ini dapat
selama tahap pra kompetisi. Int J Adv Sport
diindikasikan pentingnya penerapan teknik Sci Res; 1:90-104.
relaksasi otot progresif.
Boergers, J., Hart, C., Owens, JA, Streisand,
R., & Spirito, A. (2007): Gangguan tidur
Kesimpulan anak: asosiasi dengan durasi tidur orang
tua dan kantuk di siang hari. J FAM Psikol;
Berdasarkan hasil penelitian ini dan tujuan 21: 88–94.
penelitian serta hipotesis disimpulkan bahwa
Conway, A., Nebauer, M., & Schulz, P. (2010):
teknik relaksasi otot progresif memiliki efek positif
Meningkatkan kualitas tidur pasien setelah
dalam mengurangi rasa sakit dan kelelahan pasca
operasi jantung. Br J Card Nurs; 5 (3): 142–
operasi pada pasien setelah operasi jantung. 147
Cooke, H. (2013): Teknik relaksasi otot progresif.
Jurnal CAM-Kanker 1(1): 1- 6.
744
Machine Translated by Google
Artikel asli Jurnal Perawatan Kesehatan Mesir, 2020 EJHC Vol.11 No.2
Dayapoglu, N., & Tan, M. (2012): Evaluasi pengaruh pencahar Mengurangi
(PM) Gangguan Psikofisik-A
Di dalam
latihan relaksasi progresif pada kelelahan dan Systematic Review (1982-2012). GJRA- Jurnal
kualitas tidur pada pasien dengan multiple Global untuk Analisis Penelitian; 3(10): 113-115.
sclerosis. J Alternatif Obat Pelengkap; 18(10):
983–987. Maciejewski, M. (2020): Desain Kuasi-Eksperimental.
Debra, B., Oscar, A., Jack, M., Carla, L., Gary, A., Biostatistik & Epidemiologi; 4 (1): 38-47.
Steven, J. & Christopher, L.
(2017): Pedoman Penatalaksanaan Nyeri Molina, JA, &Heng, BH (2009): Tren global dalam
Pasca Operasi. Jurnal Nyeri; 17(2): 131-157. kardiologi dan bedah kardiotoraks-suatu
peluang atau ancaman. Ann Acad Med
Dehkordi, AH, & Rastar, AA (2016): Pengaruh Singapura; 38(6): 541-545.
relaksasi otot progresif pada kinerja sosial dan Ozveren, H. (2011): Metode Non-Farmakologis
kualitas hidup pada penuaan. dalam Manajemen Nyeri. Keperawatan
Salmand; 11(2): 244–249 Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Eliopoulos, C. (2014): Penyembuhan Pelengkap Hacettepe, Jurnal Keperawatan Manajemen
dan Alternatif Keperawatan Kontemporer: Isu, Nyeri; 13(1):7-11.
Tren & Manajemen. edisi ke-6 Paula A, Carvalho E, Santos C. (2012):
AS: Elsevier Mosby; 204-20. Penggunaan Teknik Relaksasi Otot Progresif
Floer, S., Jacobs, P., & Kieschnick, H. (2017): untuk Pereda Nyeri pada Ginekologi dan
Bidang pekerjaan dan tugas asuhan Kebidanan. Pendeta Lat Am Enfermagem;
keperawatan. Di dalam: Schewior-Popp S, 10(5):654-9.
Sitzmann F, Ullrich L, editor. Terima kasih. Pruteanu, LM (2014): Prediktor stres pascaoperasi
Stuttgart, New York: Thieme Verlag,:61. di antara pasien jantung.
Gupta, R., Guptha, S., Sharma, KK, Gupta, A., & Rev Med Chirsoc Med Nat Iasi; 118(2):
Deedwania, P. (2012): Variasi regional dalam 508-513.
faktor risiko kardiovaskular di India: India Heart
Roykulcharoen V. & Good M. (2014): Relaksasi
Watch. Dis Kardiovaskular J Dunia; 4(4):
Sistematis untuk Meredakan Nyeri Pasca
112-120. Operasi. Jurnal Keperawatan Tingkat Lanjut;
Iung, B., &Vahanian, A. (2011): Epidemiologi 48(5):140-8.
penyakit katup jantung pada orang dewasa.
Stefanac, S. & Nesbit, S. (2007): Perencanaan
Nat Rev Cardiol; 8(3): 162– perawatan dalam kedokteran gigi. edisi ke-2.
172 Kleijn, W., De, VJ, Wijnen, P., &Drent, M. Louis: Mosby/Elsevier.
(2011): Perbedaan penting minimal (secara Topcu S. & Findik U. (2012): Pengaruh Latihan
klinis) untuk Skala Penilaian Kelelahan pada Relaksasi terhadap Pengendalian Nyeri Pasca
sarkoidosis. Obat Pernafasan; 105: 1388-95. Operasi. Jurnal Keperawatan Manajemen
Nyeri; 13(3):11-7 Varghese,
Krathong, K. (2013): Pengaruh relaksasi otot J. (2014): Efektivitas Terapi Relaksasi Otot Progresif
progresif pada nyeri akut dan tekanan pada terhadap Nyeri Pasca Operasi. Jurnal
pasien bedah jantung terbuka. J Internasional Keperawatan dan Investigasi
SakonNakhonHosp; 15(2): 22-31. Medis; 3 (2), 49-51.
Krupinska, K.& Kulmatycki, L. (2014): Efektivitas
Regenerasi Otot Progresif ´
745