THE STRIKERZ

KERTAS KERJA
PROGRAM INTERVENSI
BOLING TENPIN
MSSK 2024
@bolingtenpinMSSK
@www.bolingtenpinMSSK.com
JPN Kelantan
Bandar Baru Tunjung
 THE STRIKERZ MSSK 2024

KANDUNGAN

01 Pengenalan

02 Rasional

03 Objektif

04 Pelaksanaan

05 Bajet
 THE STRIKERZ MSSK 2024

01 Pengenalan

The Strikerz mula diperkenalkan pada tahun ini atas inisiatif En.
Mohd Norzri bin Ab. Wahab iaitu Pengerusi Teknik Boling Tenpin
PROGRAM THE STRIKERZ

Majlis Sukan Sekolah Kelantan (MSSK) bagi memperkasa sukan

Boling Tenpin yang kelihatan suram sejak beberapa tahun
kebelakangan ini. Penyertaan di peringkat MSSM sering
mengecewakan dimana tiada pingat dapat dikutip pada tahun
2023. Berasaskan postmortem melihat kepada kelemahan
kekurangan atlet yang betul-betul mantap dan tidak bersedia
menghadapi kejohanan yang besar maka jawatankuasa Boling
Tenpin MSSK berazam akan memperhebatkan latihan berkala
lebih awal. Tugas berat ini telah dipertanggungjawabkan
kepada En. Zainuddin bin Mohamed Nazir selaku memangku
pengerusi teknik Boling Tenpin dan dibantu oleh ahli jawatan
kuasa serta jurulatih yang berpengalaman. Diharapkan program
ini mendapat kerjasama dan perhatian dari Unit Pembangunan
Bakat Murid bagi memastikan sukan boling tenpin mampu
bersaing di peringkat MSSM bulan September nanti.

1
 THE STRIKERZ MSSK 2024

02 Rasional

Program The Strikerz dibangunkan bagi membantu pasukan

Boling Tenpin MSSK menjadi pasukan yang hebat untuk semua
kategori umur. Pemilihan atlet akan dilakukan lebih awal tidak
PROGRAM THE STRIKERZ

menunggu Kejohanan Boling Tenpin MSSK pada bulan Julai

bagi mencari atlet yang berkebolehan. Kekurangan atlet
perempuan bagi semua kategori iaitu perempuan bawah 12
tahun hingga perempuan bawah 18 tahun merupakan masalah
utama. Jadual latihan lebih tersusun dan bermula awal
membolehkan atlet lebih berkeyakinan bagi menghadapi
kejohanan peringkat kebangsaan nanti. Ahli jawatankuasa yang
dilantik harus memberi komitmen yang tinggi bagi memastikan
program ini berjalan lancar. Pihak Boling Tenpin MSSK akan
bekerjasama dengan Majlis Sukan Negeri Kelantan (MSNK) dan
Tengku Razaligh Bowling Academy (TRBA) dalam mencari bakat
baru dan lama untuk diserap ke dalam The Strikerz. Program ini
dijangka akan bermula pertengahan bulan April sehingga
Kejohanan Boling Tenpin peringkat negeri.

2
 THE STRIKERZ MSSK 2024

03 Objektif

Mencari atlet baru bagi kategori

PROGRAM THE STRIKERZ

01 perempuan bawah 12 tahun dan 15 tahun

Memperkasa atlet sedia ada terutama

02 kategori lelaki

Menghasilkan pasukan boling tenpin

03 MSSK 2024 yang lebih mantap

Mencari pelapis sebagai

04 kesinambungan masa akan datang

3
 THE STRIKERZ MSSK 2024

04 Pelaksanaan

TARIKH/MASA/
TEMPAT
PROGRAM THE STRIKERZ

April - Julai (15 hari)

Setiap hari Rabu
Masa : 5.00 pm hingga 7.00 pm
Tempat : Lite Superbowl, Mydin
Tunjung

KUMPULAN
SASARAN
1. Kategori Perempuan Bawah 12 Tahun
2. Kategori Perempuan Bawah 15 Tahun
3. Kategori Perempuan Bawah 18 Tahun
4. Kategori Lelaki Bawah 12 Tahun
5. Kategori Lelaki Bawah 15 Tahun
6. Kategori Lelaki Bawah 18 Tahun

KONSEP
PELAKSANAAN

Latihan sekali seminggu setiap hari Rabu selama 2

jam.
Atlet dibahagikan kepada 3 kumpulan kategori iaitu
kategori bawah 12 tahun, bawah 15 tahun dan
bawah 18 tahun.
Setiap kumpulan dibimbing oleh seorang jurulatih.
Aktiviti latiihan adalah seperti berikut :

4
 THE STRIKERZ MSSK 2024

Aktiviti

Kneel Down Drill

Kaki kiri berada di board 20 belakang foul line
Lutut kanan di belakang kaki kiri, lengan seimbang di lutut kanan
Jari tengah lengan kanan menyentuh lantai (lane)
Jarak jari tengah dengan kaki kiri adalah 5 hingga 7 board.
Pemain perlu memasukkan ibu jari ke dalam bola dan jari tengah
pada jam 5.
PROGRAM THE STRIKERZ

Kaki kiri
Picnic berdirior
basket dicanvas
board 20 belakang foul line
bag
Balance Drill

Imbangankan
Cooler tangan kiri diantara pukul 7 dan 9.
Kaki kanan pada jam 7. Mata difokuskan pada arrow 3
Picnic blanket (preferably waterproof on the bottom)
Bengkokkan lutut dan badan ke hadapan 15 darjah.
Picnic chairs
Pegang bola sebelah lutut kanan. Hanyun bola ke hadapan dan
Portable picnic table (if that's the kind of picnic you're having!)
ke belakang lalu di lepaskan.

Berdiri 1 langkah setengah di belakang foul line.

One Step

Hanyung bola ke depan dan ke belakang dan lepaskan di

Drill

hadapan foul line.

Kaki kiri di gelongsor ke hadapan, kaki kanan hulur ke belakang
pada jam 7.

Ambil 5 langkah ke belakang dari foul line.

Pegang bola menggunakan tangan kanan di paras pinggang.
Step 1 : Kaki kiri bergerak ke hadapan sambil memegang bola.
Five Step Drill

Step 2 : Kaki kanan bergerak ke hadapan sambil tolak bola ke

hadapan
Step 3 : Turunkan tangan kanan bola ke belakang
Step 4 : Bila bola berada di lutut kanan.
Step 5 : Hanyungkan bola ke depan sambil gelongsorkan kaki
kiri ke hadapan tidak menyentuh foul line.

5
 THE STRIKERZ MSSK 2024

Jadual Latihan
Kneel
Hari Balace One Step Five Step Spare pin
Down Spare
(Tarikh) Drill Drill Drill 7 dan 10
Drill

Hari 1 Semua Semua Semua Bawah 15 Bawah 15 Bawah 15

17 April Kategori Kategori Kategori dan 18 dan 18 dan 18
Hari 2 Semua Semua Semua Bawah 15 Bawah 15 Bawah 15
PROGRAM THE STRIKERZ

24 April Kategori Kategori Kategori dan 18 dan 18 dan 18

Hari 3 Semua Semua Semua Bawah 15 Bawah 15 Bawah 15
1 Mei Kategori Kategori Kategori dan 18 dan 18 dan 18
Hari 4 Semua Semua Semua Bawah 15 Bawah 15 Bawah 15
Balance Drill

8 Mei Kategori Kategori Kategori dan 18 dan 18 dan 18

Hari 5 Bawah 15 Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
15 Mei dan 18 dan 18 dan 18
Hari 6 Semua Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
22 Mei Kategori dan 18 dan 18
Hari 7 Semua Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
29 Mei Kategori dan 18 dan 18
Hari 8 Semua Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
5 Jun Kategori dan 18 dan 18
Hari 9 Semua Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
12 Jun Kategori dan 18 dan 18
Hari 10 Semua Bawah 15 Bawah 15
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
19 Jun Kategori dan 18 dan 18
Hari 11 Semua Semua Semua
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
26 Jun Kategori Kategori Kategori
Hari 12 Semua Semua Semua
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
3 Julai Kategori Kategori Kategori
Hari 13 Semua Semua Semua
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
10 Julai Kategori Kategori Kategori
Hari 14 Semua Semua Semua
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
17 Julai Kategori Kategori Kategori
Hari 15 Semua Semua Semua
Bawah 12 Bawah 12 Bawah 12
24 Julai Kategori Kategori Kategori

6
 THE STRIKERZ MSSK 2024

05 Bajet

PERBELANJAAN 2024

PERKARA JUMLAH
PROGRAM THE STRIKERZ

1. Sewa lane
24 atlet x 2 game x RM9 x 15 hari RM6480.00
2. Makan/Minum (Air Mineral)
Balance Drill

24 atlet x RM1 x 15 hari RM360.00

3. Elaun jurulatih
3 orang x RM20 x 15 hari RM900.00

JUMLAH RM7740.00

PEROLEHAN
1. Sumbangan ibu bapa / korporat
RM200 x 24 orang RM4800.00

2. Unit Pembangunan Bakat Murid RM2940.00

JUMLAH RM7740.00

Penutup
06
Semoga Program The Strikerz memberi impak yang berkesan
kepada atlet dalam mencapai objektif yang digariskan.
Kerjasama dari semua pihak terutama dari segi kewangan amat
diharapkan bagi melancarkan program ini dalam usaha
membantu atlet beroleh kejayaan pada Kejohanan Boling
Tenpin MSSM 2024 di Sunway Pyramid nanti.
7