PENDIDIKAN KESEHATAN

HIPERTENSI PADA LANSIA DI DESA

SIDOHARJO RT 01,02,03/RW 04

1. Andi Susilo (SN182006)

2. Eriska Peku Jawang (SN182034)
3. Erma Fika Lasabuda (SN182035)
4. Kristiani Desmina Tauho (SN182055)
5. Leny Yunita Talaohu (SN182056)
6. M Rizky Hidayat (SN182063)
7. Natalia Kaudis (SN182066)
8. Retty Tode (SN182071)
9. Rudy Alamsyah (SN182076)
10. Tanti (SN182083)

1
Pengertian

 Hipertensi adalah
peningkatan tekanan
darah sistolik dan
diastolik dengan
konsisten diatas
140/90 mmHg
((Brunner & Suddarth,
2010).

2
 Klasifikasi Tekanan Darah

KATEGORI TEKANAN DARAH TEKANAN DARAH

SISTOLIK DIASTOLIK

NORMAL 120-129 80-84

Pra Hipertensi 130-139 85-89

HIPERTENSI RINGAN 140-159 90-99

HIPERTENSI SEDANG 160-179 100-109

HIPERTENSI BERAT 180-209 110-119

Hipertensi sangat >210 >120
berat

Menurut The Joint National Commite on Detection Evaluation and 3

Treatment of High Blood Pressure
 Faktor Resiko
5. Obesitas
1. Keturunan
2. Jenis Kelamin
3. Umur
4. Konsumsi garam
beryodium

4
  7.
Merokok dan
 6. Kurang olah raga
konsumsi alcohol

8. Stres

5
Tanda dan gejala Hipertensi
2. Gelisah
3. Mata berkunang-kunang

1. Sakit kepala

4. Lelah dan bahu

terasa pegal
5. Sukar tidur
6. Terasa sakit di
tengkuk
7. Tekanan darah lebih
dari normal
6
Komplikasi Hipertensi

 Penyakit jantung (gagal jantung)

 Penyakit ginjal (gagal ginjal)
 Penyakit otak (stroke)
 Pengelihatan menurun
 Gangguan gerak dan keseimbangan

7
Cara pencegahan Komplikasi
hipertensi

a) Berhenti merokok
b) Pertahankan gaya hidup sehat
c) Belajar untuk rileks dan mengendalikan strress
d) Membatasi minuman beralkohol
e) Penjelasan mengenai hipertensi
f) Jika sudah menggunakan obat hipertensi teruskan
penggunaanya secara rutin
g) Diet garam serta pengendalian berat badan
h) Periksa tekanan darah secara teratur ( Brunner dan Suddarah,
2010).
8
Makanan Yang Dianjurkan
Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam natrium,
seperti;
a) Beras, kentang, ubi, mie, maizena, hunkwee, terigu, gula pasir.
b) Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau, kacang
merah, kacang tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, oncom.
c) Minyak goreng, margarine tanpa garam
d) Sayuran dan buah-buahan
e) Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe,
kemiri, kunyit, kencur, laos, lombok, salam, sere.

1) Bahan yang dibatasi

a) Untuk diet rendah garam ini, penggunaan daging/daging
ayam/ikan dibatasi paling banyak 100 gram per hari, Telur
Ayam/telur bebek, paling banyak 1 butir sehari
b) Susu segar paling banyak 200 cc/sehari
c) Minuman dan sari buah dalam kemasan
9
Makanan yang harus dihindari

1. Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi.

2. Makanan yang diolah dengan menggunakan
garam (natrium).
3. Makanan dan minuman dalam kaleng
4. Makanan yang diawetkan
5. Susu full cream, mentega, mayonis, serta
protein hewani yang tinggi kolestrol
6. Alkohol dan makanan yang mengandung
alcohol
7. Bumbu-bumbu masak yang banyak MSG,
saus tomat, kecap saus sambel, terasi,
tauco
10
 Konsumsi garam per hari bagi penderita
hipertensi:
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari
 Hipertensi berat : tanpa garam

11
TERIMA KASIH

12