PEMERINTAH KABUPATEN JOMBANG

UNIT PELAKSANA TEKNIS DINAS PENDIDIKAN

SEKOLAH DASAR NEGERI ..................

......................................................................................................

Mata Pelajaran
Kelas
Hari/tanggal

Ujian Tengah Semester Genap

Tahun Pelajaran 2012/2013
: Penjasorkes
Nama/No
: VI (enam)
Nilai
: ................................

: ...................................
: ...................................

I. Pilihlah jawaban yang paling benar dengan menyilang huruf a,b dan c !
1. Dalam permainan bola voli,jika kedua regu mendapat nilai 24, maka akan terjadi ....
a. Deuce
b. Sama
c. Pinalti
d. time out
2. Game dalam permainan bola voli berjumlah .....
a. 25
b.15
c. 7
d. 22
3. Permainan rounders sama dengan permainan ....
a. Kasti
b. bola voli
c. Takraw
d. tenis
4. Berdiri mengangkang, luruskan kedua lengan ke depan bahu, kedua telapak tangan dibuka saling
berdekatan, dan pandangan kearah bola. Gerakan tersebut adalah gerakan menangkap bola ....
a. lurus
b. Melambung
c. Horizontal
d. berguling
5. Tolak peluru menggunakan alat yang terbuat dari ....
a. Rotan
b. Karet
c. Besi
d. plastik
6. Pada tolak peluru, berat badan saat akan menolak bertumpu pada kaki ....
a. Kiri
b. kedua kaki
c. Kanan
d. kaki terkuat
7. Di bawah ini adalah rangkaian gerak lompat jauh yang benar adalah ....
a. awalan, tolakan, dan pendaratan
c. tolakan, awalan, dan pendaratan.
b. pendaratan, awalan, dan lompat
d. lompat, awalan, dan mendarat.
8. Push up bertujuan untuk melatih otot ....
a. Lengan
b. Perut
c. Kaki
d. punggung
9. Sit up bertujuan untuk melatih otot ....
a. Lengan
b. Perut
c. Kaki
d. Punggung
10. Salah satu manfaat latihan kebugaran .....
a. meningkatkan kekuatan
c. menambah nafsu makan
b. mengurangi berat badan
d. mengisi waktu luang
11. Menggendong teman merupakan salah satu bentuk latihan ....
a. otot kaki
b. latihan kecepatan c. Kekuatan
d. kelincahan
12. Untuk melatih otot, kita dapat melakukan, kecuali ....
a. Fitness
b. bekerja berat
c. latihan di rumah
d. Tidur
13. Kekuatan otot sangat berguna untuk ....
a. Berkelahi
b. Kesehatan
c. Kebugaran
d. olahraga
14. Makanan sehat adalah makanan yang ....
a. Mahal
b. Mewah
c. Enak
d. bersih
15. Berikut ini sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan, kecuali ....
a. mengkonsumsi makanan sehat
c. mengkonsumsi makanan murah
b. Berolahraga
d. menjaga kebersihan tangan dan kaki
16. Berikut ini perlengkapan penjelajahan, kecuali ....
a. Tongkat kayu / bambu
c. Tali pramuka
b. P3K
d. HP

17. Dengan perencanaan yang baik, kegiatan akan berjalan lancar karena ....
a. polisi sudah mengetahuinya
c. Bapak / Ibu guru sudah mengetahui.
b. sudah mengantisipasi hambatan
d. Sudah mengantisipasi biaya
18. Ajakan memakai narkoba, kita harus ....
a. Menolak
b. Menerima
c. coba coba
d. Menghargai
19. Berikut ini cara terhindar dari narkoba, kecuali ....
a. mendapat informasi yang cukup tentang narkoba
c. berteman dengan orang yang baik
b. menghindari rokok
d. bergaul dengan bebas
20. Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif disingkat...........
a. NPZ
b. NAPZ
c. NAPZA
d. NPZA
II. Isilah titik- titik dibawah ini dengan tepat !
21. Berapa jarak awalan dalam lompat jauh ....
22. Sikap berlutut dan kedua tangan di tekan di depan lutut adalah sikap menangkap bola yang ....
23. Dalam tolak peluru yang di ukur adalah .... tolakan.
24. Jauhnya awalan dalam lompat jauh adalah .... meter.
25. Lapangan rounders berbentuk ....
26. Jumlah pemain kasti dalam satu regu adalah ....
27. Tri lomba terdiri dari ....
28. Setiap hari kita harus makan makanan yang ....
29. Pada waktu melakukan kegiatan penjelajahan, kita tidak diperbolehkan membuang ....
sembarangan.
30. Pemakai narkoba masa depannya akan ....
III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jelas !
31. Sebutkan 2 cara menghindari narkoba !
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
32. Sebutkan peralatan apa saja yang digunakan dalam bermain rounders !
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
33. Apa induk organisasi bola voli di indonesia ?
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
34. Mengapa dalam permainan beregu dibutuhkan kerjasama ?
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
35. Sebutkan perlengkapan pribadi yang harus dibawa saat berkemah !
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................

Kunci Jawaban

I.

II.

10

2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0

6 orang
Menyusur tanah/mengggelinding
Jarak/jauh
25 30 meter
Segi lima
12 orang
Jalan, lari, dan lompat
Sehat
Sampah
Suram/hancur

III. 3
1
3
2
3
3
3
4
3
5

1
1
1
2
1
3
1
4
1
5

A
D
D
D
C

- Mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif

- Memperkuat iman dan taqwa
Bola, kayu pemukul, nomor dada, dan tiang hinggap
PBVSI
(kebijakan guru)
(kebijakan guru)

1
6
1
7
1
8
1
9
2
0

D
B
A
D
C