Tugas Atletik

Merangkum 5 Artikel Tentang Lompat Gawang

Nama : MUH DZUL AZHAWARI

NIM : 230301501012

Kelas : PJKR D

○ ARTIKEL PERTAMA

UPAYA MENINGKATKAN GERAK DASAR LARI GAWANG DENGAN PERMAINAN AREA CROSS
PADA SISWA KELAS V SD NEGERI 11 JAMBU

Mamik Tri Handayani

ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation 3 (2), 2014

Penelitian ini dilaksanakan di SD Negeri 11 Jambu Kecamatan Mlonggo Kabupaten Jepara.

Penelitian ini ditujukan untuk siswa kelas V SD Negeri 11 Jambu yang berjumlah 29 siswa.
Penelitian ini dilakukan di SD Negeri 11 Jambu dikarenakan sekolah memiliki sarana dan
prasarana yang cukup memadahi seperti gawang untuk lari gawang, selain itu banyak siswa
kelas V SD Negeri 11 Jambu yang belum menguasai teknik dasar lari gawang. Adapun teknik
yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes, Dokumentasi, Observasi, Angket. Variabel
dalam penelitian ini adalah peningkatkan pembelajaran lompat tinggi. Metode analisis data
yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis deskriptif. Yaitu analisis dengan cara
memaparkan atau penggambaran data dari kondisi awal dengan kondisi akhir untuk
memperoleh kesimpulan secara keseluruhan. Peneliti akan menganalisis data dengan
memaparkan data yang diperoleh dari kondisi awal, siklus 1, dan siklus 2. Setiap tindakan
upaya pencapaian tujuan tersebut dirancang dalam satu unit sebagai satu siklus. Setiap siklus
terdiri atas empat tahap, yakni:(1) Perencanaan (Plan);(2) Tindakan (Action);(3) Observasi
(Observation); dan (4) Evaluasi (Reflection), penelitian direncanakan dalam 2 siklus.

○ ARTIKEL KEDUA

PENGARUH VARIASI LATIHAN LOMPAT GAWANG TERHADAP PENINGKATAN JUMPING

SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA REBORN VOLLY BALL CLUB

ARDHANA APRILLIA BUNALIANTO

Kepelatihan Olahraga, 2023

ABSTRAK Ardhana Aprillia B, 2023. Pengaruh variasi latihan lompat gawang terhadap
peningkatan jumping smash dalam permainan bola voli pada reborn volly ball club: Skripsi,
Jurusan Kepelatiha Olahraga, FKIP Universitaas Jambi, Pembimbing: (I) Dr. Palmizal A, S.Pd.,
M,Pd (II) Bangkit Yudho Prabowo, M.Or Kata Kunci : Latihan Lompat Gawang, Jumping Smash,
Bola Voli. Bola voli merupakan jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim,
dimana setiap tim terdiri dari 6 orang pemain disetiap lapangan yang dipisahkan oleh net.
Jumping smash merupakan keterampilan dalam permainan bola voli yang harus dikuasai.
Adapun cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan jumping smash adalah dengan latihan
lompat gawang. Jenis penelitian ini adalah experiment. Penelitian ini menggunakan metode
pre-test dan post-test. Penelitian ini dilakukan pada anggota Reborn Volly Ball Club, adapun
populasi dalam penelitian ini adalah 16 pemain, dan sampel menggunakan keseluruhan
pemain atau total sampling. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa efektif
metode latihan lompat gawang dalam meningkatkan jumping smash.

○ ARTIKEL KETIGA

ANALISIS PENGARUH LATIHAN KOMBINASI WEIGHT TRAINING DENGAN RUNNING ABC

UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN ATLET LARI GAWANG

Amin Akbar

Journal of Sport Science and Fitness 8 (2), 150-155, 2022

Lari gawang merupakan salah satu nomor perlombaan dalam cabang olahraga atletik. Lari
gawang juga dapat diartikan sebagai lari cepat yang menempu suatu jarak tertentu dengan
melompati gawang sebagai rintangan. Dengan adanya rintangan atau gawang akan
mempersulit dan mengurangi kecepatan saat berlari sehingga dibutuhkan latihan khusus
untuk menunjang kecepatan yang dibutuhkan. Penggunaan latihan yang tepat dan maksimal
diharapkan dapat memberikan hasil yang baik. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk
menganalisis pengaruh yang timbul dari pemberian latihan kombinasi bodyweight training
dengan latihan running ABC. Dengan mengetahui hasil analisis tersebut, latihan tersebut dapat
dijadikan acuan bagi pelatih lari gawang. Teknik pengambilan sampel menggunakan total
sampling sehingga sebanyak 22 sampel dari klub running Padang menjadi sampel dengan
jenis penelitian quasi eksperimen. Desain penelitian menggunakan two groups pree test post
test dengan analisis data menggunakan anova. Teknik pengumpulan data menggunakan
instrumen tes lari 50 yard. Hasil penelitian yang diperoleh dari uji beda ditemukan perbedaan
yang signifikan antara kelompok 1 dan kelompok 2 dengan nilai 0.043< 0.05 yang artinya
latihan running ABC yang dikombinasikan dengan bodyweight training lebih baik daripada
hanya latihan running ABC. Latihan kombinasi Running ABC dan bodyweught Training
siginifikan dalam meningkatkan kecepatan atlet lari gawang sehingga latihan tersebut dapat
dijadikan acuan dalam meningkatkan kecepatan atlet.

○ ARTIKEL KEEMPAT

UPAYA MENINGKATKAN EFEKTIVITAS HASIL PEBELAJARAN LARI GAWANG MELALUI

PERMAINAN LARI KIJANG PADA SISWA KELAS IV SD NEGERI 01 KENDALDOYONG
KECAMATAN PETARUKAN KABUPATEN PEMALANG …
 Heri Susanto

Subyek penelitian ini dilaksanakan pada siswa kelas IV SD Negeri 01 Kendaldoyong

Kecamatan Petarukan, Kabupaten Pemalang yang berjumlah 35 Siswa terdiri dari 18 siswa
putra dan 17 siswa putri. Obyek penelitian ini adalah pembelajaran lari gawang melalui
permainan lari kijang. Dalam pelaksanaan penelitian tindakan kelas ini, peneliti menggunakan
data kualitatif yaitu data yang berupa informasi berbentuk kalimat yang memberikan gambaran
tentang tingkat pemahaman siswa terhadap suatu mata pelajaran (kognitif), pandangan atau
sikap siswa terhadap metode belajar yang baru ketika mengkuti pelajaran (afektif), perhatian,
antusias dalam belajar, kepercayaan diri, motifasi belajar dan sejenisnya, dapat dinilai secara
kualitatif (Arikunto Suharsimi, Suhardjono dan Supardi. 2009: 131).

○ ARTIKEL KELIMA

Analisis Biomekanika Olahraga Dan Belajar Motorik Pada Start Jongkok Lari Gawang

Bambang Kridasuwarso

Prosiding Seminar Dan Lokakarya Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta 1
(01), 17-21, 2016

Selama ini teknik start jongkok lari gawang dilakukan dengan cara langsung tegak berdiri,
setelah melakukan tolakan pertama mendengar aba-aba ’ ya’ atau suara tembakan start.
Berbeda dengan start lari sprint biasa. Ini standard dilakukan di seluruh dunia. Pada Start
Jongkok lari gawang, badan harus dilakukan langsung tegak dengan alasan agar tidak
menabrak gawang pertama. Pada penelitian ini peneliti mengkaji ulang teknik start tersebut
dengan konsep teori Biomekanika Olahraga dan Belajar Motorik. Pada teknik start lama, jelas
atlet akan mengalami kerugian waktu karena tidak mendapat percepatan yang seharusnya.
Dengan kata lain percepatannya rendah. Lalu, kata takut menabrak gawang pertama, itu bukan
pernyataan dari sebuah teori, melainkan hanya ungkapan perasaan hati. Seharusnya
menggunakan teori Belajar Motorik yang menyatakan bahwa start jongkok lari gawang adalah
jenis keterampilan tertutup, di mana gawang sudah terpasang sejak awal, dan langkah kaki
tidak pernah berubah jumlahnya mulai start hingga melompati gawang pertama.

KESIMPULAN

Lari gawang salah satu cabang olahraga atletik lari yang mewajibkan pelarinya melompati
rintangan berupa gawang hingga mencapai garis akhir perlombaan. Pelari harus melakukan
lari sprint dengan memperhitungkan momentum yang tepat agar bisa bertolak melompati
gawang dan mendarat dengan teknik yang tepat.