Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Prolanis-Kenali Dan Cegah Diabetes Mellitus

    Diunggah oleh

    Alviani
    33 tayangan21 halaman
    Diabetes merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mengolah glukosa dengan benar akibat kurangnya produksi insulin atau resistensi terhadap insulin. Terdapat dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 yang disebabkan kurangnya produksi insulin dan diabetes tipe 2 yang disebabkan resistensi terhadap insulin. Faktor risiko diabetes meliputi genetik, usia, obesitas, gaya hidup tidak sehat, dan riwayat keluarga. Pengelolaan diabetes meliputi edukasi,

    Deskripsi Asli:

    DM

    Judul Asli

    Prolanis-kenali Dan Cegah Diabetes Mellitus

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Diabetes merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mengolah glukosa dengan benar akibat kurangnya produksi insulin atau resistensi terhadap insulin. Terdapat dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 yang disebabkan kurangnya produksi insulin dan diabetes tipe 2 yang disebabkan resistensi terhadap insulin. Faktor risiko diabetes meliputi genetik, usia, obesitas, gaya hidup tidak sehat, dan riwayat keluarga. Pengelolaan diabetes meliputi edukasi,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    33 tayangan21 halaman

    Prolanis-Kenali Dan Cegah Diabetes Mellitus

    Diunggah oleh

    Alviani
    Diabetes merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mengolah glukosa dengan benar akibat kurangnya produksi insulin atau resistensi terhadap insulin. Terdapat dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 yang disebabkan kurangnya produksi insulin dan diabetes tipe 2 yang disebabkan resistensi terhadap insulin. Faktor risiko diabetes meliputi genetik, usia, obesitas, gaya hidup tidak sehat, dan riwayat keluarga. Pengelolaan diabetes meliputi edukasi,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 21

    KENALI DAN CEGAH

    DIABETES MELLITUS
    dr. Vanda Sativa Julianti
    Apakah Diabetes itu ?

    Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena


    ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat/ glukosa akibat
    kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna
    Tipe Diabetes Mellitus
    Diabetes Tipe 1
    • Akibat kurangnya insulin yang diproduksi sel Beta Pankreas
    • Pada anak-anak
    Diabetes Tipe 2
    • Terjadi resistensi insulin sehingga glukosa tidak dapat
    masuk ke dalam sel
    • Pada Dewasa
    Faktor Risiko
    Tidak dapat dikendalikan

    • Riwayat DM dalam keluarga


    • Usia >45 tahun
    • Jenis kelamin

    Dapat dikendalikan

    • Kegemukan/ obesitas
    • Hipertensi
    • Kadar kolesterol tinggi
    • Aktivitas yang kurang
    • Merokok
    • Riwayat diabetes dalam kehamilan, melahirkan bayi dengan berat besar
    Bahaya
    Diabetes
    Mellitus
    5 Kunci Sehat Ala Diabetesi
    1. Diet Sehat DM (3 J)
    1
    2 2. OLAHRAGA

    3
    3. HINDARI STRES

    5 4 4. Cek kadar gula darah


    secara teratur
    5. Menghindari terjadinya luka
    Pengelolaan Diabetes Mellitus

    1. EDUKASI / PENYULUHAN 2. Perencanaan Makan

    3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )


    Pengelolaan Diabetes Mellitus

    4. Periksa Kadar Gula Darah &


    Konsultasi Medis

    5. Minum Obat Teratur


    Pola Makan yang Tepat Bagi Diabetesi
    INGAT 3 J !!!

    J1 : Jumlah Makanlah makanan sesuai dengan kebutuhan


    kalori kalori tubuh

    J2 : Jenis Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan


    Makanan makanan manis)

    J3 : Jadwal Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan


    Sayuran
    Karbohidrat

    Protein

    J1 : Jumlah Makanan Lemak


    Beberapa "jenis"
    makanan yang bermanfaat bagi diabetesi

    Makanan
    • Makanan yang Makanan yang
    dengan Indeks
    mengandung mengandung
    glikemik
    antioksidan Serat
    rendah

    J2 : Jenis Makanan
    Indeks Glikemik Rendah
    Sereal/ oat Susu
    Kentang Susu kedelai
    Agar-agar Jagung Apel Yoghurt
    Singkong Pir Teh
    (umbi2an) Wortel

    Kacang- Aman bagi diabetesi Roti gandum


    kacangan
    Telur
    Jeruk
    Strawbery
    Indeks Glikemik Sedang
    Nanas
    Pisang Roti tawar
    Anggur Bubur polos Cake
    Pepaya Es krim
    Madu Ubi jalar

    PERLU DIBATASI
    Indeks Glikemik Tinggi
    Semangka Nasi putih
    Kurma Soda/soft Pasta Biskuit
    Drink Bihun Pizza
    Frenchfries Cookies

    PERLU DIHINDARI
    Waktu Makan Bagi Diabetes
    • Waktu makan bagi diabetesi lebih baik dengan porsi
    kecil namun dibagi dalam beberapa waktu makan agar
    gula darah stabil

    J3 : Jadwal
    POLA
    MAKAN
    DIABETESI
    LATIHAN JASMANI
    • 3-4 kali seminggu @30 menit
    • Olahraga disesuaikan dengan status kesegaran jasmani,
    misalnya :
    • Jalan
    • Sepeda santai
    • Jogging
    • Berenang
    TERIMA KASIH 

    Anda mungkin juga menyukai