PROGRAM TAHUNAN

Tingkat Satuan Pendidikan : SMAIT FITHRAH INSANI BALEENDAH

Ekskul : Basket
Kelas :X
Tahun Pelajaran : 2023/2024

A. Perhitungan Alokasi Waktu B. Distribusi Alokasi Waktu

BANYAKNYA MINGGU EFEKTIF SMT GANJIL
No. Bulan Jumlah Semester Ganjil
Minggu Hari KD Pengetahuan

1 Juli 1

2 Agustus 4

3 September 4

4 Oktober 4

5 November 4

6 Desember 2

JUMLAH 19 0

Jumlah

Semester Genap (Pengulangan Materi)

BANYAKNYA MINGGU EFEKTIF SMT GENAP
No. Bulan Jumlah KD Pengetahuan

Minggu Hari

1 Januari 3

2 Februari 4

3 Maret 4

4 April 2

5 Mei 4

6 Juni 2

JUMLAH 19 0 Jumlah

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Sofyan Arisandi, S.Pd.

HUNAN

Alokasi
Waktu (Jam)
Semester Ganjil
KD Keterampilan
1.1. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu membawa
8 jp
bola (dribble)
1.2. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu mengumpan
14 jp
(passing)
1.3. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu menembak
12 jp
(shooting)

Jumlah 34 jp

Semester Genap (Pengulangan Materi) Alokasi Waktu

KD Keterampilan
1.1. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu membawa
8 jp
bola (dribble)
1.2. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu mengumpan
14 jp
(passing)
1.3. mempraktikan variasi gerakan - gerakan dalam permainan bola basket yaitu menembak
12 jp
(shooting)

Jumlah 34 jp

Bandung,

Guru Bidang Studi

Muhlis Solihin, ST
 PROGRAM SEMESTER I

Ekskul : Basket
ALOKASI
NO NO KI KOMPETENSI DASAR INDIKATOR WAKTU
(jam) BULAN Ket
JULI AGUSTUS SEPT OKT NOVEMBER DES
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
1.1 melakukan gerakan membawa bola 2
menyilang dari kiri ke kanan (cross over)
1.2 melakukan gerakan membawa bola 2
diantara dua kaki (between the leg)
1. menggiring bola (dribble) 1.3 melakukan gerakan membawa bola 2
dibelakang punggung (behind the back)
1.4 melakukan gerakan membawa bola
melewati cone secara zigzag dengan 3 jenis 2
gerakan dribble (behind the back)
2. melakukan umpan (passing) 2.1 melakukan umpan melalui dada (chess 2
pass) secara bergantian
2.2 melakukan umpan dengan cara 2
memantulkan bola ke lantai (bound pass)
2.3 melakukan umpan diatas kepala (over 2
head pass)
2.4 melakukan umpan oleh dua orang secara 2
bergelombang (wave 2)
2.5 melakukan umpan oleh dua orang secara 2
bergelombang (wave 3)
2.6 melakukan umpan dengan cara melempar
bola dari atas atau belakang kepala (baseball 2
pass)

2.7 melakukan umpan dengan melemparkan

bola dari arah belakang tubuh dengan 2
memantulkan ke lantai (behind the back pass)

3. melakukan teknik menembak ke ring 3.1 shooting menggunakan satu tangan 2

(shooting) secara kontinu
3.2 shooting menggunakan teknik kodok, 2
kangguru, jerapah.
3.3 shooting sambil terbang (lay up) 2
3.4 melakukan free throw secara bergantian 2
3.5 melakukan shooting sambil melompat 2
( jumpshot)
3.6 melakukan shooting dari samping (hook 2
shot)
34