RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RPP

Identitas Sekolah : SMP NEGERI 2 TEMPEL

Identitas Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII(Tujuh) / 1 (satu)
Materi Pokok : Senam Lantai (Roll depan).
Alokasi Waktu : 3 JP ( 3 x 40 Menit ).

A. Kompetensi Inti :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi :

KI Kompetensi dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
1. 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai 1.1.1 Pembiasaan perilaku berdoa
agama yang dianutnya dalam melakukan sebelum dan sesudah pelajaran.
aktivitas jasmani, permainan, dan
olahraga.
2. 2.1 Bertanggung jawab dalam 2.1.1 Mengembalikan alat-alat olahraga
penggunaan sarana dan prasarana ke tempatnya setelam

pembelajaran serta menjaga menggunakan.

2.1.2 Berhati-hati dalam melakukan
keselamatan diri sendiri, orang lain,
gerakan olahraga.
dan lingkungan sekitar.
3. 3.6 Memahami konsep gabungan pola 3.6.1 Menjelaskan sikap awal guling
gerak dominan dalam bentuk rangkaian depan dengan benar.

keterampilan dasar senam lantai. 3.6.2 Menjelaskan tumpuan tangan di

atas matras dengan benar.
3.6.3 Menjelaskan rangkaian gerak
guling depan dengan benar.
 3.6.4 Menjelaskan gerak lanjutan
guling depan dengan benar.

4. 4.6.Mempraktikkan gabungan pola gerak Mempraktikkan teknik dasar guling depan,

dominan menuju teknik dasar senam diantaranya:

lantai. 4.6.1 Sikap awal guling depan dengan

benar.
4.6.2 Sikap tumpuan tangan di atas
matras dengan benar.
4.6.3 Sikap rangkaian gerak guling
depan dengan benar.
4.6.4 Sikap gerak lanjutan guling
depan dengan benar.

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat :
KI Kompetensi dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
1. 1.2 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai 1.1.2 Pembiasaan perilaku berdoa
agama yang dianutnya dalam melakukan sebelum dan sesudah pelajaran.
aktivitas jasmani, permainan, dan
olahraga.
2. 2.2 Bertanggung jawab dalam 2.1.3 Mengembalikan alat-alat olahraga
penggunaan sarana dan prasarana ke tempatnya setelam

pembelajaran serta menjaga menggunakan.

2.1.4 Berhati-hati dalam melakukan
keselamatan diri sendiri, orang lain,
gerakan olahraga.
dan lingkungan sekitar.
3. 3.6 Memahami konsep gabungan pola 3.6.5 Menjelaskan sikap awal guling
gerak dominan dalam bentuk rangkaian depan dengan benar.

keterampilan dasar senam lantai. 3.6.6 Menjelaskan tumpuan tangan di

atas matras dengan benar.
3.6.7 Menjelaskan rangkaian gerak
guling depan dengan benar.
3.6.8 Menjelaskan gerak lanjutan
guling depan dengan benar.

4. 4.6.Mempraktikkan gabungan pola gerak Mempraktikkan teknik dasar guling depan,

dominan menuju teknik dasar senam diantaranya:

lantai. 4.6.5 Sikap awal guling depan dengan

benar.
4.6.6 Sikap tumpuan tangan di atas
matras dengan benar.
 4.6.7 Sikap rangkaian gerak guling
depan dengan benar.
4.6.8 Sikap gerak lanjutan guling
depan dengan benar.

D. Materi Pembelajaran.
a. Teknik Roll Depan
b. Teknik Roll Belakang

E. Metode Pembelajaran
 Pendekatan : Scientific

F. Alokasi Waktu
 3x 40 menit (3JP).

G. Media, Alat dan Bahan Pembelajaran

 Matras
 Peluit

H. Sumber Belajar
Media cetak :
 Buku pegangan guru SMP kelas VII, pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan,
Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan, 2014.
I. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Bentuk Langkah-Langkah Kegiatan Alokasi Waktu
Kegiatan
Pendahuluan Memberi salam saat memulai pelajaran 12 menit
 Motivasi Guru mempersiapkan peserta didik dalam
 Prasyarat pembelajaran.
 Tujuan Berdoa
Presensi
Sampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai
oleh peserta didik.
Memotivasi peserta didik.
Kegiatan Inti Mengamati :
Membaca informasi tentang pola gerak dominan
dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam
lantai (sikap lilin, handstand, roll, dan head stand)
dan
Mencari informasi lain tentang pola gerak dominan
dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam
lantai (sikap lilin, handstand, roll, dan head
stand),dari berbagai sumber media cetak dan
elektronika, atau . Mengamati perlombaan senam
secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat
catatan tentang pola gerak dominan dalam bentuk
rangkaian keterampilan dasar senam lantai (sikap
lilin, handstand, roll, dan head stand) dan membuat
catatan hasil pengamatan
Menanya :
Peserta didik mempertanyakan konsep gerakan
dominan senam lantai (gerak statis, mendarat,
meloncat / melompat, berpindah, berputar dan
mengayun).
Mencoba / Eksplorasi :
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan berkaitan
dengan pembelajaran senam ketangkasan yang telah
dipelajari.
Melakukan gerakan membentuk sikap lilin secara
perseorangan dan berpasangan.
Melakukan gerakan berdiri dengan tangan secara
perseorangan dan berpasangan.
Melakukan gerakan guling ke depan dari posisi
jongkok yang dibantu/tidak dibantu oleh teman
Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi
berdiri yang dibantu/tidak dibantu oleh teman
Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi
jongkok yang dibantu/tidak dibantu oleh teman
Melakukan gerakan mengguling ke belakang dari
posisi jongkok yang dibantu/tidak dibantu oleh
teman
 Melakukan gerakan head stand secara perseorangan
dan berpasangan.
Menalar / Mengasosiasi :
Peserta didik dapat menghubungkan berbagai
informasi yang telah dipelajari dan menemukan
gerak fundamental teknik gerakan dasar guling
depan.
Mengkomunikasikan :
Memperagakan (sikap lilin, handstand, roll, dan head
stand) secara parsial
Memperagakan rangkaian gerakan hand stand, roll
ke depan, sikap lilin
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada
teman selama melakukan permianan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang
keterampilan gerak jalan cepat dengan menunjukkan
kerjasama.
Penutup Guru bersama-sama dengan peserta didik
membuat simpulan pelajaran. 18 menit
Melakukan penilaian / refleksi terhadap kegiatan
yang sudah dilaksanakan secara konsisten dan
terprogram.
Memberikan umpan balik terhadap proses dan
hasil pembelajaran.
Menutup pelajaran dengan berdoa.

J. Penilaian

1. Penilaian Pengetahuan (kognitif)

Kompetensi dasar dan Indikator :

3.5. Memahami teknik dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana.
3.5.1. Siswa mampu menjelaskan rangkaian gerak guling depan
3.5.2. Siswa mampu menjelaskan rangkaian gerak guling belakang
 3.5.3. Siswa mampu menjelaskan tentang rangkaian gerak head stand
a. Butir Soal Pengetahuan :

Pada Uji Kompetensi Bab 5 Senam Lantai Roll depan.

1. Tugas Individu pilihan ganda 1-15 halaman 149.

2. Tugas Individu Portofolio 1-5 halaman 150
Nilai = ( skor perolehan : 2 ) x 10

Nilai = [ skor perolehan : skor maksimal] x 100

2.Penilaian Keterampilan (psikomotor)

4.5. Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan menuju teknik dasar senam lantai
dalam bentuk rangkaian sederhana.
4.5.1 Sikap awal guling depan dengan benar.
4.5.2 Sikap tumpuan tangan di atas matras dengan benar.
4.5.3 Sikap rangkaian gerak guling depan dengan benar.
4.5.4 Sikap gerak lanjutan guling depan dengan benar.

Soal
1. Lakukan cara sikap awal roll depan !
2. Lakukan cara sikap proses roll depan !
3. Lakukan cara sikap lanjutan roll depan !

Rubrik
1. Cara melakukan cara awalan roll depan, yaitu :
a. Posisi badan siap
b. Badan tegak, kemudian tangan kanan di julurkan lurus ke atas.
c. Badan dibungkukkan dan kedua tangan menyentuh/menempel pada matras
d. Posisi jongkok, dagu ditempelkan pada dada.

Skor 4

2. Cara melakukan cara sikap proses roll depan, yaitu :

a. Saat posisi mengguling, tengkuk dijadikan sebagai tumpuan
b. Saat mengguling lutut ditekuk, tangan lurus kedepan kemudian dagu masih tetap
menempel di dada.

Skor 2
3. Cara melakukan cara sikap lanjutan roll depan , yaitu :
a. Setelah selesai mengguling (masih dalam posisi jongkok) kedua tangan diluruskan
ke depan kemudian berdiri dengan kedua tangan diangkat ke atas.
Skor 1
Kriteria Penilaian :

No Keterampilan yang dinilai Skor Max

1 Lakukan cara sikap awal roll depan . 4
2 Lakukan cara sikap proses roll depan 2
3 Lakukan cara sikap lanjutan roll depan 1

Nilai = [ skor perolehan : skor maksimal] x 4

3. Penilaian Sikap (Afektif)

1.3 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai 1.1.3 Pembiasaan perilaku berdoa

agama yang dianutnya dalam melakukan sebelum dan sesudah pelajaran.
aktivitas jasmani, permainan, dan
olahraga.
2.3 Bertanggung jawab dalam penggunaan 2.1.5 Mengembalikan alat-alat olahraga
sarana dan prasarana pembelajaran serta ke tempatnya setelam
menjaga keselamatan diri sendiri, orang menggunakan.
lain, dan lingkungan sekitar. 2.1.6 Berhati-hati dalam melakukan
gerakan olahraga.

Rubik pengamatan guru :

Skor
No. Perilaku
1 2 3
1 Berperilaku sportif dalam bermain
2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri
sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar

3 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan

berbagai aktivitas fisik
Nilai = ( skor perolehan : skor maximal ) x 4
Rubrik Antar siswa:
Nama : ...............................................
Nama Siswa Yang diamati : ……………………………………

Skor
No. Perilaku
1 2 3
1 Berperilaku sportif dalam perlombaan
2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar
3 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik

Rubrik Penilaian
Skore
No. Perilaku
1 2 3
1 Berperilaku sportif dalam Jika kurang Jika aktif jika aktif
bermain aktif dan tidak tetapi tidak dan serius
serius serius terhadap
terhadap terhadap tugasnya
tugasnya tugasnya
2 Bertanggung jawab dalam Jika tidak Jika kurang Jika selalu
penggunaan sarana dan menjaga menjaga menjaga
prasarana pembelajaran serta keselamatan keselamatan keselamatan
menjaga keselamatan diri kerja dan tidak kerja dan kerja dan
sendiri, orang lain, dan memelihara kurunag memelihara
lingkungan sekitar alat dan bahan memelihara alat dan
alat dan bahan bahan
3 Menunjukkan kemauan Jika tidak Jika kurang Jika selalu
kerjasama dalam melakukan menunjukkan menunjukkan menunjukkan
berbagai aktivitas fisik kerjasama dan kerjasama dan kerjasama
ingin menang tidak ingin dan tidak
sendiri menang ingin
sendiri menang
sendiri
Skor maksimum : 9

Nilai Akhir yang diperoleh siswa:

dan dikonversi ke huruf
 Tempel, 5 Agustus 2014
Guru Mata Pelajaran Mahasiswa PPL UNY

Sukri Septianingrum Sunaryo

NIP. 19590109 198403 1 005 NIM. 11601244026