A.

URUTAN PEMIJATAN
1. Wajah

 Ambil sedikit baby-oil kalau menggunakan baby

oil, usapkan pada kedua tangan anda, lalu mulai
Tekan jari2 anda pada kening, pelipis dan pipi
bayi
Gunakan kedua ibu jari untuk memijat daerah di
atas alis
Dengan tekanan lembut, tarik garis dengan ibu
jari dari hidung bayi ke arah pipinya
Gunakan kedua ibu jari untuk memijat sekitar
mulut bayi, tarik hingga ia tersenyum
Pijat lembut rahang bawah bayi anda dari tengah
ke samping, seolah2 membuat bayi tersenyum
Pijat secara lembut daerah di belakang telinga ke
arah dagu.
 2. DADA

 Letakkan kedua tangan anda di tengah

dada si kecil. Perlahan, gerakkan ke atas,
kemudian ke sisi luar tubuh dan kembali
ke ulu hati tanpa mengangkat tangan
seperti membentuk gambar hati
 Dari tengah dada bayi, pijat menyilang
dengan telapak tangan ke arah bahu
seperti membentuk kupu2
3.TANGAN

 Pegang salah satu lengannya kemudian

lakukan gerakan “memerah susu” mulai
dari bagian pangkal lengan sampai ke
pergelangan tangan bayi Anda. Lakukan
10 kali. Kemudian pegang telapak
tangannya dan putar-putar ke arah luar dan
dalam masing-masing 5 kali. Ulangi pada
lengan yang satunya.
 Lakukan pijatan melingkar di telapak tangannya
dengan ibu jari Anda sebanyak 10 kali kemudian
ulangi pada telapak tangan yang satunya.

 Tarik dengan lembut jari-jari tangannya dengan

menggunakan ibu jari dan jari tengah Anda. Lakukan
pada tiap jari.
4. PERUT
Catatan: hindari pemijatan pada tulang rusuk atau
ujung tulang rusuk

 Mengayuh sepeda, Lakukan gerakan memijat pada

perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari atas ke
bawah perut, bergantian dengan tangan kanan & kiri.

 Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat, Angkat

kedua kaki bayi dengan salah satu tangan, Dengan
 tangan yang lain, pijat perut bayi dari perut bagian
atas sampai ke jari-jari kaki

Letakkan satu tangan Anda melintang di

dadanya. Urut dengan lembut dari atas ke bawah
menuju perut dan paha. Lakukan bergantian
dengan kedua tangan Anda sebanyak 10 kali.
Pemijatan “I Love You”
Gerakan “I”: Pijatlah ke arah bawah perut dengan
menggunakan jari2 tangan kanan anda di sebelah
kiri perut bayi, membentuk huruf “I”
Gerakan “Love”: Membentuk huruf “L” terbalik.
Pijatlah dari sebelah kanan ke kiri perut bayi,
kemudian dari atas ke bawah perut.
Gerakan “You”: Membentuk huruf “U” terbalik.
Pijat dari kanan bawah ke atas, kemudian ke kiri,
lalu ke bawah dan berakhir di perut kiri bawah
bayi.
 5. KAKI

Mulailah dari bagian kaki (paha & betis), karena

bagian ini merupakan bagian yang tidak sesensitif.
Ambil sedikit baby-oil, usapkan tangan Anda di
salah satu pahanya, kemudian urut ke bawah ke
arah telapak kaki, dengan menggunakan tangan
Anda bergantian kanan dan kiri. Urutlah dengan
lembut, seolah Anda sedang “memerah susu”.
Lakukan 10 kali dan ulangi pada kaki yang
satunya.
 Pegang salah satu kakinya dan putar-putar ke arah luar
dan ke dalam masing-masing 5 kali. Kemudian pijat
kakinya dari arah tumit ke bawah menuju jari. Ulangi
gerakan ini 10 kali, kemudian pindah ke kaki yang
satunya.

 Pijat telapak kakinya dengan gerakan melingkar

menggunakan ibu jari Anda. Ulangi 10 kali untuk
masing-masing telapak kaki.
 Untuk pijatan terakhir di bagian kaki, ambil jari-jari
mungilnya dengan menggunakan ibu jari dan jari
tengah Anda kemudian tarik-tarik dengan lembut.
Lakukan pada tiap jari.

6. PUNGGUNG

 Letakkan bayi Anda dalam posisi tengkurap. Dengan

menggunakan kedua telapak tangan anda lakukan
gerakan maju-mundur ke tulang belakang bayi Anda,
mulai dari leher sampai bagian pantat sebanyak 5x.
dan lakukan gerakan melingkar di sekitar tulang
 belakang bayi anda. lakukan seperlunya dengan
lembut.

 Akhiri sesi memijat dengan menggosok punggungnya

mulai dari bahu sampai ke kakinya. Setelah selesai,
kenakan pakaian dan popok kemudian gendong atau
susui bayi Anda. Biasanya setelah dipijat ia akan
mengantuk dan tertidur pulas.