KESEHATAN,

KESELAMATAN, KEAMANAN DAN

LINKUNGAN HIDUP
 DEFINISI K3LH

Setiap melakukan suatu pekerjaan kita harus memperhatikan

K3LH agar tidak terjadi kesalahan yang dapat berakibat fatal.
Selain itu kita harus memperhatikan kebersihan yang ada pada
lingkungan kerja agar dapat menciptakan suasana yang nyaman dan
sehat. Sehat artinya bahwa lingkungan itu telah benar-benar bersih.
Nyaman memiliki arti yang menunjukan bahwa tempat itu memang
rapi dan indah serta enak untuk dipandang
 KESELAMATAN KERJA
Yaitu usaha untuk sedapat mungkin memberikan jaminan
kondisi kerja yang aman dan sehat untuk mencegah
kecelakaan,cacat dan kematian sebagai akibat kecelakaan kerja
pada setiap karyawan dan untukmelindungi sumber daya manusia.
 FAKTOR-FAKTOR PENDUKUNG
KESELAMATAN KERJA YAITU:
1. Pengaturan jam kerja dengan memperhatikan kondisi fit untuk pekerja
2. Pengaturan jam istirahat yang memadai untuk menjaga kestabilan untuk bekerja
3. Pengaturan Penggunaan peralatan kantor yang menjamin kesehatan kerja pekerja
4. Pengaturan Sikap tubuh dan anggota badan yang efektif yang tidak menimbulkan
gangguan ketika bekerja
5. Penyediaan sarana untuk melindungi keselamatan kerja pekerja
6. Kedisiplinan pekerja untuk mentaati ketentuan penggunaan peralatan kerja dan
perlindungan keselamatan kerja yang telah disediakan dan diatur dengan SOP
(Standard Operating Prosedur) yang telah ditetapkan
 KESEHATAN KERJA
Yaitu Suatu kondisi yang optimal/ maksimal dengan
menunjukkan keadaan yang fit untuk mendukung terlaksananya
kegiatan kerja dalam rangka menyelesaikan proses penyelesaian
pekerjaan secara efektif.
FAKTOR-FAKTOR PENDUKUNG
KESEHATAN KERJA YAITU:
1. Pola makan yang sehat dan bergizi
2. Pola pengaturan jam kerja yang tidak menganggu kesehatan pekerja
3. Pola pengaturan istirahat yang cukup pada pekerja/ profesiona
4. Pola pengaturan tata cara sikap bekerja secara ergonomi
5. Pola pengaturan lingkungan yang harmonis yang tidak mengganggu kejiwaan
6. Pola pengaturan tata ruang kerja sehat
7. Pola pengaturan tata warna dinding dan perabotan yang tidak ganggu kesehatan
8. Pola pengaturan penerangan ruang kerja yang memadai
9. Pola perlindungan atas penggunaan peralatan yang menimbulkan gangguan kesehatan.
 SYARAT-SYARAT KESELAMATAN KERJA
ANTARA LAIN :

• Mencegah dan mengurangi kecelakaan

• Mencegah, mengurangi dan memadamkan kebakaran
• Mencegah dan mengurangi bahaya peledakan
• Memberikan kesempatan atau jalan penyelamatan diri waktu kebakaran atau kejadian-kejadian
lain yang berbahaya
• Memberikan pertolongan pada kecelakaan
• Memberi alat-alat perlindungan diri pada pekerja
• Memperoleh penerangan yang cukp dan sesuai
• Menyelanggarakan suhu dan lembab udara yang baik
• Memeliharaan kebersihan, kesehatan dan ketertiban
PENERAPAN K3LH DALAM
PENGGUNAAN KOMPUTER
 Manfaat K3 tidak hanya saat bekerja di lapangan tetapi juga dapat
bermanfaat bagi pekerja kantoran. Seperti halnya prinsip K3LH adalah agar kita
bekerja dengan aman dan sehat. Oleh karena itu agar kesehatan kita tidak
terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan dalam bekerja seperti halnya pekerja
kantor merasa nyaman bekerja saat menggunakan komputer.
Sebagai pekerja kantoran yang selalu bekerja menggunakan komputer,
diperlukan kenyamanan dalam hal posisi duduk, posisi mata dan posisi tangan di
keyboard. Kita akan membahas lebih detil kenyamanan bekerja dengan komputer
ini.
KENYAMANAN DALAM POSISI DUDUK
Saat kita duduk saat mengoperasikan komputer, diperlukan posisi yang
baik dan benar seperti:

1. Tempat duduk yang ergonomis yang memiliki sandaran yang nyaman

2. Kursi dapat di atur tinggi rendahnya
3. Kursi dapat di putar atau dapat bergeser
KENYAMANAN PADA POSISI MATA

Posisi mata yang baik dan benar di depan komputer yaitu :

1. Posisi mata pada layar harus lurus

2. Posisi mata tidak terlalu tinggi/rendah
3. Layar yang digunakan sebaiknya layar yang low radiasi
4. Jangan menggunakan efek warna yang terlalu terang
5. Gunakan kaca anti radiasi
KENYAMANAN POSISI TANGAN DI
KEYBOARD

Posisi tangan di keyboard yang baik dan benar yaitu :

1. Pilihlah tuts keyboard yang lembet

2. Gunakan jari sebanyak mungkin untuk mengetik
AKIBAT DARI TIDAK
MELAKSANAKAN K3LH
a. Pada posisi duduk :
1. Dapat menyebabkan kelelahan pada punggung
2. Keluhan nyeri
b. Pada posisi mata :
1. Dapat menyebabkan rabun
2. Leher cepat lelah
c. Posisi tangan di keyboard
1. Jari cepat lelah.
MEMPERAGAKAN POSISI DUDUK YANG
BAIK DAN BENAR

Kursi yang kita gunakan tidak harus mahal, yang penting ada
sandarannya, dan dapat di atur tinggi rendahnya.
Jika menggunakan komputer dalam jangka waktu yang terlalu lama
istirahatlah sebentar/berdiri untuk meluruskan badan. Akibat bila duduk terlalu
lama adalah punggung kekurangan oksigen sehingga menjadi nyeri.
CARA MENGGUNAKAN KOMPUTER
DENGAN MAMATUHI K3LH

Komputer harus diletakkan di tempat aman, aman yang dimaksud :

1. Jauh dari jangkauan anak-anak
2. Jauh dari jangkauan api
3. Jauh dari jangkauan air
LANGKAH PENGGUNAAN
KOMPUTER:
1. Memasangkan stop kontak
2. Hidupkan power
3. Tekan tombol on/off
4. Tunggu beberapa saat
5. Jika semua sudah siap komputer siap digunakan
MANFAAT PENERAPAN K3LH
1. Kita dapat menggunakan komputer dengan baik
2. Kita mengetahui akibat dari K3
3. Komputer yang kita miliki tidak cepat rusak
4. Dapat mengetahui manfaat K3 dalam kehidupan kita
TERIMAKASIH