K3 Perkantoran

dan Penerapan
GERMAS
GERMAS?

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

(GERMAS) yakni gerakan seluruh
komponen masyarakat untuk
meningkatkan kesehatan
Tujuan K3 Perkantoran
Menciptakan lingkungan kerja yang
Mewujudkan
aman, sehat, dan nyaman GERMAS
 7
LANGKAH
1.GERMAS
Melakukan Aktivitas Fisik
2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
3. Tidak Merokok
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara
Berkala
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
7. Menggunakan Jamban
 Rehat Kerja
Setiap 2 Jam
Peregangan 10-15 menit
Rehat Kerja
Prinsip
20-20-20
 Penerapan Ergonomi
Posisi Duduk
Penerapan Ergonomi