25 Terapi Latihan Tangan Untuk Pemulihan Stroke

Pegang bola dengan erat di telapak tangan. Peras bola,

Letakkan bola di atas meja. Letakkan ujung jari pada
tahan, dan rileks. Ulangi 10x gerakan, selama 2 set.
bola dan gulingkan bola ke luar di atas meja. Ulangi
10x gerakan, selama 2 set.

Tempatkan bola di antara ibu jari yang ditekuk dan dua

jari yang dijulurkan dari tangan yang sama. Rentangkan
dan luruskan ibu jari untuk menggulung bola. Ulangi 10x
gerakan, selama 2 set. Bungkus dempul di sekitar dua jari dan coba rentangkan
jari. Ulangi 10x gerakan,selama 2 set.

Pegang bola di antara ibu jari dan telunjuk dan jari

tengah. Peras bersama, tahan dan rileks. Ulangi 10x
Letakkan dempul di telapak tangan dan dorong ke
gerakan, selama 2 set.
dalamnya dengan ibu jari ke arah pangkal jari
kelingking. Ulangi 10x gerakan, selama 2 set.

Letakkan bola di telapak tangan, arahkan ibu jari ke

pangkal jari kelingking. Ulangi 10x gerakan, selama 2 Tekuk ibu jari dan lingkari tanah liat di sekitarnya.
set. Cobalah untuk meluruskan ibu jari seolah-olah
menstimulasikan gerakan "mengacungkan jempol". Ulangi
10x gerakan, selama 2 set

Tempatkan bola di antara dua jari. Remas kedua jari

bersama-sama, tahan dan rileks. Ulangi 10x
gerakan,selama 2 set.
 25 Terapi Latihan Tangan Untuk Pemulihan Stroke
Peras dempul antara ibu jari dan sisi jari telunjuk.
Ulangi sepuluh kali, untuk dua set.

Tekuk jari dan lilitkan genggam di sekitarnya. Coba

luruskan jari. Ulangi sepuluh kali, untuk setiap jari
selama dua set.
Jaga agar jari dan ibu jari tetap lurus sambil menekan
dempul di antara jari telunjuk dan ibu jari. Ulangi
sepuluh kali, untuk dua set.

Ambil bola genggam berdiameter 1 inci dan letakkan di

antara jari-jari. Peras dan lepaskan. Ulangi sepuluh
Dengan menggunakan ibu jari, telunjuk dan jari tengah, kali, untuk setiap jari selama dua set
tarik dempul ke atas. Ulangi sepuluh kali, untuk dua
set

Letakkan genggam di telapak tangan dan tekan jari ke Sebarkan panekuk genggam di atas jari-jari. Cobalah
dalam bentuk kait, coba tekuk hanya dua sendi jari untuk menyebarkannya. Ulangi sepuluh kali, untuk dua
terakhir. Ulangi sepuluh kali, untuk dua set. set.

Letakkan genggam di telapak tangan dan buat kepalan

sambil meremas jari ke tanah liat. Ulangi sepuluh kali,
untuk dua set.
Tempatkan lengan yang sakit di atas meja dan letakkan
botol air di tangan yang sakit. Jaga agar tangan dan
jari yang terkena tetap rileks. Keritingkan jari ke
dalam dan pegang botol air lalu lepaskan. Ulangi
sepuluh kali, untuk dua set.

Jepit genggam di antara setiap jari dan ibu jari.

Ulangi sepuluh kali untuk setiap jari, untuk dua set.
 25 Terapi Latihan Tangan Untuk Pemulihan Stroke
Pegang botol air di tangan yang sakit dan gunakan Jepit seperempat dengan jari telunjuk dan ibu jari
tangan yang tidak sakit untuk menopang dan menopang Anda. Kemudian, letakkan seperempat di atas meja sambil
lengan yang sakit. Biarkan pergelangan tangan meregang menyimpan seperempat lainnya di \tangan menggunakan
ke bawah, lalu gulung pergelangan tangan ke atas. jari lainnya. Ulangi dengan seperempat yang tersisa.
Ulangi sepuluh kali, untuk dua set.

Pegang botol air di tangan yang sakit dan gunakan

tangan yang tidak sakit untuk menopang dan menopang
lengan yang sakit. Posisikan tangan sehingga telapak
tangan menghadap ke bawah, lalu rentangkan pergelangan
tangan. Ulangi sepuluh kali, untuk dua set.
Tekuk lengan yang sakit, letakkan siku di atas meja.
Bawa ujung jari telunjuk ke ujung ibu jari untuk
membuat cincin. Jepit, dan lepaskan. Ulangi dengan jari
tengah, manis, dan kelingking. Jepit, dan lepaskan.
Lakukan dengan masing-masing jari, selama dua set.

Tempatkan pena ke sisi meja dan kemudian pegang dengan

lembut dengan jari-jari yang terkena. Geser pena
melintasi meja, lalu lepaskan. Ulangi sepuluh kali,
untuk dua set.

Tempatkan pena di atas meja dan gunakan ibu jari dan

jari untuk memutarnya. Cobalah untuk tidak melibatkan
bahu dalam latihan ini: tujuannya adalah untuk
mengisolasi ibu jari dan jari. Bertujuan untuk
kecepatan selama latihan ini, jika mungkin, dengan
memutar pena dengan cepat selama 15 detik.

Tempatkan 8 perempat berturut-turut di telapak tangan

yang sakit. Kemudian, gunakan ibu jari untuk menggeser
seperempat ke bawah ke jari telunjuk dan ibu jari.