Edu Sportivo
Indonesian Journal of Physical Education
e-ISSN 2745-942X
Journal Homepage: https://journal.uir.ac.id/index.php/SPORTIVO
Metode Latihan Teknik Gaya Bebas Dalam Renang: Studi Literatur
Review Di Indonesia
Saika Fadillah (216610028)
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan,
Universitas Islam Riau, Pekanbaru, Indonesia
ABSTRAK
Tujuan dari tinjauan literatur ini adalah untuk meninjau literatur
ilmiah tentang penelitian model latihan teknik gaya bebas dalam
renang. Satu database (Google Scholar) digunakan untuk
memilih artikel-artikel yang memuat informasi tentang model
latihan smash dalam bola voli. Pencarian dilakukan dengan
mengikuti pedoman Preferred Reporting Items for Systematic
Review and Meta-Analyses (PRISMA). Setelah kriteria eksklusi,
hanya 5 artikel yang masuk kategori. Hasil menunjukkan jenis
penelitian yang digunakan dalam penelitian model latihan teknik
gaya bebas dalam renang beragam yaitu; eksperimen, penelitian
campuran (kualitatif dan PTK), dan pengembangan. Rata-rata
pada penelitian menggunakan pre-test dan post-test dalam
pengambilan data. Penelitian Beberapa keterbatasan yang
melekat dalam tinjauan telah dicatat, dan perlu terus dilakukan
kajian ini lebih lanjut secara global dengan tinjauan litaratur atau
studi pemetaan (bibliometric dan scientometric), dan perlu juga
dilakukan tentang model latihan teknik gaya bebas dalam renang
dan dampaknya, karena dalam masyarakat saat ini, unsur-unsur
seperti hubungan sosial, dialog, dan rasa hormat, serta aktivitas
fisik dan olahraga, sangat penting.
Kata Kunci: Model latihan; gaya bebas; renang; review
ABSTRACT
The purpose of this literature review is to review scientific
literature regarding research on freestyle technique training
models in swimming. One database (Google Scholar) was used
to select articles that contained information about smash
training models in volleyball. The search was conducted
following the Preferred Reporting Items for Systematic
Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines. After
exclusion criteria, only 5 articles were included in the category.
The results show that the types of research used in research on
freestyle technique training models in swimming are varied,
namely; experimentation, mixed research (qualitative and PTK),
and development. On average, the research used pre-test and
post-test in collecting data. Research Several limitations
inherent in the review have been noted, and it is necessary to
continue this study further globally with literature reviews or
mapping studies (bibliometric and scientometric), and it is also
necessary to conduct research on freestyle technique training
models in swimming and their impact, because in society today,
elements such as social relationships, dialogue, and respect, as
well as physical activity and sport, are essential.
Keywords: Training model; freestyle; swimming ; review
Page | 1
 Saika Fadillah (216610028)
Saika Fadillah [2023]

PENDAHULUAN

Olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik yang dilakukan secara sadar yang melibatkan
gerakan tubuh secara berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Salah satu tujuan orang melakukan olahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran serta
mempertahankan kesehatan psikologi jika dilakukan kurang lebih 3-5 kali perminggu (Saleh,
2019; Saleh & Septiadi, 2021). Salah satu jenis olahraga yang sangat popular di masyarakat
Indonesia ialah olahraga renang. Olahraga ini sangat menggembirakan dan baik untuk siapa
saja tanpa melihat usia (Pratiwi, 2015; Soraya, 2016).
Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan renang seorang atlet. Gaya renang
yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.
Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan lintasan
tercepat. Kemudian, menurut Imansyah (2016) renang adalah kegiatan atau olahraga yang
dilakukan didalam air dan tempat olahraga tersebut berbeda dengan kehidupan sehari-hari
manusia.
Renang gaya bebas berdasarkan pendapat Thomas (2007) kayuhan tangan dapat dimulai
dengan tangan kanan ataupun kiri. Namun demikian, supaya lebih jelas dan lebih singkat,
kami akan menjelaskan gerakan tangan dengan menggunakan tangan kanan lebih dahulu dan
tangan tersebut akan mengayuh sesuai jalur huruf-S. Mengemukakan kembali mulai gerakan
mengayun kaki secara teratur dengan jenis ayunan kaki gaya bebas yang santai. Pergelangan
kaki anda harus benar-benar lemas sehingga telapak kaki berayun tepat pada pergelangan
kaki tersebut. Menurut Imansyah (2016) posisi badan dalam berenang gaya crawl harus se-
streamline dan sedatar mungkin di permukaan air, walaupun masih membiarkan tungkai
kedalam air untuk gerakan yang efektif

Tujuan dari tinjauan sistematis ini adalah untuk meninjau literatur ilmiah tentang
penelitian model latihan teknik gaya bebas dalam renang. Dengan demikian, administrator
dan pembuat kebijakan di Indonesia dapat mengevaluasi kinerja penelitian tentang model
latihan teknik gaya bebas dalam renang untuk mengambil keputusan berbasis bukti,
sementara para sarjana dan profesional pendidikan dapat menilai bidang penelitian mereka
sendiri dan mengarahkan pekerjaan masa depan mereka.

METODE

Strategi Pencarian
Pencarian dimulai menggunakan database Google Scholar. Google Scholar merupakan
salah satu layanan dalam Google yang sangat bermanfaat dalam membuat karya
ilmiah karena menyediakan literature ilmiah dari berbagai disiplin ilmu baik yang
berupa buku, abstrak, maupun artikel (Tiara et al., 2016). Beberapa fiturnya mendukung
peneliti dalam proses penyebarluasan hasil penelitian yang dipublikasikan. Selain itu, Google
Cendekia membantu peneliti mengevaluasi dan melihat siapa yang mengutip artikel mereka
(Rostiany & Tjandra, 2022).

Database dianggap sebagai sistem pengindeksan terkemuka untuk kutipan. Strategi pen-
carian mencakup kombinasi variasi kata kunci (“Model latihan”, “Gaya Bebas” AND “Re-
nang”). Pencarian dilakukan dengan mengikuti pedoman Preferred Reporting Items for Sys-
tematic Review and Meta-Analyses (PRISMA) (Shaffril et al., 2019). Selain itu, PRISMA
menekankan pada laporan ulasan yang mengevaluasi uji coba secara acak yang juga dapat
digunakan sebagai dasar dalam pelaporan tinjauan sistematis untuk jenis penelitian lainnya

Page | 2
(Moher et al., 2009).
Kriteria Eksklusi
Kriteria eksklusi yang digunakan adalah sebagai berikut: (1) Artikel dalam bahasa selain
bahasa Indonesia, (2) Artikel yang tidak secara eksplisit menyinggung metode latihan sepak
sila dalam sepak takraw, (3) Artikel di atas 5 tahun terakhir.

Prosedur
Awalnya, 50 publikasi diperoleh dari database google scholar. Setelah mengikuti penge-
cualian kriteria, hanya 5 artikel yang tersisa. Sebagian besar item yang dibuang karena artikel
tidak menyinggung (“metode latihan” AND “gaya bebas” AND “renang”). Semua artikel
diekstraksi dari database dan dianalisis melalui perangkat lunak Mendeley untuk menghapus
artikel yang duplikat.

Catatan diidentifikasi melalui pencarian

Id basis data google scholar
en (N = 50)
tif
ik
as
i  Catatan dikecualikan karena bahasa non-indonesia
dan tidak secara eksplisit terintegrasi model
latihan teknik gaya bebas dalam renang
Pe  5 Tahun terakhir
ny (N=30)
ar
in
ga
n Total catatan
setelah disaring
(N=20)

Ke
la
Artikel dikecualikan
ya karena tidak fokus pada
ka Artikel teks
metode latihan teknik
lengkap dinilai
n gaya bebas dalam
kelayakannya
renang
(N=15)
(N=10)

In
kl
us Studi termasuk
i dalam sintesis
kualitatif
(N=5)

Gambar 1. Diagram Alir Penelitian

(Shaffril et al., 2019)

Page | 3
 Saika Fadillah (216610028)
Saika Fadillah [2023]

HASIL DAN PEMBAHASAN

Lima kategori (Penulis dan Tahun dikecualikan) yang tercantum dalam Tabel 1 dijelaskan
dan dibahas dalam 5 artikel yang disusun. Kategori negara tidak ditampilkan, karena semua
artikel berfokus pada satu negara yaitu Indonesia.
Tabel 1. Ringkasan Artikel Tentang Model Sepak Sila Dalam Sepak Takraw
Penulis dan Metode dan
Isi (Konten) Tujuan Penelitian Hasil Penelitian
Tahun Jenis Penelitian
Kesimpulan dari penelitian ini adalah
adanya pengaruh latihan daya tahan
kekuatan otot tungkai terhadap
kecepatan renang gaya bebas 50 meter
Latihan Daya
pada atlet renang Aquatic Club
(Farine Shava Tahan Kekuatan Penelitian ini bertujuan untuk
Cigunung Indah Kabupaten Sukabumi.
Kusmita, Penelitian yang Otot Tungkai mengetahui seberapa besar
Peningkatan kemampuan atlet dalam
Ahmad Alwi digunakan Untuk pengaruh latihan daya tahan
melakukan sprint renang gaya bebas 50
Nurudin, adalah Meningkatkan kekuatan otot tungkai terhadap
meter dapat di kategorikan baik, dilihat
Muhammad kuantitatif Kecepatan kecepatan renang gaya bebas 50
dari pelaksanaan program latihan yang
Saleh, 2022) Renang Gaya meter
telah dilakukan secara berkelanjutan.
Bebas 50 Meter
Penelitian ini mengalami signifikansi
yang meningkat serta memiliki manfaat
bagi atlet Aquatic Club Cigunung Indah
Kabupaten Sukabumi
Teknik renang gaya bebas pada Atlet
Penelitian ini Noren Tirta Buana Musi Rawas telah
merupakan Analisis Teknik Penelitian ini bertujuan untuk sesuai dengan data yang diperoleh
(Harmoko,
penelitian Renang Gaya mendeskripsikan teknik renang peneliti, dalam teknik renang gaya bebas
Ever Sovensi,
menggunakan Bebas Pada Atlet gaya bebas pada Atlet Noren dilihat dari aspek posisi tubuh, gerakan
2021)
metode Renang Tirta Buana Musi Rawas lengan, gerakan kaki, gerakan
observasi pernapasan, dan koordinasi pada Atlet
Noren Tirta Buana Musi Rawas.
Tujuan penelitian ini untuk Terdapat kontribusi dayatahan kekuatan
Kontribusi Daya
mengetahui seberapa besar otot tungkai sebesar 77,97% terhadap
Tahan Kekuatan
kontribusi daya tahan kekuatan kecepatan renang 100 meter gaya bebas.
Otot Tungkai
otot tungkai (X1) dan dayatahan Terdapat kontribusi dayatahan kekuatan
(Hafiz Penelitian yang Dan Daya Tahan
kekuatan otot lengan (X2) otot lengan sebesar 46,10% terhadap
Nursalam, digunakan Kekuatan Otot
sebagai dua variabel bebas kecepatan renang 100 meter gaya bebas.
Ishak Aziz, adalah metode Lengan Terhadap
terhadap kecepatan renang 100 Terdapat kontribusi dayatahan kekuatan
2020) kuantitatif Kecepatan
meter gaya bebas (Y) sebagai otot tungkai dan dayatahan kekuatan
Renang 100
variabel terikat Mahasiswa otot lengan secara bersama-sama
Meter Gaya
Renang Pendalaman FIK sebesar 69,06% terhadap kecepetan
Bebas
Universitas Negeri Padang renang 100 meter gaya bebas
Hasil penelitian berdasarkan pada
kesesuaian setiap gerakan sampel
terhadap indikator yang terdapat pada
lembar pengamatan mengenai Analisis
Analisis kecepatan Renang Gaya Bebas Pada
(Farizal Kecepatan Tujuan penelitan di lakukan Atlet Sekolah Olahraga Negeri
Metode dalam
Imansyah dan Renang Gaya untuk mengetahui Bagaimana Sriwijaya (SONS), deskripsi data dari
penelitian ini
Akbar Bebas Pada Atlet kecepatan renang gaya bebas setiap komponen kecepatan renang gaya
mengunakan
Tanjung, Sekolah Olahraga pada atlet Sekolah Olahrga bebas pada atlet sekolah olahraga neger
metode kualitatif
2020) Negri Sriwijaya Negeri Sriwijaya (SONS) sriwijaya (SONS). Berdasarkan hasil
(SONS) Analisis Kecepatan Renang Gaya Bebas
Pada Atlet Sekolah Olahraga Negeri
sriwijaya (SONS), tahap posisi awal
yaitu 1) naik ke blokstart, 2) posisi start,
3) meluncur dari blok start
(Agung Metode dalam Pengaruh Media Tujuan penelitian ini adalah: (1) Berdasarkan hasil pengolahan dan
Rizkiyansyah, penelitian ini Papan Luncur Untuk mengetahui pengaruh analisis data, maka kesimpulan dari
Boyke adalah dan Pull Buoy media papan luncur pada pola penelitian pengaruh media papan luncur
Mulyana, experimen Pola Metode metode drill terhadap hasil pada pola metode drill terhadap hasil
2019) Drill terhadap belajar teknik dasar renang gaya belajar teknik dasar renang gaya bebas,
Hasil Belajar bebas, (2) Untuk mengetahui untuk mengetahui pengaruh media pull
Teknik Dasar pengaruh media pull buoy pada buoy pada pola metode drill terhadap
Renang Gaya pola metode drill terhadap hasil hasil belajar teknik dasar renang gaya
Bebas belajar teknik dasar renang gaya bebas, untuk mengetahui manakah
bebas, (3) Untuk mengetahui pengaruh yang lebih efektif dari media
manakah pengaruh yang lebih papan luncur dan pull buoy pola metode
efektif dari media papan luncur drill terhadap hasil belajar teknik dasar
dan pull buoy pola metode drill renang gaya bebas.
terhadap hasil belajar teknik

Page | 4
 dasar renang gaya bebas.
Metode dan Jenis Penelitian
Berdasarkan tinjauan kategori metode dan jenis penelitian, dua artikel secara eksklusif
menggunakan pendekatan kuantitatif (Farine Shava Kusmita, Ahmad Alwi Nurudin,
Muhammad Saleh, 2022; Hafiz Nursalam, Ishak Aziz, 2020). Satu artikel menggunakan
metode penelitian kualitatif (Farizal Imansyah dan Akbar Tanjung, 2020). Satu artikel lagi
menggunakan metode penelitian observasi (Harmoko, Ever Sovensi, 2021). Dan satu artikel
lagi menggunakan metode penelitian experimen (Agung Rizkiyansyah, Boyke Mulyana,
2019). Rata-rata artikel ini menggunakan pre-test dan post-test dalam pengambilan data
penelitiannya.

Isi (Konten)

Latihan Daya Tahan Kekuatan Otot Tungkai Untuk Meningkatkan Kecepatan Renang Gaya
Bebas 50 Meter (Farine Shava Kusmita, Ahmad Alwi Nurudin, Muhammad Saleh,
2022), Analisis Teknik Renang Gaya Bebas Pada Atlet Renang (Harmoko, Ever Sovensi,
2021), Kontribusi Daya Tahan Kekuatan Otot Tungkai Dan Daya Tahan Kekuatan Otot
Lengan Terhadap Kecepatan Renang 100 Meter Gaya Bebas (Hafiz Nursalam, Ishak Aziz,
2020), Analisis Kecepatan Renang Gaya Bebas Pada Atlet Sekolah Olahraga Negri Sriwijaya
(SONS) (Farizal Imansyah dan Akbar Tanjung, 2020) , Pengaruh Media Papan Luncur
dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
(Agung Rizkiyansyah, Boyke Mulyana, 2019).

Tujuan dan Hasil Penelitian

Berdasarkan tinjauan ini, terlihat tujuan dan hasil penelitian yang mereka kembangkan dan
dibagi dalam tiga kelompok:

Kesimpulan dari penelitian ini adalah adanya pengaruh latihan daya tahan kekuatan otot
tungkai terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang Aquatic Club
Cigunung Indah Kabupaten Sukabumi. Peningkatan kemampuan atlet dalam melakukan
sprint renang gaya bebas 50 meter dapat di kategorikan baik, dilihat dari pelaksanaan
program latihan yang telah dilakukan secara berkelanjutan. Penelitian ini mengalami
signifikansi yang meningkat serta memiliki manfaat bagi atlet Aquatic Club Cigunung Indah
Kabupaten Sukabumi (Farine Shava Kusmita, Ahmad Alwi Nurudin, Muhammad Saleh,
2022). Teknik renang gaya bebas pada Atlet Noren Tirta Buana Musi Rawas telah sesuai
dengan data yang diperoleh peneliti, dalam teknik renang gaya bebas dilihat dari aspek posisi
tubuh, gerakan lengan, gerakan kaki, gerakan pernapasan, dan koordinasi pada Atlet Noren
Tirta Buana Musi Rawas (Harmoko, Ever Sovensi, 2021). Terdapat kontribusi dayatahan
kekuatan otot tungkai sebesar 77,97% terhadap kecepatan renang 100 meter gaya bebas.
Terdapat kontribusi dayatahan kekuatan otot lengan sebesar 46,10% terhadap kecepatan
renang 100 meter gaya bebas. Terdapat kontribusi dayatahan kekuatan otot tungkai dan
dayatahan kekuatan otot lengan secara bersama-sama sebesar 69,06% terhadap kecepetan
renang 100 meter gaya bebas (Hafiz Nursalam, Ishak Aziz, 2020).

Page | 5
 Saika Fadillah (216610028)
Saika Fadillah [2023]

KESIMPULAN
Tinjauan ini telah membuat kontribusi dengan memberikan pembaruan literatur tentang
latihan teknik gaya bebas dalam renang. Pada awalnya, banyak penelitian ditemukan, tetapi
setelah menerapkan kriteria eksklusi, jumlah berkurang menjadi 5 artikel. Hasil akhir
mencerminkan bahwa jumlah studi tentang model pembelajaran teknik gaya bebas dalam
renang sangat kecil, dan menunjukkan kebutuhan untuk menerjemahkan teori ke dalam
praktik latihan, dan untuk mempromosikan penelitian yang konsisten yang dapat
menghasilkan pengetahuan baru tentang kemungkinan nyata implementasi model latihan
tendangan sabit dalam pencak silat.
Hasil menunjukkan jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian model latihan teknik
gaya bebas dalam renang beragam yaitu; observasi, eksperimen, dan kuantitatif. Rata-rata
pada penelitian menggunakan pre-test dan post-test dalam pengambilan data.Beberapa
keterbatasan yang melekat dalam tinjauan telah dicatat. Pertama, meskipun pencarian literatur
menyeluruh, beberapa penelitian yang diterbitkan mungkin diabaikan karena kata kunci yang
mungkin berbeda dari yang digunakan saat ini. Kedua, database yang digunakan dalam
pencarian artikel hanya terbatas pada satu database yaitu Google Scholar. Ketiga, pencarian
artikel hanya terbatas pada satu negara yaitu Indonesia.
Peneliti selanjutnya bisa menambahkan kata kunci dan database lain seperti ERIC,
EBSCO (SPORTDiscus dan Psychology & Behavioral Sciences Collection) dan database
lainnya dalam pencarian artikel. Perlu terus dilakukan kajian ini lebih lanjut secara global
dengan tinjauan literatur atau studi pemetaan (bibliometric dan scientometric), dan perlu juga
dilakukan tentang penerapan pembelajaran kooperatif dan dampaknya.

Page | 6
DAFTAR PUSTAKA
Farine Shava Kusmita, Ahmad Alwi Nurudin, Muhammad Saleh (2022). Latihan Daya Tahan
Kekuatan Otot Tungkai Untuk Meningkatkan Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter.
Jurnal Educatio ISSN: 2459-9522 (Print), 2548-6756 (Online) Vol. 8, No. 3, 2022, pp.
1052-1057.
Harmoko, Ever Sovensi (2021). ANALISIS TEKNIK RENANG GAYA BEBAS PADA
ATLET RENANG. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Volume 5, Nomor 1, Desember 2021 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI:
10.31539/jpjo.v5i1.2859.
Hafiz Nursalam, Ishak Aziz (2020). KONTRIBUSI DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT
TUNGKAI DAN DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP
KECEPATAN RENANG 100 METER GAYA BEBAS. Jurnal Patriot Volume 3 Nomor 1
tahun 2020 ISSN 2655-4984 (Print) ISSN 2714-6596 (Online).
Farizal Imansyah dan Akbar Tanjung (2020). ANALISIS KECEPATAN RENANG GAYA
BEBAS PADA ATLET SEKOLAH OLAHRAGA NEGERI SRIWIJAYA (SONS). P-
ISSN 2355-0058 E-ISSN 2502-6879 Jurnal Penjaskesrek Volume 7, Nomor 1, April
2020.
Agung Rizkiyansyah, Boyke Mulyana (2019). Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy
Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas. Jurnal
Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Indonesia Journal homepage:
http://ejournal.upi.edu/index.php/JKO Volume 11, No. 2, September 2019 p-ISSN 2086-
339X / e-ISSN 2657-1765
Rahmadana, R., & Maidarman, M. (2018). Analisis Keterampilan Renang Gaya Bebas Atlet
Sailfish Swimming Club Padang. Jurnal Pendidikan dan Olahraga, 1(1), 14-18.
http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/149.
Febrianto, B. D. (2019). Pengaruh Penggunaan Hand Paddle Dan Fins Swimming Terhadap
Kecepatan Renang Gaya Bebas Pada Atlet Renang Club Tirta Bima Majalengka. Journal
Respecs, 1(1), 20. https://doi.org/10.31949/jr.v1i1.1069.
Hasanuddin, M. I. (2019). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Dan Daya Ledak Otot Tungkai
Terhadap Kemampuan Renang Gaya Bebas 50 Meter. Cendekia: Jurnal Ilmiah
Pendidikan, 7(1), 67-78.
Perkembangan Pendidikan Olahraga. (2018). Biomekanika Olahraga. Jakarta: Uraian Materi-
Kb 24. https://www.coursehero.com/file/44415690 /URAIAN-MATERI-kb24pdf/.
Diakses 25 april 2019.
Rasyid, H. Al, Setyakarnawijaya, Y., & Marani, I. N. (2017). Hubungan Kekuatan Otot
Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada
Atlet Millennium Aquatic Swimming Club. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and
Education, 1(1), 71–85. https://doi.org/10.21009/jsce.01106.
Marza, Y. W., & Argantos. (2020). Kontribusi Dayatahan Kekuatan Otot Lengan Dan
Dayatahan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Renang 200 Meter Gaya Dada
Mahasiswa. Jurnal Patriot, 2(2), 212– 214.
Shaffril, H. A. M., Samah, A. A., Samsuddin, S. F., & Ali, Z. (2019). Mirror-mirror on the
wall, what climate change adaptation strategies are practiced by the Asian’ s fi shermen
of all? Journal of Cleaner Production, 232, 104–117.
https://doi.org/10.1016/j.jclepro.2019.05.262

Page | 7
 Saika Fadillah (216610028)
Saika Fadillah [2023]

Irhana, I. (2020). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap
Kecepatan Renang Gaya Bebas Pada Siswa Sma Negeri 3 Takalar (Doctoral dissertation,
Universitas Negeri Makassar).
Al Rasyid, H., Setyakarnawijaya, Y., & Marani, I. N. (2017). Hubungan Kekuatan Otot
Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada
Atlet Millennium Aquatic Swimming Club. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and
Education, 1(1), 71-85.
Febrianto, B. D. (2019). Pengaruh Penggunaan Hand Paddle Dan Fins Swimming Terhadap
Kecepatan Renang Gaya Bebas Pada Atlet Renang Club Tirta Bima Majalengka. Journal
Respecs, 1(1), 20. https://doi.org/10.31949/jr.v1i1.1069.

Page | 8