OLAH RAGA TANGAN

UNTUK KESEHATAN

9 macam gerakan
 Jempol disembunyikan
dalam genggaman
tangan, kepalan sejajar,
lalu saling dibenturkan
sewajarnya.

Kegunaannya: Mengobati atau

mencegah penyakit pada muka,
mulut, gigi, penglihatan, infeksi
hidung, flu
 Telapak tangan
menghadap ke atas,
tekuk sedikit, kedua sisi
disejajarkan dan saling
dibenturkan..

 Kegunaannya: Mengobati leher

kaku, sakit kepala, mencegah
kerapuhan tulang
 Telapak tangan
menghadap ke atas, jari
saling berlawanan dan
dibenturkan di bagian
pergelangan tangan.

 Kegunaannya: Mencegah penyakit

jantung, dada dan stress.
 Kedua tangan dibuka,
menghadap ke bawah,
jempol dan telunjuk
dibuka 90%, keduanya
saling dibenturkan
(antara jari dan jempol
tadi).

 Kegunaannya: Menghilangkan
kekakuan tangan dan kaki serta
menghilangkan pusing
 Kedua telapak tangan
dan jari dibuka lebar,
saling dibenturkan
secara silang.

 Kegunaannya: Menghilangkan
kekakuan tangan dan kaki
 Tangan kiri digenggam
erat, telapak tangan
kanan membenturkan
genggaman tangan kiri.
 Kebalikan No. 6. Tangan
kanan digenggam erat,
telapak tangan kiri
membenturkan
genggaman tangan
kanan.

 Kegunaannya: Menghilangkan lelah

dan membangkitkan semangat.
  Telapak tangan kanan
menghadap ke atas,
telapak tangan kiri
menghadap ke bawah
dan punggung telapak
tangan tersebut saling
dibenturkan.

 Kegunaannya: Mengobati kencing

manis dan mengobati usus.
 Kedua jempol dan
telunjuk menarik daun
telinga, (daun telinga
diurut dari atas ke
bawah).

 Kegunaannya: Memperlancar
metabolisme mata, muka dan otak