KISI-KISI PTS PJOK KELAS 1

DENGAN BENTUK RANGKUMAN DAN CONTOH SOAL

1. Siswa mampu mengetahui dan menyebutkan pengertian dari gerak lokomotor,
berikut dengan contoh gerakannya
2. Siswa mampu mengetahui dan menyebutkan pengertian dari gerak non lokomotor,
berikut dengan contoh gerakannya
3. Siswa mampu mengetahui fungsi dari gerak pemanasan sebelum berolahraga
4. Siswa mampu mengetahui fungsi dari suatu gerakan latihan seperti lari, lompat,
jalan, memutar lengan, dll yang berguna bagi tubuhnya
5. Siswa mampu mengetahui hal apa saja yang dapat menyehatkan kesehatan tubuh
6. Siswa mampu mengetahui dan menyebutkan alat-alat olahraga seperti bola, raket,
dll.
7. Siswa mampu mengetahui bentuk bola dari permainan olahraga seperti bola basket,
sepak bola, bola voli, bulu tangkis, dll.

Sumber belajar : buku catatan, LKS, buku cetak PJOK (pelajaran 1 dan 2),
internet
Gambaran soal PTS.
Pilihan Ganda
1. Sebelum kita melakukan aktivitas gerak olahraga, sebaiknya melakukan ….
a. pendinginan
b. pemanasan
c. duduk
2. Gerak berlari termasuk ke dalam gerak ….
a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulatif
3. Gerak memutar pinggul termasuk ke dalam gerak ….
a. lokomotor
b. non lokomotor
c. Manipulatif
Pilihan Ganda Kompleks (pilih dua jawaban yang benar)
4. Dibawah ini yang termasuk ke dalam menjaga menjaga kesehatan tubuh
adalah …..
a. makan berlebihan
b. berolahraga
c. meminum air putih
5. Dibawah ini yang termasuk ke dalam alat-alat olahraga, diantaranya adalah
…..
a. bola sepak
b. lompat tali
c. kursi
6. Yang termasuk ke dalam gerak lokomotor adalah ….
a. berjalan
b. lompat ke samping
c. jalan di tempat
Isian menjodohkan
7. Hubungkan kalimat dibawah ini sesuai dengan nama gerakannya!

BERLARI NON-LOKOMOTOR

MEMUTAR LENGAN LOKOMOTOR

MENEKUK KEPALA NON-LOKOMOTOR

 8. Hubungkan gambar dibawah ini sesuai dengan nama gerakannya!

GERAK LOKOMOTOR

GERAK NON-LOKOMOTOR

GERAK NON-LOKOMOTOR

Isian titik-titik
9. Gerakan berlari untuk melatih otot bagian ……
10. Berjalan termasuk ke dalam contoh gerak …..
11. Sebelum melakukan aktivitas olahraga sebaiknya melakukan …

Isian Uraian
12. Sebutkan satu contoh gerak lokomotor yang kalian ketahui!
13. Sebutkan tiga contoh gerak non-lokomotor yang kalian ketahui!

Rincian soal :
 Pilihan Ganda 5 soal
 Pilihan Ganda Kompleks 5 soal
 Isian menjodohkan 5 soal
 Isian titik-titik 5 soal
 Isian uraian/esay 5 soal
Total soal = 25 soal