SEPAK BOLA

SEJARAH
Pengertian : Permainan sepak bola adalah olahraga yang menggunakan bola besar. Di mainkan oleh 11
orang(kesebelasan). Dalam permainannya, pemain sepak bola tidak boleh memegang bola dengan
tangan, kecuali kiper. Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk mencetak gol sebanyak-
banyaknya ke gawang lawan.

Permainan sepak bola sudah mulai ada dan dikenal pada 255-206 SM (Sebelum Masehi) sekitar abad
ke-2 hingga ke-3. Sepak bola pertama kali dimainkan di China, tepatnya pada zaman Chun Qiu Zhan
Guo (musim semi musim gugur negara berperang).Awalnya jarring dipasang di tengah lapangan yang
tertutup tembok. Lapangan sepak bola saat itu mirip dengan lapangan permainan voli saat ini. Sepak
bola modern berasal dari Inggris pada abad ke-19. Sebelum abad pertengahan, permainan “sepak bola
rakyat” telah dimainkan di kota-kota dan desa-desa sesuai dengan adat istiadat setempat dan dengan
aturan minimum.Permainan sepak bola terus tersebar ke berbagai dunia, seperti Italia, Amerika Serikat
dan negara lainnya.
Permainan sepak bola terus menunjukkan perkembangannya, hingga pada 1904 FIFA atau Federation
Internationale de Football Association didirikan. FIFA didirikan oleh Prancis, Belgia, Denmark,
Belanda, Spanyol, Swiss serta Swedia. Kejuaraan dunia sepak bola pertama kali diadakan di Uruguay,
pada 1958.
 SEJARAH DI INDONESIA
.

Sepak bola di Indonesia dimulai sejak pemerintahan Hindia Belanda pada 1914. Sebelum
berdirinya PSSI, di Indonesia sudah ada Nederlandsch Indische Voetbal Bond (NIVB)
sebuah organisasi sepak bola yang didirikan oleh perkumpulan-perkumpulan sepak bola
pada masa pemerintah Hindia Belanda.
Pada tahun 1927 NIVB berganti nama menjadi Nederlandsch Indische Voetbal Unie
(NIVU).
Sepak Bola Indonesia secara resmi dimulai saat Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia
(PSSI) pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta.
PSSI didirikan oleh Soeratin Sosrosoegondo dan sekaligus menjadi Ketua PSSI yang
pertama. Soeratin Sosrosoegondo merupakan seorang insiyur sipil lulusan Heckelenburg,
Jerman pada tahun 1927.
 TEKNIK DASAR SEPAK BOLA
Menendang(Kicking) Menyundul(Heading) Menggiring(Dribbling)

Kaki bagian dalam

Kaki bagian luar Punggung kaki

 TEKNIK DASAR SEPAK BOLA
Mengontrol/Menghentikan Bola Menjaga Gawang (Goal
Merampas (tacling)
(stoping) Keeping)
 00
PERATURAN
Yang terdapat di Sepak Bola
● Standar ukuran lapangan sepak bola memiliki
panjang 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.
Sedangkan untuk pertandingan Internasional
panjang lapangan berkisar 100-110 meter
dengan lebar 64-75 meter.

● Sepakbola dimainkan oleh dua tim dengan

pemain masing masing tim berjumlah 11.

● Sebuah pertandingan sepak bola wajib

dipimpin oleh wasit yang bertugas sebagai
pengadil di lapangan. wajib pula disertai
dengan 2 asisten wasit atau linesman.

● Permainan sepakbola dilaksanakan sebanyak 2

babakan. Setiap babak memakan waktu 45
menit. Adapun jeda di antara kedua babak
tersebut tak bisa melebihi waktu 15 menit.
● Bola yang digunakan memiliki ukuran resmi
yakni keliling bola tak diperbolehkan
melebihi 70 cm dan tidak pula boleh kurang
dari 68 cm kecuali bola yang digunakan oleh
pemain di bawah 12 tahun, biasanya
ukurannya 64-68 cm.

● Pelanggaran akan diganjar dua kartu yakni

merah dan kuning. Merah berarti pemain
harus meninggalkan permainan sementara
kartu kuning berarti sebuah peringatan keras.

● Tendangan bebas bisa dilaksanakan pada

wilayah tempat terjadinya pelanggaran.

● Offside adalah posisi ketika pemain

menerima operan bola dari rekannya di
belakang pemain terakhir tim lawan (selain
kiper). Ketika pemain terjebak dalam posisi
offside maka asisten wasit akan mengangkat
bendera di pinggir lapangan.
● Dalam permainan sepak bola, aksesoris
semacam anting, gelang dan kalung tak
boleh dipergunakan.

● Kick off dapat dilakukan saat memulai

pertandingan, memulai babak kedua,
memulai babak perpanjangan waktu serta
terjadinya gol.

● Bola Keluar atau out adalah kondisi dimana

bola melewati garis lapangan. Bola out juga
bisa terjadi karena wasit menghentikan
pertandingan dengan alasan tertentu seperti
misalnya ada pemain yang cedera.

● Gol merupakan kondisi dimana bola masuk

ke jaring gawang yang bukan karena sebab-
sebab offside, pelanggaran, dan juga hands
ball.
Manfaat Bermain
Sepak Bola
1. Meningkatkan kesehatan fisik 6. Lincah dan fleksibel

2. Menjaga kesehatan mental 7. Mengontrol berat badan

3. Meningkatkan rasa percaya diri 8. Menjaga kesehatan Jantung

4. Melatih kerjasama 9. Membangun rasa tanggung jawab yang

tinggi.
5. Membangun otot
 Kesimpulannya adalah Sepak bola merupakan olahraga yang
dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun, mengandalkan
bukan hanya Teknik namun juga taktik dan diperlukan juga
kerjasama tim agar dapat berhasil memenangkan pertandingan
dengan mencetak skor.