Dr.

Yusmardiati
Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?
 Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu
lama dengan Tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg.
Gejala Tekanan darah tinggi
 Sakit kepala
 Sakit kuduk
 Sulit Tidur
 Kelelahan
 Mual
 Muntah
 Sesak nafas
 Gelisah
 Pandangan
kabur
Etiologi
 Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) : tidak diketahui
penyebabnya. Genetik : Respon nerologi terhadap stress
atau kelainan eksresi, Obesitas : terkait dengan level
insulin yang tinggi, Kebiasaan hidup : Konsumsi garam
yang tinggi, makan berlebihan, stress, merokok, minum
alkohol.

 Hipertensi sekunder : di sebabkan oleh penyakit lain

Penyebab Tekanan darah tinggi
 Usia
 Diet
 Penyebab Tekanan darah tinggi
 Stress
 Keturunan
 Merokok
 Kegemukan
 Kurang aktivitas fisik/ berolahraga
 Konsumsi minuman keras
 Kelainan ginjal, dll
Penatalaksanaan

 Pengaturan Diet : Rendah garam, konsumsi

banyak buah, rendah kolestrol, tidak minum
alkohol.
 Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari
 Penurunan Berat Badan
 obat antihipertensi : thiazide, beta-blocker dan
kombinasi alpha dan beta blocker, calcium
channel blockers, ACE inhibitor, angiotensin
receptor blocker dan vasodilator seperti
hydralazine.
Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
 Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter
 Turunkan kelebihan berat badan
 Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
 Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman
keras!
 Istirahat yang cukup
 Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
 Pola makan yang seimbang
 Olahraga
 AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
SERANGAN JANTUNG GAGAL GINJAL

STROKE KEBUTAAN
TUJUAN DIET

 Membantu menurunkan tekanan darah

 Membantu menghilangkan penimbunan
cairan dalam tubuh / edema / bengkak
SYARAT DIIT HIPERTENSI
 Cukup energi, protein mineral dan vitamin
 Bentuk makanan sesuai dengan keadaan penyakit
 Jumlah garam disesuaikan dengan berat tidaknya
timbunan garam atau air Jumlah garam dibatasi
(garam dapur tidak > 1/4 –1/2 sdt/hari
Terima kasih