KISI – KISI PENILAIAN HARIAN

Satuan Pendidikan : SDN 017 Ranah Singkuang

Kompetensi Dasar Indikator Pembelajaran Bentuk No. Soal skor max
Soal
1 2 3 4 5
Subtema 1: Aku dan Cita-Citaku Mengenal kombinasi gerak dasar lokomotor
jalan cepat dan lari melalui permainan
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi
tentang lingkungan hidup.
pola gerak dasar lokomotorr dan
nonlokomotor untuk membentuk gerakan
dasar atletik jalan cepat dan lari melalui Mempraktikkan kombinasi gerak dasar
permainan dan atau olahraga tradisional lokomotor jalan cepat dan lari melalui
4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor permainan tentang lingkungan hidup
untuk membentuk gerakan dasar atletik
jalan cepat dan lari yang dilandasi konsep
gerak melalui permainan
Subtema 2 : Hebatnya Cita-Citaku Melempar dan menangkap bola menyusur
tanah, mendatar,melambung, dan memukul
3.2 memahami konsep variasi dan kombinasi
bola kasti yang dilempar teman.
gerak dasar lokomotor,non lokomotor, dan
manipulative dalam berbagai permainan dan
atau olahraga tradisional bola kecii. Bermain kasti
4.2 mempraktikkan variasi dan kombinasi pola
gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulative yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai permainan dan atau
olahraga tradisional bola kecil
Subtema 3 : Giat Berusaha Meraih Cita-Cita Melempar dan menangkap bola menyusur
tanah, mendatar,melambung, dan memukul
3.2 memahami konsep variasi dan kombinasi bola kasti yang dilempar teman.
gerak dasar lokomotor,non lokomotor, dan
manipulative dalam berbagai permainan
dan atau olahraga tradisional bola kecii.
4.2 mempraktikkan variasi dan kombinasi pola Bermain kasti
gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulative yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil
Subtema 1: Keragaman Suku Bangsa dan Melakukan gerakan sikap lilin • Melakukan
Agama di Negeriku gerakan kayang
3.5 Memahami konsep kombinasi pola gerak
dasar dominan statis dan dinamis untuk
membentuk keterampilan/ teknik dasar Melakukan gerakan berguling depan dan
senam (seperti: handstand, kayang, meroda, belakang.
dsb)
4.5 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar
dominan statis dan dinamis untuk
membentuk keterampilan/ teknik dasar
senam (seperti: handstand, kayang, meroda,
dsb).
Subtema 2 : Indahnya Keragaman Budaya Melakukan latihan lari zig-zag •
Negeriku Melakukan lari cepat
3.4 Memahami konsep berbagai aktifitas
kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi Melakukan lari mengubah gerak tubuh arah
dan berat badan ideal arus/lari bolak balik (shuttle run)
4.4 Mempraktikkan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi
dan berat badan ideal
Subtema 3 : Indahnya Persatuan dan Kesatuan Melakukan latihan lari zig-zag •
Negeriku Melakukan lari cepat
3.4 Memahami konsep berbagai aktifitas
kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi Melakukan lari mengubah gerak tubuh arah
dan berat badan ideal arus/lari bolak balik (shuttle run)
4.4 Mempraktikkan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi
dan berat badan ideal

Mengetahui Ranah Singkuang 2021

Kepala SDN 017 Ranah Singkuang Guru PJOK

( ABDUL HARIS, S.Pd )

NIP. 19660529 198807 1 001
ELVITA NORA ,S.Pd.SD
NIP. 19740414 199803 2 005
 PEMERINTAH KABUPATEN KAMPAR
DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
UPT SEKOLAH DASAR NEGERI 017 RANAH SINGKUANG

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : 4

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar !
1. Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot ....
a. kaki c. kaki dan tangan
b. tangan d. punggung dan leher
2. Sikap awal saat loncat katak adalah ....
a. jongkok, kedua kaki rapat c. berdiri tegak
b. jongkok, kedua kaki terbuka d. berdiri kangkang
3. Berikut ini gerakan yang dapat menguatkan otot kaki, kecuali ....
a. berlari bolak-balik c. berjalan menggendong teman
b. loncat katak d. pull up
4. Bagian kaki yang digunakan untuk menolak saat melakukan loncat katak adalah ....
a. kaki bagian dalam c. ujung kaki
b. tumit d. telapak kaki
5. Gerakan yang dapat melatih kelentukan otot kaki adalah ....
a. gerakan mencium lutut c. berlari bolak-balik
b. loncat katak d. berjalan menggendong teman
6. Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah ....
a. memegang ujung kaki c. bertumpu pada lantai
b. memegang lutut d. di pinggang
7. Saat mencium lutut, posisi lutut ....
a. tertekuk c. bebas bergerak
b. lurus d. sedikit tertekuk
8. Gerakan mencium lutut berguna untuk ... otot-otot kaki.
a. menguatkan c. meregangkan
b. melenturkan d. mengendurkan
9. Berlari mengubah arah berguna untuk meningkatkan ... gerak.
a. kekuatan c. keseimbangan
b. kecepatan d. kelincahan
10. Jalan di tempat dilanjutkan dengan joging dan berlari cepat. Gerakan tersebut
dilakukan dengan variasi ....
a. kekuatan c. arah gerak
b. kecepatan d. kelincahan
1. Perkenaan pada matras saat melakukan guling depan adalah ....
a. kepala b. pundak
c. punggung d. bahu
2. Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah ....
a. lurus ke depan b. lurus ke bawah
c. lurus ke atas d. di pinggang
3. Saat melakukan gerakan head stand, berat badan bertumpu pada ....
a. kaki c. leher
b. tangan d. kepala
4. Merangkak menerobos teman dapat melatih kekuatan otot ....
a. kaki b. tangan
c. kaki dan tangan d. bahu
5. Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....
a. satu tangan b. satu kaki
c. dua tangan d. dua kaki
6. Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....
a. tengadah b. tunduk
c. lurus ke depan d. kena ke dada
7. Saat melompat berputar, menolak dan mendarat dengan ....
a. kaki terkuat b. satu kaki
c. dua tangan d. dua kaki
8. Waktu merangkak menerobos teman, perkenaan ke lantai adalah ....
 a. telapak tangan b. ujung kaki
c. lutut dan telapak tangan d. telapak tangan, lutut, dan ujung kaki
9. Saat merayap kita bergerak menggunakan ....
a. kaki dan tangan b. ujung kaki dan telapak tangan
c. lutut dan siku d. seluruh tubuh
10. Saat merangkak dan merayap pandangan mata mengarah ke ....
a. depan b. samping
c. bawah d. Belakang

II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Bagaimanakah posisi lengan saat menggendong teman?
2. Latihan apa yang dapat melatih kelentukan otot kaki?
3. Bagaimana posisi kaki saat melakukan loncat katak?
4. Latihan apa yang dapat melatih kelincahan gerak?
5. Apa gunanya melakukan pere.