BAHAN AJAR PEMBELAJARAN

OLEH :

FIRDAWATI S.Pd

PENDIDIKAN PROFESI GURU DALAM JABATAN

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN

KESEHATAN UNIVERSITAS RIAU

TAHUN 2021
Materi Ajar Pembelajaran siklus 1
MATERI AJAR
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SDN Mustikajaya V

Kelas/Semester : 3 (Tiga) /1(Ganjil)

Tema 1 : Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup
Subtema 1 : Ciri-ciri makhluk hidup
Materi : Berjalan dan Berlari
Pembelajaran ke 2

A. Kompetensi Dasar
3.1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional

B. Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.1 Memahami kombinasi gerak dasar 3.1.1 Memahami gerak dasar berjalan
lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, 3.1.2 Memahami gerak berjalan ke samping
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam kanan
berbagai bentuk permainan sederhana dan 3.1.3 Memahami gerak berjalan ke samping
atau tradisional kiri
3.1.4 Memahami gerak berlari
3.1.5 Memahami gerak berlari ke depan
3.1.6 Memahami gerak berlari ke belakang
3.1.7 Memahami gerak berlari berbelok
membuat lingkaran
 4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar 4.1.1 Mempraktikan gerak dasar berjalan
lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, 4.1.2 Mempraktikan gerak berjalan ke
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam samping kanan
berbagai bentuk permainan sederhana dan 4.1.3 Mempraktikan gerak berjalan ke
atau tradisional samping kiri
4.1.4 Mempraktikan gerak dasar berlari
4.1.5 Mempraktikan gerak berlari ke
samping depan
4.1.6 Mempraktikan gerak berlari ke
samping belakang
4.1.7 Mempraktikkan gerak berlari
berbelok membentuk lingkaran

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran diharapkan siswa mampu:
1. Memahami gerak dasar berjalan
2. Memahami gerak dasar berjalan ke samping kanan
3. Memahami gerak dasar berjalan ke samping kiri
4. Memahami gerak dasar berlari
5. Memahami gerak dasar berlari ke depan
6. Memahami gerak dasar berlari ke belakang
7. Mempraktikan gerak dasar berjalan
8. Mempraktikan gerak dasar berjalan ke samping kanan
9. Mempraktikan gerak dasar berjalan ke samping kiri
10. Mempraktikan gerak dasar berlari
11. Mempraktikan gerak dasar berlari ke samping depan
12. Mempraktikan gerak dasar berlari ke samping belakang
13. Mempraktikkan gerak dasar berlari berbelok membentuk lingkaran

C. Materi Pembelajaran
1. Berjalan

Jalan artinya kegiatan gerak memindahkan tubuh berasal satu kawasan ke kawasan yang
lain, pada waktu kaki melakukan pergantian langkah keliru satu kaki permanen menumpu di
dasar pijakan. Ada beberapa cara untuk menerapkan postur tubuh yang baik ketika berjalan,
yakni:
a) Berdiri tegak dan nyaman dengan menggunakan kedua kaki. Bagian jari harus mengarah
ke depan.
b) Usahakan tubuh tidak condong ke depan atau ke belakang.
c) Bagian punggung harus dalam posisi lurus dan tegak

Gambar 1. Posisi tubuh saat berjalan

Variasi gerak dalam berjalan adalah :

1) Berjalan ke samping kiri

Gambar 2. Berjalan ke samping kiri

2) Berjalan ke samping kanan

 Gambar 3. Berjalan ke samping kanan

2. Berlari

Berlari artinya aktivitas gerak memindahkan tubuh berasal satu kawasan ke daerah yang
lain, di saat kaki melakukan pergantian langkah badan pada keadaan melayang di udara. Ada
beberapa cara untuk menerapkan postur tubuh yang baik ketika berjalan, yakni:

a) Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan.

b) Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat.

c) Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks.
d) Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang.

Gambar 4. Posisi badan saat

berlari Variasi gerak dalam berlari adalah :

1) Berlari ke depan
 Gambar 5. Berlari ke depan

2) Berlari ke belakang

Gambar 5. Berlari ke belakang

3) Berlari berbelok membuat lingkaran

Gambar 6. Berlari berbelok membuat lingkaran

D. Daftar Pustaka

1. Buku Guru Tema 1 Kelas 3, Kemendikbud, Revisi 2017.

2. Buku Siswa Tema 1 Kelas 3, Kemendikbud, Revisi 2017.
3. Artikel dari internet (https://brainly.co.id/tugas/11393838)
 Materi Ajar pembelajaran ke 2
MATERI AJAR
Materi Pembelajaran : Gerak Dasar Lokomotor,non lokomotor,dan manipulative dalam
Permainan bola kasti
Tujuan Permainan : Desiplin, Percaya Diri,Sungguh Sungguh,Dan Kerja sama.
Jumlah Peserta : 15 Orang
Alat Yang Dipaki : Bola,alat pemukul,pluit
Tempat yang digunakan : Lapangan
A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.2 Menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai 3.2.1 Menganalisis Kombinasi gerak
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan lempar dan tangkap dalam
keterhubungan dalam berbagai permainan bola permainan bola kasti.
kecil sederhana dan atau tradisional.
3.2.2 Mengevaluasi tehnik lempar dan
tangkap dalam permainan bola kasti
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, 4.2.1 Menjelaskan ketrampilan gerak dasar
lempar dan tangkap dalam permainan
non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan
bola kasti
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
4.2.2 Melaksanakan gerak dasar lempar dan
tangkap dalam permainan bola kasti .
`
B. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah melihat power point dan youtube yang ditayangkan, siswa mampu Menganalisis gerak
dasar lempar dan tangkap dalam permainan bola kasti denganbaik dan benar.
2. Setelah mengamati video youtube, siswa dapat Mengevaluasi kombinasi gerak dasar lempar dan
tangkap dalam permainan bola kasti.dengan baik dan benar.
3. Setelah melakukan diskusi , siswa dapat menjelaskan kan etrampilan gerak dasar lempar dan
tangkap dalam permainan bola kasti dengan benar.
4. Setelah melakukan diskusi siswa mampu Melaksanakan gerak dasar lempar dan tangkap dalam
permainan bola kasti

C. URAIAN MATERI
a. Pengertian Bola Kasti
Menurut Iwan Ridwan dan Ikman Sulaeman Kasti adalah suatu jenis permainan bola
kecil yang dimainkan secara beregu,permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu,yaitu regu
pemukul dan regu penjaga,permainan kasti mengandalkan kerja sama dan kekompakan pemain
didalam satu regu.
b. Teknik Dasar Bermain Kasti

1. Melempar Bola
Melempar bola adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti.
Terutama bagi regu penjaga supaya dapat melempar bola ke bagian tubuh regu pemukul
dengan tepat sasaran.
a. Melempar Melambung Cara melakukannya:
• Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan.
• Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan.
• Condongkan badan sedikit ke belakang, lalu lemparkan bola ke atas hingga bola
melambung.

b. Melempar Bola Mendatar Cara melakukannya:

• Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan.
• Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan.
• Posisi badan tegak, lalu lemparkan bola ke arah mendatar.
Ulangi latihan ini beberapa kali, supaya kamu bisa lebih ahli dalam teknik melempar.

c. Melempar Bola Ke Bawah

 Cara melakukannya:
• Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan.
• Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan.
• Posisi badan tegak, kemudian lemparkan bola ke arah bawah.

Ulangilah latihan ini beberapa kali hingga kamu menjadi ahli dalam teknik melempar
bola ke bawah.

2. Menangkap Bola
a. Menangkap Bola Melambung
Cara melakukannya:
• Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan.
• Pandangan mata fokus pada arah datangnya bola.
• Siku sedikit ditekuk dan tangan saling berhadapan.
• Lemaskan dan jari-jari direnggangkan, lalu tangkaplah bola dengan baik.

b. Menangkap Bola Mendatar

Cara melakukannya:
• Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan.
• Pandangan fokus ke arah datangnya bola yang dipukul.
• Siku sedikit ditekuk dan tangan saling berhadapan di depan dada.
 • Lemaskan dan jari-jari direnggangkan, kemudian tangkap bola dengan baik.

c. Menangkap Bola Dari Arah Bawah

Cara melakukannya:
• Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan.
• Pandangan fokus pada arah datangnya bola.

• Kaki kiri ditekuk dan lutut kaki kanan menempel di bagian tanah.
• Letakkan kedua telapak tangan supaya saling berhadapan di depan kaki kanan.
• Kemudian tangkaplah bola dengan hati-hati

Siswa dapat menonton video tehnik melempar dan menangkap bola kasti pada link berikut :
https://youtu.be/CUYOGvBZBFk
2. TUGAS
Setelah memahami penjelasan kombinasi gerak dasar permaianan bola kasti,peserta didik
diarahkan untuk mengerjakan tugas sebagai berikut:
a. Sebutkan dan jelaskan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam gerakan kasti!
b. Praktekkan kombinasi gerak melempar dan menagkap bola melambung dan menyusur tanah
yang dipantulkan ditembok dengan cara berulang ulang. !
3. FORUM DISKUSI
a. Diskusikanlah kesulitan kesulitan yang peserta didik alami selama
pembelajaran kombinasi gerak dasar pembelajaran kasti..!

D. PENUTUP

1. RANGKUMAN

Lemparan peserta didik yang tidak mengenai target yang diinginkan dan cenderung
berubah ubah adalah dikarenakan pegangan pada bola yang tidak sesuai. Pengambilan
posisi awal tangan saat melempar yang seharusnya bola berada dibelakang kepala dan
siku sedikit diangkat kadang tidak dilakukan oleh peserta didik. Saat bola di rilis atau
dilepaskan juga sering berubah . seharusnya bola dilepaskan sesaat setelah tangan
diluruskan.

Peserta didik kurang mampu dalam menangkap bola melambung maupun saat
memantul adalah cenderung karena saat akan menangkap bola mata peserta didik
terpejam karena takut akan mengarah ke mata. Itu yang mengakibatkan perkenaan bola
pada tangan berubah ubah tidak tepat masuk kedalam telapak tangan. Oleh karena itu
perlu dilakukan lempar tangkap dengan jarak dekat terlebih dahulu dengan lemparan
yang pelan.
2. Tes Formatif
1) Amati gambar !
Manakah gambar yang menunjukan lemparan mendatar ….

a.

b.
c.

d.

2) Perhatikan gambar !
 Gambar tersebut menunjukan teknik gerak dasar menangkap bola …..
a. melambung
b. menyusur tanah
c. mendatar
d. menukik
3) Salah satu teknik dasar permainan kasti dibawah ini, kecuali ….
a. melempar
b. menendang
c. menangkap
d. memukul
4) Amati gambar berikut !

Pada gerakan tersebut terdapat kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif
yang ditujukan oleh gerakan ….
a. melempar dan menendang
b. mengayunkan tangan dan menangkap
c. melampar dan menangkap
d. mengayunkan tangan dan melempar bola
5) Amati table berikut !
1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya
bola.
2. Kaki kanan posisinya berada di depan dan kaki kiri di belakang.
3. Saat bola sudah mendekat luruskan ke dua tangan sejajar ke atas, posisi jari – jari
tangan diregangkan / dibuka dan kedua pergelangan tangan dirapatkan.
4. Saat bola sudah berhasi ditangkap, tekuk kedua siku tangan dan dekatkan bola kearah
dada, pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke belakang.
Berdasarkan table diatas merupakan langkah – langkah untuk melakukan Teknik gerakan
….
a. menangkap bola mendatar
b. menangkap bola melambung
c. melempar bola melambung
d. melempar bola mendatar
6) Amati gambar !
Manakah gambar yang menunjukan menangkap bola mendatar ….

a.
 b.

c.

d.

7) Amati table berikut !

1. Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut
ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki
kanan menyentuh tanah.
2. Saat bola sudah mendekat luruskan ke dua tangan sejajar ke bawah, posisi jari – jari
tangan diregangkan / dibuka dan kedua pergelangan tangan dirapatkan.
3. Saat bola sudah berhasi ditangkap, tekuk kedua siku tangan dan dekatkan bola kearah
dada.
Gambar yang sesuai berdasarkan isi table di atas adalah ….
a.

b.

c.

d.

8) Perhatikan gambar !

Gambar tersebut merupakan teknik untuk melakukan lemparan ….

a. melambung
b. menyusur tanah
c. memantul
 d. mendatar
9) Pengertian permainan bola kecil dibawah ini yang benar adalah ….
a. Permainan yang menggunakan bola berukuran kecil, dan alat pendukung dalam
permainannya seperti raket, tongkat dan bet
b. Permainan yang menggunakan bola berukuran besar, dan tidak menggunakan alat
dalam permainannya
c. Permainan yang menggunakan bola berukuran kecil, dan hanya menggunakan bet
untuk permainannya
d. Permainan yang menggunakan bola berukuran kecil, dan tidak menggunakan alat
dalam permainannya
10) Dalam menangkap bola melambung, mendatar dan menyusur tanah terdapat kombinasi
gerak dasar yang terjadi, yaitu ….
a. kombinasi lokomotor dan manipulatif
b. kombinasi nonlokomotor dan lokomotor
c. kombinasi manipilatif dan lokomotor
d. kombinasi nonlokomotor dan manipulative

Kunci Jawaban
A. Pilihlah salah satu jawaban yang banar.
1. a
2. c
3. b
4. d
5. b
6. d
7. c
8. b
9. a
10.d
Materi Ajar Pembelajaran ke 3
MATERI AJAR

Materi Pembelajaran : Aktivitas Gerak Berirama

Tujuan Pembelajaran : Disiplin ,Pesrcaya diri,Sungguh-sungguh dan kerja sama
Jumlah Peserta : 16 Orang
Alat yang dipakai : Hp,Laptop,Speekers
Tempat yang Digunakan : Lapangan SDN Mustikajaya V

A. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

3.7 Memahami penggunaan kombinasi gerak
dasar langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan penggunaan
kombinasi gerak dasar langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama
3.7.1 Menganalisa gerak dasar langkah biasa,langkah
rapat,langkah samping.
3.7.2 Menganalisa kombinasi gerak dasar langkah
kaki dengan irama/musik.
4.7.1 Mempraktikkan gerak dasar langkah biasa,
langkah rapat,langkah samping.
4.7.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar langkah
kaki dengan irama/musik.

B. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran diharapkan :
1. Siswa mampu menganalisa gerak dasar langkah biasa,Langkah rapat,langkah samping.
2. Siswa mampu menganalisa kombinasi gerak dasar langkah kaki dengan irama/musik.
3. Siswa mampu mempraktikkan gerak dasar langkah biasa,langkah rapat,langkah samping,
4. Siswa mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar langkah kaki dengan irama/musik

C. Uraian Materi
1. Gerak Langkah Kaki

https://youtu.be/1HVyuVy2Kjk
Apa yang dimaksud gerak berirama? Gerak berirama adalah rangkaiangerakan senam
diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam
ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan tubuh dan irama. Apa sajakah
gerak dasar dalam senam irama? Sebelum mempelajari lebih mendalam, kerjakan kegiatan
berikut.
a. Langkah Biasa
Amati dan praktikkan gerak langkah seperti Gambar 7.2! Bandingkan gerakanmu dan
gerakan temanmu. Selanjutnya, kemukakan pendapatmukepada teman dan gurumu.
 Gambar 7.2 Gerakan langkah biasa

Gerakan pada Gambar 7.2 menunjukkan gerak langkah biasa (loppas).Bagaimana cara
melakukan gerak langkah biasa? Berdiri dengan posisi tegak dan kedua tangan di
pinggang. Langkahkan kaki kanan ke depan dengan posisi tumit terlebih dahulu
menyentuh lantai. Lakukan gerakan ini dengan posisi lutut ditekuk sedikit. Kemudian,
langkahkan kaki kiri seperti langkah kaki kanan. Lakukan gerakan seperti berjalan. Ulangi
gerakan secara bergantian sesuai hitungan atau irama pengiring.

b. Langkah Rapat
Apa yang kamu ketahui tentang langkah rapat? Amati dan peragakan gerak langkah
rapat seperti Gambar 7.3! Lakukan gerakan secara mandiridan percaya diri.

Gambar 7.3 Gerakan langkah rapat

Apa yang kamu simpulkan setelah melakukan gerakan seperti Gambar 7.3?
Bagaimana cara melakukan gerakan tersebut? Bandingkan analisismu dengan langkah-
langkah berikut. Posisi awal berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki
kanan ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar dengan kaki kanan.
Langkahkan kaki kiri ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan. Lalu,
rapatkan kaki kanan dan kiri. Lakukan gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama.

c. Langkah Samping
Amati dan praktikkan gerak langkah samping seperti Gambar 7.4! Lakukan bersama
temanmu. Bandingkan gerakanmu dan gerakan temanmu, kemudian kemukakan
pendapatmu kepada gurumu.
 B C D
Gambar 7.4 Gerakan langkah samping
Gerakan langkah samping dilakukan dengan melangkahkan kaki ke samping kanan
dan kiri. Bagaimana caranya? Gerakan dilakukan secara bergantian diawali dengan
melangkah kaki kanan ke samping kanan. Kemudian, kaki kiri ditarik mendekati kaki
kanan. Gerakan yang sama dilakukan ke samping kiri. Gerak langkah dilakukan berulang-
ulang sesuaihitungan atau irama.

d. Tugas
SOAL UJI TULIS
1. Bagaimana cara melakukan gerakan Langkah biasa?
2. Bagaimana cara melakukan gerakan Langkah rapat?
3. Bagaimana cara melakukan gerakan Langkah samping?

e. Forum Diskusi
1.Apa manfaat mempelajari materi kombinasi gerak dasar Langkah dalam aktivitas berirama?
2.Apa materi yang paling berkesan menurutmu? Berikan alasannya!
3.Apa sikap positif yang dapat kamu petik dari pembelajaran materi kombinasi gerak dasar langkah
dalam aktivitas berirama?
B. Penutup
1. Rangkuman
1. Gerak langkah kaki dalam gerak dasar berirama meliputi langkah biasa, langkah rapat, dan
langkah samping,
2. Gerak langkah kaki dilakukan sesuai irama atau ketukan. Gerak ini dilakukan dengan
kompak sesuai irama tanpa saling mendahului.
2.Tes Sumatif
1. Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan
diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki
kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakannya, Sinta
melakukan langkah . . . .
A. rapat C. depan
B. biasa D. samping

2. Perhatikan gambar di samping!

Aktivitas seperti gambar menunjukkankombinasi
gerak langkah . . . .
A. Biasa
B. Keseimbangan
C. Depan
D. Samping
3. Riko ingin melakukan gerak langkah biasa. Gerakan pertama yang dilakukan Riko ialah
....
A. berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang
B. melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan
C. merapatkan kaki kanan sesuai irama
D. melangkahkan kaki kiri ke depan

4. Gerak dasar langkah dalam senam irama bertujuan . . . .

A. menjaga kekompakan gerakan
B. menjaga keseimbangan badan
C. memperindah gerakan
D. menyesuaikan irama

5. Perhatikan langkah-langkah berikut!

1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang.
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan.
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .
A. samping C. biasa
B. depan D. rapat

6. Perhatikan gambar berikut!

 Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
A. samping C. depan
B. biasa D. rapat

7. Nino melakukan gerak Langkah keseimbangan. Saat akan m e l a k u k a n g e r a k L a n g k a h

k e s e i m b a n g a n kedua tangan berada dipinggang lalu Langkah selanjutnya yang dilakukan
Nino adalah . . . .
A. Melangkahkan kaki kiri C. Melangkahkan kaki kesamping kanan
B. Melangkahkan kaki kanan D. Melangkahkan kaki kesamping kanan
8. Yudi melakukan kombinasi gerak langkah samping. Posisi kaki yang tepat untuk mengawali
gerakan adalah
....
A. Melangkahkan kaki kanan kekanan
B. Melangkahkan kaki kanan kekiri
C. Melangkahkan kaki kiri kedepan
D. Melangkahkan kaki kanan kedepan

9. Doni berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kanan ke depan.
Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar dengan kaki kanan. Langkahkan kaki kiri
ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan. Lalu, rapatkan kaki kanan dan kiri.
Lakukan gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama, Doni melakukan gerakan langkah . . .
.
A. Samping
B. Rapat
C. Depan
D. Belakang

10. Perhatikan gambar kombinasi geraklangkah kaki!

Gerakan pada gambar dilakukan gerak langkah
kaki . . . .
A. Depan
B. Belakang
C. Samping
D. Keseimbangan

Kunci Jawaban

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A A A B D A B A B D
E. Daftar Pustaka
Haryanto. 2012. Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar. Jakarta:Balai Pustaka.
Suharjana,F.2006.”Pola Gerak Dominan dalam Pembelajaran Senam di SD.jurnal.Volume
12 Agustus 2006,Th XII,Nomor 2.Nuniversitas Negeri Yogyakarta.Yogyakarta
Link youtube Senam SKJ 2018 jadul Jawa Timur versi pendek,
https://www.youtube.com/watch?v=fznD3c6N3nQ
Link youtobe Video pembelajaran gerak dasar langkah
https://youtu.be/1HVyuVy2Kjk