HENDRIVAND • Why do I want to have a baby? • Does my partner feel the same way I do about having a child? • How will having a baby affect my current and future lifestyles? Am I ready and willing to make those changes? • Do I have the emotional and financial support I need to raise a child? • Will I be able to provide my baby with proper child care?
Nutrition: Make every bite count
PERSIAPAN PRA-KONSEPSI PIL KB IMUNITAS : - VARICELLA - RUBELLA RIWAYAT PENYAKIT DAHULU : ASMA, HIPERTENSI, PENYAKIT KRONIK RIWAYAT PENYAKIT KELUARGA USIA RIWAYAT KEHAMILAN SEBELUMNYA POLA HIDUP PERAN SUAMI EDUKASI DIET KONSUMSI BUAH DAN SAYURAN MAKANAN KARBOHIDRAT : ROTI, NASI, ATAU KENTANG PROTEIN : DAGING , IKAN, DAN KACANG HIJAU SERAT SUSU, KEJU ATAU YOUGHURT HINDARI / KONSUMSI HATI ATAU PRODUK DARI HATI MAKANAN YANG TIDAK DIMASAK ATAU KURANG MATANG ( DAGING ASAP , SALAMI) KERANG KERANGAN IKAN YANG MENGANDUNG BANYAK MERKURI ( IKAN HIU, PATIN MAUPUN MARLIN ) SUPLEMEN NUTRISI AS FOLAT Tablet besi KALSIUM UNTUK TULANG, GIGI DAN PERSIAPAN DALAM MENYUSUI KEBUTUHAN 1000-1500/HARI YANG DIBUTUHKA CA CARBONATE /CA CITRATE Calcium dari tulang/kerang sebaiknya dihindari JENIS MAKANAN MENGANDUNG CALCIUM SUSU KEJU YOGURT SALMON BAYAM, BROKOLI PEPAYA, JERUK VITAMIN Pola konsumsi PEMBERIAN OBAT PENGOBATAN HERBAL ASUMSI MASYARAKAT HERBAL/NATURAL AMAN BAGAIMANA DENGAN LISENSI ????? EBM ????? YANG SUDAH DITELITI PRIMROSE OIL JAHE RASBERRY AKUPUNTUR MASSAGE TERIMA KASIH