Soal UAS pjok kls 4 SD it Al-Barkah katimaha

UAS kls 4

1. Gerak lokomotor adalah gerak...

a. jalan di tempat indah

b. lari di tempat

c. lompat di tempat

d. berpindah maju, mundur atau ke samping

2. Yang BUKAN termasuk contoh gerak lokomotor adalah...

a. berguling

b. berjalan

c. berlari

d. melompat

3. Ketika berjalan atau berlari maka tangan harus ...

a. diam

b. diangkat keatas

c. mengayun

d. ditaruh dibelakang

4. Gerakan lokomotor melompat yang TIDAK BENAR adalah...

a. melompat ke depan

b. melompat di tempat

c. melompat ke samping

d. melompat ke belakang

5. Gerakan berjalan yang BENAR adalah ...

a. badan tegap tangan mengayun

b. badan membusung tangan mengayun

c. badan membungkuk tangan ke belakang

d. badan miring tangan diam

6. Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat adalah ...

a. lari

b. meliukkan badan

c. jongkok
d. memutar badan

7. Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat adalah ...

a. lari

b. jalan

c. menekuk badan

d. melangkah

8. Berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah ...

a. lempar tangkap bola

b. lari

c. meliukkan badan

d. jjala

9. Gerakan melempar bola menggunakan ...

a. tangan kiri

b. tangan kanan

c. kaki kiri

d. kaki kanan

10. Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....

a. manipulatif

b. lokomotor

c. nonlokomotor

d. lokomotif

11. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

a. manipulatif

b. berirama

c. lokomotor

d. nonlokomotor

12. Berikut ini merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a. berjalan, berlari, melompat

b. mengayun, menekuk, meliuk

c. melempar, menangkap, menendang

d. berjalan, mengayun, menendang

13. Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian melompat ke atas setinggi-
tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...

a. jalan dan lari

b. lari dan lompat

c. lari dan lempar

d. Jalan dan lompat

14. Meliuk-liukkan badan dan mendorong benda yang tidak bergerak misalnya tembok merupakan
kombinasi gerak dasar ....

a. jalan, lari, dan lempar

b. tongkok lengan, bahu, dan kaki

c. lari dan lempar

d. jalan, lari, dan lompat

Jawaban: B. tongkok lengan, bahu, dan kaki

15. Contoh gerak dasar manipulatif di bawah ini adalah ....

a. menangkap bola

b. lari

c. jongkok

d. melompat

16. Sepak bola melatih sikap ....

a. Kerjasama

b. Tidak bertanggungjawab

c. Egois

d. Tidak tepat waktu

17. Gerak berpindah tempat disebut dengan gerak ...

a. Lokomotor

b. Nonlokomotor

c. Lokomotif

d. Motor

18. Dibawah ini yang bukan termasuk gerakan lokomotor ialah ....

a. Menendang

b. Menggiring bola

c. Melompat
d. Menghentikan bola

19. Variasi gerakan lokomotor, kecuali ....

a. Melangkah

b. Berlari

c. Melompat

d. Menendang

20. Dibawah ini yang bukan termasuk gerakan manipulatif dalam permainan bola basket yaitu ....

a. Menggiring dan melempar bola

b. Menangkap dan melempar bola

c. Menggiring dan menembak bola

d. Berdiri dan menarik kaki

Esai

1. Sebelum olahraga kita di harus kan untuk ....... Agar tidak mengalami cidera ?
2. Apa manfaat pemanasan sebelum di maulainya olahraga ?
3. Apa cabang olahraga yang kmu minati ?
4. Ada berapa gerakan pemanasan
5. Tahapan paling awal dalam pemanasan di awali oleh ..... ?
Dan di akhir oleh gerakan .....?

Urayan
1. Apa yang kmu ketahui tentang senam lantai ....?
2. Senam lantai di praktekan di .....?
3. Aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain disebut dengan ...?
4. Joging merupakan nama lain dari ...?
5. Tuliskan 1 saja cabang olahraga yang kamu suka ….?