Mahadewa, Tjok GB, M.D.,M.Med, Ph.

D
Neurospine Surgeon
 Anda memiliki sakit
pinggang? Anda tidak
sendirian.
Hampir semua orang
pernah sakit pinggang
yang mengganggu
pekerjaan, aktivitas
harian rutin, atau
rekreasi.
Amerika
menghabiskan
setidaknya $ 50
juta/tahun pada nyeri
pinggang,
 penyebab paling
umum dari kecacatan
yang berkaitan
dengan pekerjaan dan
kontributor
terkemuka untuk
absen karyawan.
Nyeri Pinggang adalah
penyakit neurologis
kedua yang paling
umum setelah - sakit
kepala.
 Nyeri Akut
beberapa hari sampai
beberapa minggu
cedera olahraga,
bekerja di sekitar
rumah atau di kebun,
atau tersentak tiba-
tiba seperti kecelakaan
mobil atau trauma
lainnya
Nyeri Kronis
lebih dari 3 bulan
progresif dan sulit
diketahui sebab
pastinya.
 Ada 4 Grup
Leher
Punggung atas
Punggung Bawah
Pinggul dan Ekor
7 vertebra servikal atau leher
(berlabel C1-C7)
12 vertebra dada bagian atas
(berlabel T1-T12)
5 vertebra lumbal (L1-L5), yang
kita tahu sebagai punggung
bawah, dan
Ekor: sakrum dan koksigis,
sekelompok tulang menyatu
bersama di dasar tulang belakang.
 Kekuatan tulang dan
elastisitas otot dan sendi
cenderung menurun
Diskus (bantalan tulang)
mulai kehilangan cairan
dan fleksibilitas
diskus bisa pecah atau
menonjol (herniasi)
menekan akar saraf
Iritasi saraf Nyeri
pinggang
 kelainan bawaan di
tulang belakang.
Obesitas
Merokok
Berat badan selama
kehamilan
Proses Aging
Kondisi fisik yang
buruk
sikap yang tidak
tepat aktifitas ttt
Posisi tidur salah
 Hampir setiap orang
memiliki nyeri
pinggang
Paling sering antara
usia 30 dan 50
Terutama karena
proses penuaan, juga
akibat dari gaya
hidup monoton
dengan olahraga tll
sedikit
 Hernia nukleus pulposus
(HNP), atau diskus pecah.
Diskus intervertebralis
berada di bawah tekanan
konstan. Sebagai cakram
merosot dan melemahkan,
tulang rawan dapat
terdorong ke ruang berisi
saraf tulang belakang atau
akar saraf, menyebabkan
rasa sakit.
 Dalam kasus yang
paling ekstrim,
ketika saraf terjepit
di antara disk dan
tulang yang
berdekatan, gejala
tidak melibatkan rasa
sakit tetapi mati rasa
dan beberapa
kehilangan kontrol
motor atas kaki
karena gangguan
sinyal.
 Degeneratif
Osteoporosis
Spondylitis
Scoliosis
Kiposis
Osteomielitis
Fibromialgia
Sacroilitis
 Riwayat
Pemeriksaan fisik
Penunjang:
X-ray
Ct Scan
MRI
EMG
USG
dll
 Sebagian besar nyeri
pinggang dapat diobati
tanpa operasi (+95%)
Obat2an
Kompres
Setelah 2 sampai 3 hari
pengobatan dingin,
mereka kemudian dg
panas
Massage
Traksi
Latihan: peregangan,
berenang, berjalan, dan
terapi gerakan untuk
meningkatkan koordinasi
dan mengembangkan
sikap yang tepat dan
keseimbangan otot
 Kasus serius (+ 5%)
Radiofrekwensi
Disektomy (MED)
Disektomy (Micro)
Foraminotomy
Laminektomy
Spinal Fusion
 akibat dari mekanika tubuh
yang tidak tepat atau penyebab
lainnya nontraumatik dapat
dicegah
latihan yang tidak menimbulkan
strain tlg belakang,
mempertahankan postur tubuh
yang benar, dan mengangkat
objek dg benar dapat
membantu mencegah cedera
pinggang
Menerapkan prinsip-prinsip
ergonomis
Pemakaian Lumbal Brace
 Selalu peregangan sebelum
latihan atau kegiatan fisik lainnya
yang berat.
Jangan membungkuk ketika
berdiri atau duduk.
Di rumah atau pekerjaan,
pastikan permukaan pekerjaan
Anda berada pada ketinggian
yang nyaman untuk Anda.
Duduklah di kursi dengan
dukungan lumbalis yang baik dan
posisi yang tepat dan tinggi untuk
tugas tersebut.
 Kenakan scr
nyaman, sepatu
bertumit rendah.
Jangan terlalu
sering dan lama
memakai High
Heels
 Tidurmenyamping
untuk mengurangi
setiap kurva di
tulang belakang
Anda.
 Mintalah bantuan ketika
mentransfer anggota keluarga
yang sakit atau cedera dari
berbaring ke posisi duduk atau
bila memindahkan pasien dari
kursi ke tempat tidur.
Mempertahankan nutrisi dan
diet yang tepat untuk
mengurangi dan mencegah
berat badan yang berlebihan,
Jika Anda merokok, berhenti.
 Jangan mencoba
untuk mengangkat
benda terlalu
berat untuk Anda.
Kuda-kuda yang
baik sebelum
mengangkat
 X
V
Cuma Rp 25000