NAMA : AHMAD ARWAN SUHARMAN

NIM : 230301501090

Kelas : PJKR F

TUGAS :atletik

1.UPAYA MENINGKATKAN EFEKTIVITAS HASIL PEBELAJARAN LARI GAWANG MELALUI

PERMAINAN LARI KIJANG PADA SISWA KELAS IV SD NEGERI 01 KENDALDOYONG KECAMATAN
PETARUKAN KABUPATEN PEMALANG …
Heri Susanto

METODE

Subyek penelitian ini dilaksanakan pada siswa kelas IV SD Negeri 01 Kendaldoyong Kecamatan
Petarukan, Kabupaten Pemalang yang berjumlah 35 Siswa terdiri dari 18 siswa putra dan 17 siswa putri.
Obyek penelitian ini adalah pembelajaran lari gawang melalui permainan lari kijang. Dalam pelaksanaan
penelitian tindakan kelas ini, peneliti menggunakan data kualitatif yaitu data yang berupa informasi
berbentuk kalimat yang memberikan gambaran tentang tingkat pemahaman siswa terhadap suatu mata
pelajaran (kognitif), pandangan atau sikap siswa terhadap metode belajar yang baru ketika mengkuti
pelajaran (afektif), perhatian, antusias dalam belajar, kepercayaan diri, motifasi belajar dan sejenisnya,
dapat dinilai secara kualitatif (Arikunto Suharsimi, Suhardjono dan Supardi. 2009: 131).

2.UPAYA MENINGKATKAN
SISWA KELAS V SD NEGERI GERAK DASAR LARI GAWANG DENGAN PERMAINAN AREA CROSS PADA
11 JAMBU
Mamik Tri Handayani
ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation 3 (2), 2014
METODE
Metode yang ke
pada minggu digunakan dalamsampai
I bulan Maret penelitian ini adalah
dengan minggumetode pengumpulan
ke empat data atau pelaksanaan PTK,
bulan Mei 2013.
Subjek penelitian,
siswa. Melalui siswa kelas
permainan areaVcross
SD Negeri
dapat11 Jambu Tahunhasil
meningkatkan pelajaran
belajar2012/2013
lari gawangdengan jumlah
pada siswa 29 V SD
kelas
Negeri 11 Jambu Kecamatan Mlonggo Kabupaten Jepara Tahun 2013. Penelitian ini dilaksanakan di SD
Negeri 11 Jambu Kecamatan Mlonggo Kabupaten Jepara. Penelitian ini ditujukan untuk siswa kelas V SD
Negeri 11 Jambu yang berjumlah 29 siswa. Penelitian ini dilakukan di SD Negeri 11 Jambu dikarenakan
sekolah memiliki sarana dan prasarana yang cukup memadahi seperti gawang untuk lari gawang, selain
itu banyak siswa kelas V SD Negeri 11 Jambu yang belum menguasai teknik dasar lari gawang. Adapun
teknik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes, Dokumentasi, Observasi, Angket. Variabel dalam
penelitian ini adalah peningkatkan pembelajaran lompat tinggi. Metode analisis data yang digunakan
dalam penelitian ini adalah analisis deskriptif. Yaitu analisis dengan cara memaparkan atau
penggambaran data dari kondisi awal dengan kondisi akhir untuk memperoleh kesimpulan secara
keseluruhan. Peneliti akan menganalisis data dengan memaparkan data yang diperoleh dari kondisi
awal, siklus 1, dan siklus 2. Setiap tindakan upaya pencapaian tujuan tersebut dirancang dalam satu unit
sebagai satu siklus. Setiap siklus terdiri atas empat tahap, yakni:(1) Perencanaan (Plan);(2) Tindakan
(Action);(3) Observasi (Observation); dan (4) Evaluasi (Reflection), penelitian direncanakan dalam 2
siklus.

3.ANALISIS PENGARUH LATIHAN KOMBINASI WEIGHT TRAINING DENGAN RUNNING ABC

UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN ATLET LARI GAWANG
Amin Akbar
Journal of Sport Science and Fitness 8 (2), 150-155, 2022
Lari
dapatgawang merupakan
diartikan salah
sebagai lari satuyang
cepat nomor perlombaan
menempu suatu dalam cabang dengan
jarak tertentu olahragamelompati
atletik. Lari gawang
gawang juga
sebagai
rintangan. Dengan adanya rintangan atau gawang akan mempersulit dan mengurangi kecepatan saat
berlari sehingga dibutuhkan latihan khusus untuk menunjang kecepatan yang dibutuhkan. Penggunaan
latihan yang tepat dan maksimal diharapkan dapat memberikan hasil yang baik. Tujuan dalam penelitian
ini adalah untuk menganalisis pengaruh yang timbul dari pemberian latihan kombinasi bodyweight
training dengan latihan running ABC. Dengan mengetahui hasil analisis tersebut, latihan tersebut dapat
dijadikan acuan bagi pelatih lari gawang. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling
sehingga sebanyak 22 sampel dari klub running Padang menjadi sampel dengan jenis penelitian quasi
eksperimen. Desain penelitian menggunakan two groups pree test post test dengan analisis data
menggunakan anova. Teknik pengumpulan data menggunakan instrumen tes lari 50 yard. Hasil penelitian
yang diperoleh dari uji beda ditemukan perbedaan yang signifikan antara kelompok 1 dan kelompok 2
dengan nilai 0.043< 0.05 yang artinya latihan running ABC yang dikombinasikan dengan bodyweight
training lebih baik daripada hanya latihan running ABC. Latihan kombinasi Running ABC dan
bodyweught Training siginifikan dalam meningkatkan kecepatan atlet lari gawang sehingga latihan
tersebut dapat dijadikan acuan dalam meningkatkan kecepatan atlet

4.Mengoptimalkan Manfaat Kesehatan dan Kebugaran bagi Mahasiswa Universitas Negeri Semarang
melalui Sistem Penunjang Latihan ABC Running untuk lari gawang

Husni Taufik Qurrohman, M Luthfi Wijayanto, Agimis Akbar Nur Salam, Dicky Yoga Aldi Pratama

Jurnal Analis 2 (2), 139-145, 2023

Penelitian ini bertujuan untuk mengoptimalkan manfaat kesehatan dan kebugaran bagi mahasiswa
Universitas Negeri Semarang melalui sistem penunjang latihan ABC Running. Metode penelitian yang
digunakan yaitu pengamatan di lapangan. Data diambil dengan menggunakan tes kebugaran fisik dan
kesehatan awal dan akhir penelitian. Analisis data dilakukan dengan menggunakan. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa dari latian abc running ini seorang mahasiswa mengalami peningkatan yang
signifikan dalam tingkat kebugaran fisik dan kesehatan dibandingkan dengan orang yang tidak terbiasa
dalam melakukanya. Hal ini menunjukkan bahwa sistem penunjang latihan ABC Running efektif dalam
meningkatkan manfaat kesehatan dan kebugaran bagi mahasiswa Universitas Negeri Semarang. Latar
belakang penelitian ini didasarkan pada fakta bahwa kebiasaan hidup sehat dan olahraga secara teratur
sangat penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, banyak mahasiswa
yang tidak memiliki waktu atau akses untuk melakukan olahraga secara teratur dan benar. Oleh karena
itu, diperlukan sistem penunjang latihan yang dapat membantu mahasiswa dalam menjaga kesehatan
dan kebugaran mereka. ABC Running adalah sistem penunjang latihan yang dikembangkan untuk
membantu mahasiswa dalam meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mereka. Sistem ini dapat
menyediakan program latihan yang dapat disesuaikan dengan kemampuan individu. Diharapkan bahwa
hasil penelitian ini dapat memberikan kontribusi untuk meningkatkan pemahaman tentang manfaat dari
sistem penunjang latihan ABC Running dan memberikan solusi yang lebih efektif untuk meningkatkan
kesehatan dan kebugaran mahasiswa.

5.PEMBELAJARAN PERMAINAN KIDS’ATLHLETICS SEBAGAI WUJUD PENGEMBANGAN GERAK DASAR

ATLETIK PADA ANAK-ANAK

Rumini Rumini

Journal of Physical Education Health and Sport 1 (2), 98-107, 2014

Dunia anak adalah bermain, sedangkan permainan adalah aktivitas yang dilakukan oleh semua orang
termasuk anak-anak. Anak-anak menyukai jenis permainan yang menantang dan melibatkan banyak
teman sebagai bentuk interaksi sosial dengan teman sebayanya. Kids’ athletics adalah suatu bentuk
permainan yang berasal dari pengembangan atletik yang dilakukan oleh orang dewasa, kemudian di
kembangkan sebagai model permainan anak-anak untuk mengenalkan atletik sesuai dengan usia
pertumbuhan dan perkembangan anak. Melalui berbagai model pengembangan permainan atletik inilah
maka anak-anak akan menyukai permainan Kids’ athletics yang disesuaikan dengan peralatan dan
kebutuhan anak-anak. Peralatan yang digunakan juga mudah didapat di sekeliling kita, sehingga
permainan ini dapat dilakukan dimana saja dan dengan berbagai peralatan yang ada di sekitar kita,
murah dan menyenangkan bagi anak-anak.