1. Permainan sepak bola berasal dari negara...

a. Inggris
b. Italia
c. India
d. Irlandia
e. Indonesia
2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah dengan...
a. digiring lalu dipukul
b. direbut dan diambil
c. digiring dan ditendang
d. diumpan lalu digelindingkan
e. diambil lalu ditembak
3. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan...
a. penyerang
b. pengumpan
c. penghubung
d. pengontrol
e. pengatur
4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan diterima
dengan kaki untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi tendangan...
a. penalti
b. gawang
c. bebas
d. sudut
e. langsung
5. Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain
tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah....
a. 3-2-4
b. 4-2-4
c. 4-2-3
d. 4-3-3
e. 3-4-2
6. Jumlah ukuran lapangan sepak bola adalah ….
a. 70 x 110 m
b. 75 x 110 m
c. 65 x 120 m
d. 75 x 120 m
e. 70 x 120 m
7. Seorang pemain sengaja memegang bola ketika permainan sepak bola sedang
berlangsung, maka wasit akan segera memberikan hukuman ….
a. Peringatan
b. Kartu kuning
c. Kartu merah
d. Referensi
e. Penalti
8. Menendang dengan kaki bagian dalam dari permainan sepak bola dipergunakan untuk
dapat tendangan ….
a. Jarak jauh
b. Dekat
c. Depan
d. Belakang
e. Melambung
9. Tujuan utama dalam dilaksanakannya permainan sepak bola adalah dengan ….
a. Memakai strategi yang bagus
b. Mencetak gol banyak
c. Memainkan bola
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Bermain menggunakan teknik yang baik
10. Lama permainan sepak bola adalah...
a. 2 x 30 menit
b. 2 x 45 menit
c. 3 x 20 menit
d. 2 x 10 menit
e. 2 x 40 menit
11. Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah ….
a. taktik untuk menyerang
b. taktik mengoper bola
c. taktik mencari ruang kosong
d. taktik menendang bola
e. taktik memperdaya lawan
12. Yang bukan teknik bola basket adalah……
a. Bounce pass
b. Heading
c. Long pass
d. Chest pass
e. Over had pass
13. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….
a. man to man
b. zone marking
c. zone defence
d. total marking
e. total football
14. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan
dinamakan ...
a. Slam dunk
b. Rebound
c. Pivot
d. Dribbling
e. Sliding
15. Tujuan utama permainan bola basket adalah ...
a. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
 b. Memasukkan bola ke ring lawn
c. Menunjukkan teknik yang indah
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menghalangi pergerakan lawan
16. Yang dimaksud tembakan Lay Up adalah ……
a. Tembakan jarak jauh
b. Tembakan jarak dekat
c. Tembakan dengan variasi
d. Tembakan pivot
e. Tembakan variasi
17. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ...
a. net
b. bola
c. meja
d. bet
e. jaring
18. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ...
a. net
b. bola
c. meja
d. bet
e. jaring
19. Tinggi net pada permainan tenis meja adalah ...
a. 15,0 cm
b. 15,25 cm
c. 152,5 cm
d. 76 cm
e. 14,5 cm
20. Tenis meja adalah permainan yang menggunakan jenis bola....
a. Karet
b. Besar
c. Sedang
d. Kecil
e. Baske
21. Pemukul permainan tenis meja dilapisi dengan ...
a. kayu
b. besi
c. kain
d. d karet
e. semen
22. Grip adalah istilah perlakukan pada bet tenis meja yang artinya ...
a. melempar
b. memukul
c. memegang
d. menarik
e. melepas
23. Shakehand grip merupakan teknik memegang bet seperti seseorang sedang ...
a. menarik
b. bersalaman
c. memeluk
d. menyangga
e. memegang pen
24. Teknik memegang bet dalam permainan tenis meja yang seperti memegang pena
adalah ...
a. penhold grip
b. handmade
c. bagehand
d. handsball
e. American grip
25. Nama lain dari permainan tenis meja adalah...
a. Ping-pong
b. Basket
c. Tenis meja
d. Badminton
e. Sepak bola
26. Salah satu dari jenis teknik di dalam olah raga ialah bulu tangkis, yang harus dikuasai
adalah ….
a. Berdiri dengan kepala
b. Berguling
c. Tiger Jump
d. Fish Jump
e. Cara memegang raket
27. Gerakan memukul tenis meja seperti menebang pohon dengan kapak disebut...
a. Chop
b. Push
c. Grip
d. Shakehand
e. Handbal
28. Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …
a. Netting
b. Clear
c. Drive
d. Dropshot
e. Lob
29. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....
a. Kulit
b. Kain
c. Bulu
d. Rotan
e. Plastic
30. Servis pertama dalam permainan bulu tangkis adalah …..
a. Horiontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan
Jawaban:a
31. Nama lain short servis adalah ....
a. servis keatas
b. servis panjang
c. servis pendek
d. servis melambung
e. servis datar
32. Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
a. pukulan smash
b. pukulan servis
c. pukulan lob
d. pukulan forehand
e. blok
33. Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...
a. Blok
b. Drive
c. Spin
d. Lob
e. Smash
34. Lapangan tennis berbentuk ...
a. Bulat
b. Oval
c. Persegi
d. Persegi panjang
e. Segitiga
35. Panjang lapangan tennis lapangan adalah ...
a. 27,39 m
b. 24,90 m
c. 23,77 m
d. 23,80 m
e. 22,84 m
36. Teknik pukulan dimana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan
disebut ...
a. Forehand
b. Backhand
c. Groundstroke
d. Slice
e. Spin
37. Alat yang diperlukan untuk permainan tennis, kecuali ...
a. Raket
 b. Bola tennis
c. Keranjang bola
d. Net
e. Kursi
38. Panjang dan lebar lapangan tennis untuk pemain ganda adalah ...
a. 23,8 m dan 23,77 m
b. 23,77 m dan 10,97 m
c. 8,23 m dan 23,77 m
d. 23,77 m dan 8,23 m
e. 12,25 m dan 23,77 m
39. Tinggi jaring net pada permainan tenis lapangan berukuran ...
a. 900 cm
b. 91,4 cm
c. 92,0 cm
d. 93,0 cm
e. 76 cm
40. Teknik pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah diatas
kepala dan diarahkan ke lapangan lawan disebut ...
a. Dropshot
b. Smash
c. Lob
d. Slice
e. Passing shot

41. Ada berapa cara memegang bet ? sebutkan dan jelaskan !

42. Gambarkan sketsa meja tenis meja beserta ukurannya !
43. Jelaskan 3 tekhnik dasar bulu tangkis secara singkat, padat dan jelas !
44. Gambarkan dan jelaskan 2 formasi permainan sepak bola !
45. Jelaskan apa itu massage dan pentingnya massage menurut pendapatmu !