Kelompok 2

MEMAHAMI BERBAGAI
ASPEK ERGONOMIK
ABDUL RAHMAN FADHLI
(18100054)
WINTASEPTIARAHNI
(20100100)
IFFATUL HUSNA (20100081)
MUHAIMI (20100088)
FARHAN WRIYA. S (20100094)
ASPEK ERGONOMIK DARI STASIUN KERJA

Ergonomik adalah faktor kenyamanan kerja.

Aspek-aspek penting yang perlu dipertimbangkan untuk
menciptakan lingkungan kerja yang nyaman antara lain:
1. Pencahayaan
2. Suhu dan Kualitas udara
3. Gangguan suara
4. kesehatan dan keamanan kerja
5. Kebiasaan kerja
 pencahayaan
 Dalam penggunaan stasiun kerja yang banyak menggunakan layar tampilan, kilau yang
ditimbulkan oleh layar tampilan merupakan persoalan paling besar yang dapat mengurangi
kenyamanan seorang pengguna computer. Untuk mencegah adanya berbagai keluhan pada mata,
tujuan utama perancangan pencahayaan untuk tempat layar tampilan diletakkan adalah :
Menghindarkan pengguna dari cahaya terang langsung atau pantulannya, Memperoleh
keseimbangan antara kecerahan (brightness) layar tampilan dan kecerahan yang ada di depan
pengguna. Hal yang paling penting adalah menghindari adanya kecerahan pada bagian depan
pengguna yang berlebihan disbanding kecerahan layar tampilan. Demikian juga halnya dengan
kecerahan yang kurang dibanding kecerahan layar tampilan Menghindari cahaya langsung atau
cahaya pantulan yang langsung mengenai layar tampilan. Memberikan keyakinan bahwa ada
pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang tidak menggunakan layar tampilan. Untuk dapat
melaksanakan tujuan di atas, perlu diketahui asal cahaya yang mengenai layar tampilan. Cahaya
didalam sebuah ruangan dapat berupa Cahaya langsung yang berasal dari matahari yang
menerobos masuk lewat jendela atau berasal dari sumber cahaya buatan, misalnya dari bolam
lampu.Cahaya tak langsung yang dipantulkan oleh:
 Tembok atau partisi
 Langit-langit rumah, plafon
 Lantai rumah
 Bahan-bahan yang ada di sekitar layar tampilan, misalnya pemegang dokumen
 Bagian atas dari meja yang digunakan
 Pakaian yang digunakan oleh operator, meskipun pengaruhnya sangat kecil.
 Pengendalian cahaya yang berasal dari berbagai sumber cahaya di atas memerlukan perhatian
pada:
 Perancangan lighting fixtures dalam arti arah pencahayaan dan kuat cahaya yang dihasilkannya
 Penutup jendela
 Penemptan lighting fictures dan jendela relatif terhadap stasiun kerja
 Factor refleksitas dari material yang ada di ruangan tempat stasiun kerja ditempatkan.

Pengendalian cahaya yang diperlukan oleh ruangan tempat stasiun kerja ditempatkan memang
tidak sederhana, khususnya untuk ruangan berukuran besar. Secara garis besar pencahayaan
ruang stasiun kerja perlu memperhatikan beberapa factor berikut:
 Jika dimungkinkan, tempatkan peralatan atau sumber cahaya sedemikian rupa sehingga kilau
atau pantulan cahaya pada layar tampilan dapat diminimalkan.
 Jika ruangan yang dipakai ada jendelanya, gunakan penutup jendela yang mampu
mengendalikan cahaya matahari yang masuk kedalam ruangan tersebut. Usahakan untuk
menempatkan layar tampilan sedemikian rupa sehingga bagian samping layar tampilan tersebut
menghadap ke jendela. Hal ini akan meminimalkan kilauan pada layar tampilan.
 Tempatkan layar tampilan sedemikian rupa sehingga kilauan yang disebabkan karena sumber
cahaya diatas kepala dapat dihindarkan.
 Hindarkanlah penggunaan sumber cahaya yag sangat terang, khususnya yan langsung masuk di
dalam bidang pandang mata Anda.
 Gunakan cahaya tak langsung untuk menghindari adanya bintik cerah pada layar tampilan yang
merupakan pantulan dari suatu sumber cahaya yang langsung mengenai layar tampilan.
 SUHU DAN KUALITAS UDARA
Isu mengenai bertambah panasnya udara menjadi sangat penting untuk diperhatikan karena
perubahan suhu udara yang sedikit saja akan mempengaruhi kinerja seseorang. Perasaan kantuk
dalam suhu udara yang panas menjadi salah satu persoalan umum, selain semakin berkurangnya
konsentrasi kerja.
Sejumlah persoalan mengenai suhu dan kualitas udara dapat diatasi dari sumbernya.Banyaknya
panas yang disebarkan oleh suatu peralatan merupakan salah satu parameter yang harus
dipertimbangkan sebelum memasang pengontrol udara dilakukan. Letak pengontrol udara harus
diatur sedemikian rupa sehingga arah aliran udara yang dihasilkannya tidak mengenai langsung
badan pengguna, yang berarti malah akan mengganggu konsentrasi pengguna.
 GANGGUAN SUARA
Lingkungan suara mempunyai pengaruh yang sangat penting pada konsentrasi, tingkat
stress, dan aspek lain dari kinerja seseorang. Tetapi interaksi antara suara dengan
kinerja seseorang seringkali menjadi sangat kompleks untuk dipahami.
Dalam keadaan khusus, masalah suara dapat diatasi dengan menggunakan penutup
telinga, sehingga pengguna sama sekali tidak dapat mendengar suara-suara lain.
Pengaruhnya adalah ia menjadi seperti seorang yang ‘tuli’, yang barangkali dapat
berpengaruh pada aspek lain. Di sisi lain, penggunaan penutup telinga bukanlah
merupakan pengontrol akustik yang baik.
 KESEHATAN DAN KEAMANAN KERJA
Teknologi computer merupakan teknologi tinggi yang belakangan ini berkembang sangat
pesat.Dengan diperkenalkannya teknologi yang baru ke dalam tempat kerja atau di rumah,
aspek kesehatan dan keamanan kerja harus dipertimbangkan dengan seksama. Salah satu hal
yang perlu dipertimbangkan dalam penggunaan teknologi baru adalah bahwa adanya
hambatan dari mereka yang tidak menyukai produk teknologi baru, dan juga mereka yang
menggunakan produk teknologi baru tersebut dengan cara yang tidak benar. Hal ini berkaitan
erat dengan aspek keamanan kerja dari pekerja di instansi tersebut.Aspek keamanan dan
kenyamanan kerja ketika anda menggunakan stasiun kerja dapat dipengaruhi oleh kondisi
umum kesehatan anda. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kondisi kesehatan yang
bervariasi secara signifikan dapat mempertinggi risiko ketidaknyamanan, kelelahan otot dan
persendian, bahkan cedera, serta sejumlah risiko kesehatan yang lain. Kondisi-kondisi
kesehatan itu antara lain:
 Radang persendian,
 Penyakit gula (diabetes),
 Berat badan yang berlebihan,
 Darah tinggi,
 Stress,
 Merokok,
 Kehamilan, menopause, dan kondisi lain yang mempengaruhi tingkat hormone,
 Umur yang semakin bertambah,
 Kondisi fisik yang jelek.
Kita semua sadar bahwa kondisi kesehatan setiap pengguna stasiun kerja
tidaklah sama, dan masing-masing mempunyai toleransi yang berbeda
terhadap kondisi fisiknya ketika mereka harus bekerja untuk jangka waktu
yang panjang. Bagi anda sangat disarankan untuk selalu memantau aras
toleransi kesehatan anda, dan hindarkan kondisi yang selalu melebihi batas
toleransi tersebut.Indera yang bekerja keras selama kita bekerja
menggunakanstasiun kerja adalah mata sehingga dengan cara apapun kita
harus dapat menghindarkan mata kita dari adanya keluhan seperti iritasi mata
atau kelelahan mata yang seringkali dapat menyebabkan kepala pusing dan
pening. Untuk itu kita harus sangat memperhatikan kesehatan mata kita:
 Istirahatkan mata anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk
dan jauh ke depan secara rutin,
 Jagalah agar kacamata (jika anda menggunakannya), lensa kontak, dan
layar tampilan selalu bersih.
 Jika anda menggunakan pencegah kilau, bersihkanlah pencegah kilau itu
sesuai aturan yang ada.
 Periksalah mata anda ke ahli mata secara teratur.
 Jika mungkin, pakailah yang khusus dirancang untuk digunakan bekerja
dengan layar computer.
  KEBIASAAN DALAM BEKERJA
Selain kondisi kesehatan yang prima, penempatan mebeler, peralatan kantor, dan
penempatan sumber cahaya, kebiasaan bekerja pun dapat mempengaruhi kinerja anda
selama anda bekerja menggunakan layar tampilan. Agar anda selalu merasa nyaman dalam
bekerja, biasakan untuk selalu:
 Bekerja dalam keadaan sesantai mungkin dan dalam posisi yang benar. Hindarkan posisi
yang dapat mengakibatkan ketidaknyaman, bahkan cedera otot.
 Mengubah posisi duduk anda untuk mencegah kelelahan otot.
 Berdiri dan mengambil beberapa menit untuk mengendorkan ketegangan otot dan
lakukan olahraga ringan beberapa kali sehari.
 Mengusahakan untuk tidak mengetik dalam jangka waktu yang lama yang memberikan
tekanan fisik yang berat pada anda.
 Mengambil istirahat sejenak secara periodic. Anda akan mendapat pengalaman bahwa
istirahat dalam waktu singkat dan sering jauh lebih bermanfaat disbanding dengan
istirahat yang lama tetapi jarang.
 Memeriksa kebiasaan kerja anda dan tipe pekerjaan yang hendak anda lakukan. Bagilah
waktu anda untuk bekerja secara bergantian sehingga anda tidak duduk dalam selang
waktu yang lama atau melakukan satu aktivitas yang sama terus-menerus. Hal ini selain
untuk menghindari kelelahan juga untuk mencegah datangnya kejenuhan.
 Sekian
TERIMA KASIH