PENDIDIKAN

JASMANI
TAHUN 1
UNIT 1
GERAK CERIA
 JENIS PERGERAKAN

1) GERAK CABARAN

2) GERAK RUANG

3) GERAK ISYARAT
This Photo by Unknown Author is licensed under CC BY-NC
AKTIVITI 1 (LOMPAT BINTANG)
CARA-CARA MELAKUKAN AKTIVITI INI.
1) Berdiri dalam posisi tegak.
2) Lompat dan buka kaki seluas bahu serta nagkat
tangan.
3) Lompat dan rapat kaki serta turunkan tangan
disisi badan.
 AKTIVITI 2 (PUSINGAN SETEMPAT)

CARA-CARA MELAKUKAN AKTIVITI INI

1) Berdiri dalam posisi tegak.
2) Angkat tangan sehingga selaras dengan paras
bahu.
3) Pusing badan mengikut arah jam.
4) Berhenti setelah sampai ke posisi asal yang
menunjukkan anda berjaya melakukan satu
pusingan penuh.
 AKTIVITI TEKAN TUBI

CARA-CARA MELAKUKAN AKTIVITI INI

1) Bersedia dengan posisi seperti gambar.
2) Turunkan badan perlahan-lahan.
3) Naikkan semula badan ke posisi sedia.
 AKTIVITI LOMPAT TALI

1) Aktiviti ini boleh dimainkan bersama-

sama dengan ahli keluarga yang lain.
2) Semasa membuat layangan, anda
boleh membuat pelbagai aksi yang
menarik seperti bertepuk tangan.
SELAMAT
MENCUB
A
JUMPA LAGI
TERIMA
KASIH