PIJAT BAYI

A. MANFAAT
1.
Membuat bayi semakin tenang
2.
Meningkatkan pertumbuhan dan berat badan bayi
3.
Meningkatkan efektivitas istirahat (tidur) bayi
4.
Meningkatkan konsentrasi bayi
5.
Meningkatkan gerak peristaltik untuk pencernaan
6.
Mengembangkan komunikasi
7.
Mengurangi nyeri
8.
Mengurangi rasa sakit
B. HAL-HAL YANG BOLEH DILAKUKAN
1.
Terus melakukan kontak mata dengan bayi anda.
2.
Nyanyikan lagu atau putarkan musik lembut untuk membantu anda dan bayi
3.

akan merasa rileks.

Mulailah dengan sentuhan ringan dan perlahan, tingkatkan tekanan pijatan

4.

saat anda semakin yakin dan bayi anda terbiasa dipijat.

Perhatikan isyarat yang ditunjukkan bayi anda. Jika ia menangis keras,
hentikan pijatan. Mungkin bayi anda ingin digendong, disusui atau
mengantuk.
Jika anda menggunakan baby oil, mandikan bayi anda setelah dipijat.
Jauhkan baby oil dari mata bayi anda.
Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan keterangan lebih lanjut

5.
6.
7.

mengenai pemijatan bayi.

C. HAL-HAL YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN
1.
Memijat bayi tidak lama setelah ia makan atau minum susu
2.
Membangunkan bayi anda untuk dipijat
3.
Memijat bayi anda dalam keadaan sakit
4.
Memijat bayi anda dengan paksa
5.
Memaksa posisi saat memijat bayi anda
D. PERSIAPAN
1.
Waktu yang tepat
Pagi hari
Pemijatan dapat dilakukan pagi hari sebelum mandi selain itu pemijatan
pada pagi hari memberikan nuansa ceria pada bayi.
Malam hari
Pemijatan pada malam hari sangatlah baik. Sebab, setelah pemijatan,
biasanya bayi akan santai dan mengantuk, hal ini berguna untuk membantu
2.

bayi tidur lebih nyenyak.

Tangan yang aman untuk memijat

3.
Ruang yang nyaman
E. PERALATAN YANG HARUS DISIAPKAN
1.
Alas yang empuk dan lembut
2.
Handuk atau lap, popok dan baju ganti
3.
Minyak untuk memijat
4.
Air dan waslap
F. CARA DAN TEKNIK PIJAT BAYI
N
o

Gerakan

1.

Perahan cara India

Gambar
Latihan

Pegang paha pada pangkal paha, gerakan tangan

ke arah kaki

2.

Peras dan putar

Peras dan putar dengan lembut dari arah pangkal
paha ke telapak kaki

3.

Telapak Kaki
Urut telapak kaki dengan ibu jari secara
bergantian dimulai dari tumit kaki di seluruh
telapak kaki

4.

Tarikan lembut jari

Pijat dengan gerakan memutar jari kaki menjauhi
jari kaki, diakhiri tarikan lembut pada setiap jari

5.

Gerakan Peregangan
Pijat telapak kaki dari batas telapak kai ke arah
tumit

6.

Titik tekanan
Tekan telapak kaki dengan ibu jari secara
bersamaan dari arah tumit ke jari-jari

7.

Punggung kaki
Pijat punggung kaki dengan ibu jari secara
bergantian dari arah punggung kaki ke jari-jari

8.

Peras dan putar pergelangan kaki

Peras dan putar dengan lembut menggunakan ibu
jari dan jari lainnya

9.

Perahan cara Swedia

Pegang paha pada pergelangan kaki, gerakan
tangan ke arah pangkal paha

10.

Gerakan menggulung
Lakukan gerakan menggulung dari pangkal paha
ke arah telapak kaki

11.

Gerakan akhir
Setelah melakukan gerakan diatas pada kedua
kaki bayi
Rapatkan paha bayi, usap dengan lembut kedua
paha bayi dari pangkal paha ke telapak kaki

12.

Mengayuh sepeda
Pijat lembut perut bayi dari atas ke bawah
dengan tangan bergantian seperti mengayuh
sepeda

13.

Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat

Angkat kedua kaki bayi dengan satu tangan dan
tangan lain memijat perut byi dari atas ke bawah

14.

Ibu jari ke samping

Letakkan kedua ibu jari di tengah perut dan
gerakan kedua ibu jari ke arah kanan-kiri perut
bayi

15.

Bulan dan Matahari

Buat lingkaran searah jarum jam, memutar dari
tangan kiri ke kanan dan kembali ke titik awal
seperti matahari,
Dan gunakan tangan kanan membentuk setengah
lingkaran seperti gambar bulan

16.

Gerakan I Love You I

Pijat perut bayi bagian kiri atas ke bawah
denganjari tangan kanan seperti huruf I

17.

Gerakan I Love You Love

Pijat perut bayi membentul huruf L terbalik
dari kanan atas ke kiri atas dan turun ke kiri
bawah

19.

Gerakan I Love You You

Pijat perut bayi membentu huruf U terbalik,
mulai dari kanan bawah ke kanan atas, kiri atas
ke kiri bawah

20.

Gelembung atau jari berjalan

letakan jari kanan anda pada perut kanan bayi
gerakkan dari bagian kanan ke bagian kiri untuk
mengeluarkan udara

21.

Jantung Besar
Buat gerakan pada dada bayi dengan kedua
tangan ke atas kemudian ke samping dan kembali
ke ulu hati. Seperti gambar jantung

22.

Kupu-kupu
Buat usapan menyilang secara bergantian seperti
kupu-kupu

23.

Memijat ketiak
Pijat daerah ketiak dari atas ke bawah,
Jika ada pembengkakan kelenjar tiroid sebaiknya
gerakan ini tidak dilakukan

24.

Perahan cara India

Pegang lengan pada pundak , gerakan tangan dari
pundak ke arah tangan

25.

Peras dan putar

Peras dan putar dengan lembut dari pundak ke
pergelangan tangan

26.

Membuka tangan
Pijat telapak tangan dengan kedua ibu jari dari
pergelangan tangan ke arah jari-jari

27.

Putar Jari-jari
Pijat dengan gerakan memutar jari tangan
menjauhi jari tangan, diakhiri tarikan lembut
pada setiap jari

28.

Punggung tangan
Usap telapak kaki dari batas telapak tangan ke
arah jari-jari

29.

Peras dan putar pergelangan tangan

Peras dan putar dengan lembut pergelangan
tangan.

30.

Perahan cara Swedia

Pijat pergelangan tangan dengan ibu jari secara
bergantian dari arah pergelangan tangan ke arah
pundak

31.

Gerakan Menggulung
Dengan kedua tangan lakukan gerakan
megguung dari pangkal lengan ke arah jari-jari

32.

Dahi: Menyetrika dahi

Letakkan jari kedua tangan, tekan dengan lembut
mulai dari tengan dahi ke bawah lalu pelipis buat
lingkaran kecil kemudian ke pipi dibawah mata

33.

Alis: Menyetrika alis

Letakkan kedua ibu jari usap dari tengan alis ke
samping alis

34.

Hidung : Senyum I
Tekan dengan lembut tengah dahi menggunakan
dua ibu jari ke arah hidung dan ke pipi

35.

Mulut bagian atas : Senyum II

Tekan dengan lembut pada bawah hidung
menggunakan kedua ibu jari gerakan dari tengah
ke samping dan ke atas

36.

Mulut bagian bawah : Senyum III

Letakkan kedua ibu jari pada tengah dagu dan
tekan dengan lembut dari tengah ke samping lalu
ke atas

37.

Lingkaran di bawah rahang

Buatlah lingkaran keci pada bagian rahang

38.

Belakang telinga
Berikan tekanan lembut menggunakan ujung jari
dari belakang kedua telinga menuju pertengahan
dagi dan dibawah dagu

39.

Gerakan maju mundur

Tekan punggung dengan gerakan maju mundur

40.

Gerakan menyetrika
Pegang pantat bayi dengan tangan kanan pijatlah
leher dan usap sampai ke pantat bayi

41.

Gerakan menyetrika dan mengangkat kaki

Dengan tangan kanan mengangkat kedua kaki
bayi dengan tangan kanan usaplah leher dan
usap sampai kaki menggunakan tangan kiri

42.

Gerakan melingkar
Dengan kedua tangan lakukan gerakan melingkar
pada pundak sampai ke pantat

43.

Gerakan menggaruk
Tekan dengan lembut menggunakan lima jari
pada punggung dan lakukan gerakan menggaruk
memanjang ke pantat bayi

PEREGANGAN
44.

Tangan disilangkan
Pegang , silangkan kedua tangan di depan dada
dan luruskan kembali lalu ulangi 4-5 kali

45.

Membentuk diagonal tangan-kaki

Pertemukan kaki kanan dan tangan kiri kemudian
luruskan lakukan juga untuk kaki kiri dan tangan
kanan

46.

Menyilangkan kaki
Silangkan ke atas dengan lembut kaki kanan dan
kaki kiri , ulangi 4-5 kali

47.

Menekuk kaki
Pegang kedua kaki dalam keadaan lurus, tekuk
perlahan ulangi 4-5 kali

48.

Menekuk kaki bergantian

Tekuk kaki bergantian, ulangi 4-5 kali

RELAKSASI

1.

Gerakan menggoyang-goyang

2.

Gerakan menepuk-nepuk